Trening z ciężarem własnego ciała

Witam
Dawno nie zakładałem żadnego tematu, ale ostatnio przeczytałem pewien artykuł i szczególnie zastanawia mnie jedno zdanie.

Pod kątem sportów walki Nie ma dla ciebie sensu trening z obciążeniem własnego ciała (drążek, pompki, brzuszki - w dłuższym horyzoncie czasowym niewiele osiągniesz; przykłady OLIVIER LAFAY i podobne),

Moje pytanie brzmi dlaczego?
Przecież treningi fighterów często bazują na ćwiczeniach z masą własnego ciała. Dużo bokserów, fighterów nigdy nie zaglądało na siłownię. Niektórzy nawet nie dotykają sztangi a są mistrzami świata. Chciałbym poznać wasze zdanie, czy ćwiczenia z własnym ciałem mają jakiś sens?

Owy cytat pochodzi z artykułu Knife
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 
Punkt 2

Do pewnego momentu wyczynowcy trenują podobnie.(motoryka,nauka techniki itd)
Potem wraz z zaawansowaniem w sporcie,następuje indywidualizacja w sporcie.
Zależna od somatyki ciała,cech indywidualnych zawodnika.
Trening na ciężarze własnym jest niezwykle ważny.Ale w nowoczesnym sporcie(nie tylko boks,kickboxing,mma),chcąc zrobić wynik należy używać złomu do treningu siłowego.
Dobór ćwiczeń należy już do trenera.Ten jeśli ma dobry warsztat sam dobierze obciążenia ewentualnie odsyła zawodnika do specjalisty,który mu dobierze odpowiednie ćwiczenia z oporem zewnętrznym.

Jak by nie miały sensu to by najlepsi zawodnicy na świecie nie wykonywali takich ćwiczeń...
To jest po prostu bzdura,że.."w dłuższym horyzoncie czasowym niewiele osiągniesz..."

oczywiście, że mają te ćwiczenia sens. ćwiczeń z własnym ciężarem jest wiele przecież, wiele kombinacji i można je łączyć ze sobą np 3 pompki zwykłe + 3 zapaśnicze + pajacyk + lewy, prawy, lewy itd :D do ćwiczeń z własnym obciążeniem wlicza się podciąganie na drążku, brzuszki ze zwisu itd same dobre ćwiczenia

Zauważcie również, że trening z ciężarami najczęściej wykonują osoby będące w swojej "nienaturalnej wadze".
Przykład pierwszy z brzegu i najbardziej znany: Holyfield.

Bo właśnie planowałem odpocząć trochę od sztangi i jechać trochę programem Lafaya. Tak po prostu dla siebie, chciałem go sprawdzić na własnej skórze. Ale przy okazji wpadłem na ten temat i zbiło mnie to trochę z tropu. Artykuł jak najbardziej ogarnięty, ale ciekawi mnie to właśnie czemu te ćwiczenia mają nic nie dać.

Może chodzi o to że aby rozwijać siłę i ew. masę potrzebujesz coraz większych ciężarów. Przy treningu z własnym ciężarem rozwiniesz się ale w końcu zabraknie ci ciężaru i tu lepiej spisze się siłka

Nie ma co filozofować.
Najlepsi zawodnicy świata oprócz siłowni wykonują również trening z ciężarem własnego ciała.
Artykuł pewnie ok chociaż nie czytałem,ale zawsze może się wkraść jakieś głupstwo,źle sformułowane zdanie albo źle przekazana myśl.

Może niech Knife się wypowie na ten temat

Jak zaglądnie...
Ale fakty to fakty,najlepsi tak ćwiczą,pod okiem najlepszych trenerów.

Już dostałem odpowiedź w innym dziale:

Autor tego artu to wyznawca kultu sztangi, dlatego.

Była kiedyś dyskusja, z której można było wywnioskować, że uważa po prostu sztangę za najlepszą drogę do każdej formy rozwoju, a wszystko inne, mniej efektywne, jest be.

Na pocieszenie powiem Ci, że gdzieś w swoim dzienniku ma zdanie w stylu "jak już to weź Lafaya"


Czyli wszystko jasne. Można trenować

Wiadomo, po osiągnięciu pewnego poziomu ciężko byłoby Ci utrzymywać progres, ale ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy są ok. Nieraz dla "pakerów" wydają się za lekkie, tylko ciekawe, ilu z nich zrobi np. 30 podciągnieć czy 20 pompek na rękach.