Aquarel44

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

312

przeczytanych postów

5108

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest jak trzeba

Uprawiane sporty Boks

Ostatnia aktywność 28.05.2016 (08:35)

Data rejestracji 02.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Zapasy Kraków witam, czy mogłby ktoś polecić dobry klub w krakowie jeśli chodzi o zapasy, nie za daleko centrum. probowałem coś znaleźć ale wszystkie są gdzieś w pizdu :-)	4	2015-12-11 17:03
Scena MMA i K-1	MMA Kraków hej, wiecie może czy jest klub mma w krakowie blisko centrum ? oprocz szkoły drwala, wiem ,że był też grappling kraków kolo galerii krakowskiej ale zamknęli tę sekcję.	4	2015-09-30 18:20
Odżywki i suplementy	Olimp EAA czy BCAA co lepsze do stosowania przed treningiem i po treningu? bcaa czy eea z olimpu które zawierają też aminokwasy z bcaa?	13	2011-10-02 15:57
Trening dla początkujących	Plan FBW do sprawdzenia cześć, ułożyłem plan fbw skupiający się na dynamice. jest to pierwszy plan jaki w życiu ułożyłem więc wiem ,że może w nim być wiele błędów. trenowałbym 3 razy w tygodniu dwoma zestawami. zestaw a: przysiady przednie 3s wyciskanie sztangi	17	2012-09-26 16:50
Zdrowie i Uroda	Mikrodermabrazja? witam , zawsze miałem ładną cerę ale przez ostatnie kilka miesięcy miałem problem z tradzikiem , na szczęście już znikł ale w niektórych miejscach mam jakby wglębienia na skórze na twarzy (takie lekkie bruzdy jak sie dobrze przypatrzy to widac). i	4	2012-04-10 10:50
Informator PODKARPACKI	Walka HW MŚ wiecie można czy w jakimś barze w rzeszowie będzie można oglądnąc walke adamek-klitschko? jak tak to w jakim?	2	2011-09-06 20:53
Sztuki Walki	Najlepsze highlighty legendarnych zawodników. muhammad ali - niesamowity reflex,szybkośc,praca nóg,mistrz taktyki,a wszystko co mówił brzmiało jak poeezja http://www.youtube.com/watch?v=vnzofi_qlti sugar ray leonard - najlepszy bokser	10	2011-08-17 18:18
Odżywki i suplementy	Coś tylko co? witam mam niedługo 17 lat trenuje boks 1,5roku wcześnie kb rok i chcialbym sobię coś kupić,coś co by mi pomogło w treningach i ogólnie.nie chce niczego na mase.czy bcaa byłoby dobre?	12	2011-03-22 20:24
Sztuki Walki	Redaktor vs Adamek znalazłem fajny artykuł na internecie jakby ktoś chcial przeczytać: sparing z mistrzem myślałem głównie o tym, żeby chronić nos. w drugiej rundzie, kiedy zaczęły się pierwsze przerwy w świadomości, tomek adamek krzyknął: - trzeba kończyć!	3	2011-02-05 12:16
Zdrowie i Uroda	Depresja chciałem zapytać czy jako osoba niepełnoletnia moge iść do psychologa i zapisać się na regularne wizyty z moim problemem (depresją) bez opieki rodziców.	2	2010-11-07 18:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Zapasy Kraków	2015-12-14 17:41
Scena MMA i K-1	SPAM odc. 3625 "Ostatni car wraca, spamowiczom w głowach znow się poprzewraca"	2015-10-14 19:28
Scena MMA i K-1	SPAM odc. 3625 "Ostatni car wraca, spamowiczom w głowach znow się poprzewraca"	2015-10-13 22:02
Sztuki Walki	Ocena, Pierwsza walka K1	2013-02-19 15:19
Sztuki Walki	Wybryki natury na ringu cz. 3 Sonny Liston	2012-10-28 14:39
Sztuki Walki	Wybryki natury na ringu cz. 3 Sonny Liston	2012-10-28 14:35
Sztuki Walki	Wybryki natury na ringu cz. 3 Sonny Liston	2012-10-28 12:07
Sztuki Walki	Wybryki natury na ringu cz. 3 Sonny Liston	2012-10-27 22:22
Sztuki Walki	Wybryki natury na ringu cz. 3 Sonny Liston	2012-10-27 22:22
Sztuki Walki	Wybryki natury na ringu cz. 3 Sonny Liston	2012-10-27 11:48
Sztuki Walki	Wybryki natury na ringu cz.1 George Foreman	2012-10-08 23:22
Sztuki Walki	książeczka sportowa	2012-09-28 22:29
Trening dla początkujących	Plan FBW do sprawdzenia	2012-09-28 15:53
Trening dla początkujących	Plan FBW do sprawdzenia	2012-09-28 15:33
Trening dla początkujących	Plan FBW do sprawdzenia	2012-09-28 15:27
Trening dla początkujących	Plan FBW do sprawdzenia	2012-09-28 15:13
Trening dla początkujących	Plan FBW do sprawdzenia	2012-09-28 14:00
Trening dla początkujących	Plan FBW do sprawdzenia	2012-09-27 21:17
Trening dla początkujących	Plan FBW do sprawdzenia	2012-09-27 17:37
Trening dla początkujących	Plan FBW do sprawdzenia	2012-09-26 20:55
Sztuki Walki	David Haye vs Dereck Chisora 14 lipca ?	2012-07-14 23:41
Sztuki Walki	Dawid Kostecki vs Roy Jones Jr - 30 czerwca?	2012-05-24 21:29
Sztuki Walki	Dawid Kostecki vs Roy Jones Jr - 30 czerwca?	2012-05-22 15:50
Sztuki Walki	Walka: Domownik kontra klubowiec	2012-05-16 15:26
Sztuki Walki	Darmowe pierwsze treningi?	2012-05-11 17:33
Sztuki Walki	Miguel Cotto vs Floyd Mayweather Jr	2012-05-06 18:57
Sztuki Walki	Miguel Cotto vs Floyd Mayweather Jr	2012-05-05 18:21
Sztuki Walki	Styl i wzór.	2012-05-05 14:04
Odżywianie i Odchudzanie	Buty Kalenji na początek biegania?	2012-05-02 22:35
Zdrowie i Uroda	Mikrodermabrazja?	2012-04-17 21:10