poznać

[...] rozwijaniu całego ciała idąc zasadą większy Tomala = atrakcyjniejszy Tomala, co teraz się okazało jest nieprawdą. Na przykład nie widze teraz sensu masować łapy czy nóg jeśli niszczy mi to zbliżenie się do złotych proporcji. Zanim zacznę układać dedykowane plany chciałem poznać właśnie tutaj opinie, czy moja hipoteza ma sens. Co o tym myślicie?

[...] profesjonalnej sieci sprzedaży i poradnictwa żywieniowo - suplementacyjnego. PBC Galeria Lazur (CH Leclerc) na ulicy Rejtana. W godzinach 14-17 wszyscy zebrani będą mogli poznać sekrety dobrze zbudowanego i umięśnionego ciała. Nie zabraknie rozmów z fanami, gdyż Mistrz odpowie na każde pytanie. Można spodziewać się również fachowych porad jak [...]

Witam, chciałbym przedstawić swoją 'dietę' i poznać opinię na jej temat. 8:00 -Płatki kukurydziane lub owsiane + mleko 10:30 - Jajecznica z 6 jaj 13:00 - Obiad (to co mama zrobi) 15:00 - Pierś z kurczaka + ryż biały 17:00 - 18:30 - Trening 19:00 - Pierś + ryż biły 22:00 Twaróg półtłusty Między posiłkami przeważnie też coś słodkiego wpadnie [...]

[...] sztangielkami, supinacja 5s po 12 powt w tygodniu: A/B/A wzorowałem się na planie z linku który mi ktoś podrzucił (w sumie dokonałem niewielkich zmian ale jednak chciałbym poznać waszą opinię na temat tego planu :) ) i teraz tak czy ciężar na którym ćwiczę ma być taki sam czy zwiększać go z każdą serią i powturzenia zmniejszać czy może [...]

[...] ilości ruchów, czy kłaść nacisk na zwiększanie ciężąru, chyba to pierwsze bo inaczej już po 5 dniach nie moglibyśmy wykonać na sesji treningowej ani jednego ). Chciałbym poznać wasze opinie na ten temat, czy ktoś może stosował taki program i czy jest szansa że średniozaawansowanemu przybędzie po nim chociaż 5kg ( to i tak jak na 3tyg [...]

Witam serdecznie drogie Panie. To moj pierwszy post zazwyczaj tylko sie przygladam i korzystam z tej kopalni wiedzy. Pozwalam sobie na pominiecie ankiety poniewaz moje pytanie nie jest dietetyczo - treningowe Chcialam sie spytac czy ktoras z Pan miala/interesowala sie operacja plastyczna w szczegolnosci powiekszaniem piersi. Ja juz od dawna [...]

Witam . To pytanie zadałem także w konkurencyjnym dziale, ponieważ chciałem poznać opinię większej ilości osób . Rzecz tyczy się udziału makroskładników przy treningu na siłę, i jako, że nie chce być przesadnie rozbudowany, raczej chciałem skupiać się na sile, dynamice, skoczności, oraz szybkości, dlatego , że chciałbym do max. poprawić te [...]

[...] często bazują na ćwiczeniach z masą własnego ciała. Dużo bokserów, fighterów nigdy nie zaglądało na siłownię. Niektórzy nawet nie dotykają sztangi a są mistrzami świata. Chciałbym poznać wasze zdanie, czy ćwiczenia z własnym ciałem mają jakiś sens? Owy cytat pochodzi z artykułu Knife http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Punkt 2

Witam Chcialbym poznac wasze zdanie na temat nowego batona Treca Triumph Trec Triumph - baton proteinowy 85 g Wartosc energetyczna w 1 porcji (85 g) 1105 kJ/ 260 kcal Sklad: Tłuszcze ogółem 8g (nasycone 1 g) Cholesterol 5 mg Sód 240 mg Weglowodany 23 g w tym : (Błonnik 5g Cukry 1g Cukier alkoholowy 11g) Białko 30g Wapń 25% RDA Żelazo 6% RDA [...]

[...] do każdej tabletki brać jedną Sylimarolu(nie wiem czy dobrze napisałem) a po kuracji jedno opakowanie Hepatilu. Co o tym sądzicie. Następna sprawa to odblokowanie, niektorzy mówią, że po pierwszej kuracji, należy inni, że można a kolejni, że można ale nie trzeba. Chciałbym poznać opinie na ten temat specjalistów. Pozdrawiam i z góry dziękuje

[...] to ja sam to czarno widzę... Bokserzy z innych klubów mnie zabiją oni potrenują miesiąc 6 dni w tygodniu i już mają większy staż niż ja z półrocznym stażem... Chyba jednak będę musiał wrócić na siłownie, bo to jedyna opcja jaką mogę u siebie trenować regularnie.. Ale nie mniej jednak chciałbym poznać waszą opinie! I z góry dzięki za odpowiedzi!

