prosta

nie jest az tak zle... mam małe sadełko na brzuchu;) ja nie wiem jak zrobic ta diete... a jak napisze to zaraz bedziecie pisali ze zle... sorry ale jestem noobem w tych sprawach... wy sie na tym lepiej znacie... ulozy mi ktos prostą masową diete?? prosze... pozdro Zmieniony przez - tomigod w dniu 2008-06-21 21:37:09

Cześć, sprawa okazała się banalnie prosta. Wystarczyło, że BF podskoczył o 2-3 punkty procentowe i wszystko wróciło do normy.. i libido i samopoczucie i hormony. Szczerze, to żałuję trochę, że nie mam już takiej sylwetki jak kiedyś, ale moje życie jest sto razy lepsze ;)! ćwiczę dalej, ale znalazłem w moim wypadku jak to mówią złoty środek. [...]

Krioterapia miejscowa przy użyciu np. kompresów żelowych to dość tania i prosta metoda. Cały problem z dostępnością danych jak ją używać by nie wyżądzić sobie szkody. Może jest na forum ktoś kto ma wiedze jak stosować przy różnych kontuzjach. Np. Zestawienie tabelaryczne : Kontuzja / miejsce / czs stosowania kompresu. Ja miałem zalecone przy [...]

Też mam zamiar niedługo wrócić do robienia bicepsów sztanga prostą - i też będę zajmował racka. Ale takiego gdzie nikt nie robi przysiadów. Nienawidzę brać z ziemi sztangi z konkretnym klamotem na biceps. Trudno wtedy uniknąć przesadnego wyprostu ramion - a na podchwycie to niekomfortowe.

Powiem C,i że ja chyba z 5-czy może nawet 6 lat nie robiłem bicepsów sztangą prostą - tylko sztangielki i łamana. Czas wrócić do podstaw. Ja używam i tak zawsze bandaży na nadgarstki poza tym staram się zawsze trzymać je prosto - więc jak jeszcze robiłem to ćwiczenie to mnie nie bolały. Ale przyznam że początki, gdzie jeszcze nie wiedziałem co i [...]

juz wiem ze 100mg to 1 ampulka tyle ze piszesz 80-100 nie wiem co to znaczy czy mam marnowac 20mg ? w kibel czy moze raczej zostawic do next szota ? Prosta matematyka 1ml=100 mg 0,8ml=80mg

Plecy 1) podciąganie na drążku 4x max 2) podciąganie półsztangi w oparciu na ławce skośnej 12,10,8,8 3) podciąganie sztangielki w opadzie /wiosłowanie/ 12,10,8 TO WYWAL-ZA WIELE NA GÓRĘ PLECÓW 4) unoszenie tułowia z opadu 4x12,12,10,8 Biceps 1) podnoszenie sztangielek ze skrętem siedząc na skośnej 4 x 10,8,8,8 A TO 3X10 JAKO 2-GIE NA BICE 2) [...]

[...] bioerze to nie pij na raz dwa trzy szybko poczekaj chwile.. :D Z piwami to bym uważał bo po nich to sie tylko ciagle tylko do lazienki biega bo ciesnie jak sam skur***** (prosta rzecz ile w siebie wlales tyle musisz oddac w moczu) Co do gorzaly to lepiej nie pij pod zaden napój gazowany najlepeij jaki sok i nie pod najczesciej uzywane na [...]

Z zasady gniotów się nie poprawia, szkoda czasu i energii. Masz gotowca od Traktora bierz go i ćwicz, zupełnie prosta filozofia. Zmieniony przez - Tjujka w dniu 2011-08-27 22:14:56

No prosta sprawa, od dawna mówię, że l-carnityna to placebo, które działa tylko na koty.. pozdro

[...] 3x – wyciskanie sztangi 3x – unoszenie sztangielki leżąc 3. Biceps 3x – sztanga łamana 3x – sztanga prosta 3x – sztangielki na przemian stronne 4.Brzuch 3x – spinanie brzucha 3x – unoszenie kolan do tułowia [...]

prosta sprawa. Do******l mu No chyba ze sie go boisz

Plejada gwiazd FIA GT Championship 2003 33 zespoły, awizujące w sumie 49 samochodów, przygotowują się do najsilniej obsadzonych w siedmioletniej historii cyklu, mistrzostw świata samochodów sportowych FIA GT Championship. Międzynarodowa Federacja Samochodowa dokonała selekcji kandydatów, ostatecznie przyjęła na listę startową 36 pojazdów. Do [...]

a co chcesz na szklanki to jesc? jak nie masz wagi to zrob prosta matematyka. sprawdz ile szklanek/kubkow to cale opakowanie 750g i sobie podziel.

a co chcesz na szklanki to jesc? jak nie masz wagi to zrob prosta matematyka. sprawdz ile szklanek/kubkow to cale opakowanie 750g i sobie podziel. Nie, na wiaderka. Zalozmy ze opakowanie nie ma juz 750 g i nie jestem wstanie tak tego sprawdzic. Moze zaproponujesz mi jakas wyzsza matematyke, jakies całki?

Niema większych i nie będzie bo jak to powiedział Bull "ma być tanio", a najtaniej wychodzi o taki worek. Chłopaki nie zapędzajcie się tak z tymi marzeniami o innych super tanich suplach, bo to nie taka prosta sprawa.

[...] ze sztangą 4 serie po 12 Plecy: Podciąganie sztangielki w opadzie 4 serie po 12 Łydki: Wspięcia na palce ze sztangą 4 serie po 12 Klata: Wyciskanie sztangielek ławka prosta 4 serie p o12 Barki: Wyciskanie sztangielek 3 serie po 12 Biceps: Prostowanie ramion siedząc 3 serie po 12 Triceps: Wyciskanie z za głowy sztangielki w siadzie 3 [...]

[...] Podciąganie sztangielki w opadzie 4 serie po 12 8kg-10kg-12kg-14kg Łydki: Wspięcia na palce ze sztangą 4 serie po 12 50kg-55kg-60kg-65kg Klata: Wyciskanie sztangielek ławka prosta 4 serie po 12 12,5kg-16kg-20kg-22kg Barki: Wyciskanie sztangielek 3 serie po 12 6kg-8kg-10kg 8kg-10kg-12kg Biceps: Prostowanie ramion siedząc 3 serie po 12 [...]

[...] Ostatnio jak puścili mi na religii jakiś dokument o Emilli Rose to omal tam nie zemdlałem. To jest dopiero jazda bez trzymanki :P Wydaje mi się ,że sprawa u Nas jest o tyle prosta ,że sami dobrze wiem ,że jest tak a nie inaczej tzn ,że sami sobie to wkręcamy. Co mają powiedzieć inni ,którzy sami nie wiedzą ocb. Zmieniony przez - Arriva w dniu [...]

bo zasada jest prosta, należy robić swoje i nie myśleć za wiele, to szkodzi a serio idź do lekarza w ten sposób pomożesz sobie edit: Progresivv zrobilem dokladnie to samo na 1szym cyklu meta+prop+alko+dropy, jednemu porobi w bani innemu nie, nie ma reguły, czasem tez mam jakies leki takie bezosobowe ale mowie sam do siebie "co ty kurva [...]