Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prosta

  • METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    CZB Agencie W ale mamy pewien problem zapomnialem dodac ze wybralem ten zestaw ZESTAW Z AKCENTEM NA POPRAWIENIE WYCISKANIA LEZAC. WERSJA 2 NA "PIWNICZNA" SILOWNIE, TAKA ZE SZTANGA, PLASKA LAWKA I STOJAKAMI I jest jeszcze jedno male ale Nie podniose reki do gory tak zeby byla prosto bo mam sufit ma max 2,10m Wiec mam 2 prosby. Napisz [...]

    Odpowiedzi: 598 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-13 20:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    sprawa jest prosta: jezeli masz kcal na + to lapiesz mase jezeli masz kcal == to masa bez zmian jezeli masz kcal na - to lecisz z wagi i teraz lapanie masy bac lecenie z wagi zalezy od tego czy cwiczysz, jaki masz trening i co jesz. ten trening + aeroby powinien spowodowac gubienie fatu a przyrost miesni nawet z kcal +. slowo klucz: powinno jak [...]

    Odpowiedzi: 598 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-19 13:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGOWY 4-DNIOWY Z KOMPLETEM ĆWICZEŃ

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] kilka miesiecy i sa efekty ale kumple mi mowili zebym zmienil kolejnosc co o tym sadzisz? Poniedziałek (klatka + biceps +nogi + brzuch) KLATA -wyciskanie sztangi ławeczka prosta (przed tym 3 serie rozgrzewkowe) 4 x 12,10,10,8 -wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4 x 12,10,10,8 -rozpiętki ławeczka płaska 4 x 12,10,10,8 BICEPS -stojąc [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-27 18:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] znajduje sie w produktach spozywczych,pomoze wam mile panie program do ,ktorego podaj wam link ponizej ,obsluga programu jest bajecznie prosta(zasada kopiuj/wklej , oraz podania odpowiedniej gramatury danego pokarmu) http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm I to tyle ,pokonalismy trud ukladania [...]

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-26 21:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Takie podejscie powinno tez znacznie ograniczyc sytuacje typu 100kcal/60kg. Po prostu utrata tkanki tluszczowej nastapi juz na wyzsym poziomie. Generalnie zasada jest prosta: 1. chcesz chudnac (spalac tluszcz) -> organizm musi przyswajac (to nie to samo co przyjmowac/zjadac*) MNIEJ energii (kcal) niz zuzywa . Roznice skomponsuje z [...]

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-14 17:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podczas jakiejś głupiej żulerskiej zaczepki jest odstraszającą demonstracją, że coś umiesz, że się nie boisz itp. Jednak jeśli jest ryzyko, że masz do czynienia z kimś, kto umie coś więcej, to sprawa nie jest taka prosta. Fronta można łatwo przechwycić, potem zastosować podcięcie i jesteś na glebie. Dla stójkowicza to dość whooyowa perspektywa

    Odpowiedzi: 392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-10 13:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps - sztanga prosta czy łamana?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Dla wiekszego rozwoju masy bicepsów osobiście uważam, że lepsza jest sztanga prosta niż łamana. Ćwiczenia ze sztanga prostą angażują bardziej głowę dłuższą bicepsa i mięsien ramienny, co sprawia, że biceps poddany jest większym przeciążeniom niż podczas treningu z gryfem łamanym. Trening biepsów z gryfem prostym jest moim zdaniem niezbędny dla [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-12 11:08:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Panie i panowie... przecież nie o semantykę tu chodzi... Sprawa jest prosta: styl, w którym możesz walić tak długo aż gość nie padnie i już nie wstanie, a jeśli wstanie to możesz walić dalej, to styl full contactowy. Jeżeli można się w nim wydupić tylko raz - jest to knock down. Jeżeli machasz łapami i ew miziasz przeciwnika jak zefirek - jest to [...]