Cześć 17lat 193cm waga 95kg rok na siłowni. Chciałbym poznać opinie co sądzicie o planie treningowym (split na okres masy teraz) i dietę. Poniedziałek:klata,barki Klata: Wyciskanie leżąc 8x4 Wyciskanie na ławce dodatniej hantle,lub sztanga 10x4 Butterfly 10x4 Hamer 10x3 Rozpiętki łączone z wznosami hantli do maksymalnego spięcia klatki. [...]

[...] uszkodzonych stawów po jakiejś dżwigni, poobijanej gęby po "sparingu", "kalafioru" na uszach. Moze wyda wam sie to śmieszne, ale mnie nie racuje napie*******a, chce poznać tachnike, która pomoże mi aby sie obronić przed napastnikiem. Kumpel jest na 3. roku medycyny i w jego przypadku jest ważne aby zachować 100% sprawność (w [...]

[...] może być skutkiem jednego skrzywienia? Czy dam radę sam to skorygować, czy jest już za późno ? Rozumiem, że ciężko cokolwiek powiedzieć przez internet, jednak chciałbym poznać wasze opinie przed udaniem się do lekarza. /SFD/2020/4/10/70a0c3d830a040588d77e5c01c49a57d.jpg /SFD/2020/4/10/484a1e880f2e4632b8159b6dd294c99e.jpg [...]

Witam, chciałbym poznać Waszą opinię na temat budowy mojego ciała. Całe życie dałbym uciąć sobie rękę, że jestem endomorfikiem bo przez większość życia byłem gruby. Było to spowodowane złą dietą i brakiem ruchu. Ostatnio jednak dwóch trenerów personalnych powiedziało mi, że jestem ektomorfikiem - zdziwiłem się ponieważ jestem dość niski 172cm i [...]

[...] w domu, ale jakoś bez większych efektów. Dlatego zapisałem się na siłownie z znajomym chodzę , który zna się na tym widzac po tym co mwi i jak wyglada. Jednak Chciałbym poznać wasza opinie na temat mojego planu treningowego. Poniedziałek: ( 3 ćwiczenia na plecy, 3 ćwiczenia na triceps) 1.Przyciąganie drążka wyciągu górnego nachwytem do [...]

Witam, chciałbym poznać wasze opinie na temat tejże rozpiski. Lat mam 16, około 81 kg, 183cm wzrostu, uprawiany sport rugby. Pon. Klatka Skos sztanga 4x-6-10 Rozpiętki skos 30stopni 4x6-10 Linki góra 4x6-10 Buterflay 4x12 +dobicie Biceps Modlitewnik łamana 4x6-10 Hantle młotki 4x6-10 Link od dołu 3x12 Prosta sztanga szeroko stojąc 4x10 Wt. [...]

Witam! Chciałabym poznac waszą opinię odnośnie mojej diety. Chcę schudnac kilka kg,normalna budowa ciala mam 170 cm. Z moich obliczeń jest to plan 1000 kcal. *śniadanie-owsianka:5 łyżek płatkow owsianych, szklanka mleka 1,5%, łyżeczka miodu lub łyżka rodzynek, cynamon. *II śniadanie-kanapka:kromka pumpernikla,margaryna,pomidor,sałata. lub [...]

Dziś w hotelu Hyatt Regency w Warszawieodbyła sie konferencja prasowa na której mogliśmy poznać uczestników VII edycji programu „Taniec z gwiazdami". Wiemy juz że w tej edycji wstąpi Krzysztof „Diablo" Włodarczyk więc nie mogło tez zabraknąć redakcji bokser.org. Widzieliśmy jak tańczy „Diablo" i możemy powiedzieć że zaprezentował się świetnie. [...]

Chciałbym poznać waszą opinię na temat mojego treningu w domowych warunkach. Dieta - posiadam drążek- posiadam 2 sztangielki - posiadam obciążenie na drążek - posiadam trening będzie odbywał się w pon, śr, piątki. Poniedziałek- (BICEPS,PLECY) 1ćw. 4 x 12 hantelkami (biceps) 2ćw. 4 x max szerokim nachwytem na drążku obciążenie 15 kg (plecy) 3ćw. 4 [...]