    Odpowiedzi: 392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-06 08:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Siema mam kilka projektów z rozpisanymi materiałami (mam nadzieje ze się komuś przydadzą) oto one: 1. Ławka prosta wolnostojąca bez stojaków. http://img171.imageshack.us/my.php?image=321awka3iq0.png Potrzebujemy: 2 profile 50x50x2mm/3mm – dł 30cm 2 profile 50x50x2mm/3mm – dł 50cm 1 profil 50x50x2mm/3mm – dł 110 [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-14 13:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Hej jak na chwile obecną tiromel stoi,działa? Takie pytania w pl realiach. Jak masz ori to rzecz jasna i prosta że działa:-))

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-20 14:24:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Tak z apteki rosyjskiej sprawa jest dla mnie prosta ... przetestuje wbije zrobię badania i wszystko w temacie ;) Ale Na pewno jest jakaś to wskazówka zarówno Biga jak i twoja Zmieniony przez - Flooky w dniu 2018-02-09 22:38:32

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-09 22:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    prosta odp, jak masz na recke z apteki to masz ori, jak masz od dilla to moze byc roznie i poki nie wbijesz to sie nie dowiesz a nawet jak bedzie dzialac to nie ebdziesz wiedzial czy to ori.

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-09 11:00:47 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Nie mam pojęcia osoby które znam i biją ten lab chwala go sobie i nie słyszałem o źle nalanych ampach Mam jeszcze 3 środki i też są identyko rowniutko nalane Jeśli jest u ciebie źle nalane reklamuj prosta sprawa Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-03-17 15:57:34

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-17 15:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Omka u dilla pewnie w cenie jak 10ml dobrego under wiec przeliczajac 5ml omy a 10ml np dna susty wolał bym kupic 10ml dna prosta kalkulacja :-)

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-18 12:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] 2 uginanie ramienia hantlem w oparciu o modlitewnik 3x10 3 metoda ''21'' 2 serie później przez kolejne 2 miesiące mniej się już dowalałem robiąc: 1 uginanie ramion sztangą prosta 3x10(stały ciężar) 2 uginanie hantli w opadzie bez oparcia 3x10 3 młotki 4x8 po tych ćwiczeniach ogólnie obwód ramienia mi się zmniejszył, również spadła nieco siła.. [...]

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-14 20:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    1.ŁAWKA PROSTA - SZEROKIE STOJAKI: 2.STOJAK NA OBCIĄŻENIE I GRYFY: 3.ŁAWKA PROSTA: 4.ŁAWKA PROSTA REGULOWANA: 5.REGULOWANE STOJAKI POD SZTANGĘ: 6.ŁAWKA RZYMSKA NA BRZUCH: 7.ŁAWKA REGULOWANA - SZEROKIE STOJAKI: 8.WYCIĄG STACJONARNY - SYSTEM 6 KÓŁEK: 9.WYCIĄG GÓRNY I DOLNY DO ŚCIANY: 10.MODLITEWNIK:

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-25 21:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    O proszę, basen jest, rower też, bieganie było i pewnie będzie - prosta droga do Tri ;-D Do Tri zawsze jest prosta droga }:-(:-D

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-05 22:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    na jednym foto max 3 środki, a foto może wstawić ile chce. A jak już napisałeś pod jego postem to jak ma edytować%-) A wracając do tematu, nigdy takiego czegoś nie widziałem, ale wygląda ładnie, a co do zachwalania przez dila to rzecz jasna prosta, że będzie zachwalał:-)) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-02-18 13:18:34

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-18 13:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Dobra panowie to ktore ap to ori Z data 2 letnia 3 letnia czy 4 letnia ??? Lodziak sprawa jest bardzo prosta, na chooy sobie glowe jakimiś datami zawracać, wpisujesz kod, jak wchodzi to masz ori nie wchodzi to nie masz ori, warto dodać że jakiś czas temu AP zmienilo system weryfikacji i teraz wyskakuje ci info czy masz ori, nr seri i jaki środek [...]

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-01 18:10:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    [...] problem z kodami od dawna? hmm to mam wyjątek ;-) a smyrał aż miło. Dobra panowie to ktore ap to ori Z data 2 letnia 3 letnia czy 4 letnia ??? Lodziak sprawa jest bardzo prosta, na chooy sobie glowe jakimiś datami zawracać, wpisujesz kod, jak wchodzi to masz ori nie wchodzi to nie masz ori, warto dodać że jakiś czas temu AP zmienilo system [...]

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-02 20:55:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)