poznać

[...] po ciężarach jakie podnosisz oraz po wyglądzie. Tego samego treningu nie ma co ciągnąć zbyt długo bo przestanie po czasie działać. Ja staram się zmieniać co 2-3 miesiące na coś innego i samemu eksperymentować. Musisz się postarać poznać swoje ciało na tyle żebyś wiedział co dla Ciebie dobre a wtedy gwarantuje Ci że efekty zobaczysz Pozdrawiam.

ok z całym szacunkiem dla e-lita. Ja gdybym chciał zdecydować się na cykl z mety i enana,po zapoznaniu się z właściwościami środka od razu ustawiłbym go sobie na 8 tyg, chociązby dlatego, że wolałbym mięc większy okres czasu w którym mógłbym poznać mój organizm i jego reakcje na koks, oraz wykorzystać maksymalnie ten mój pierwszy raz

Ok wiem ze lekarz prowadzi i niby wie, ale juz sie na nich nie raz przejechałem . Chciałem tylko poznac wasze zdanie , czy uwazacie ze to dobty pomysł z tym tamoxem czy on mnie wyprostuje ze wszystkim ? Trzymalbym sie tego co mowi lekarz.

Nie wiem po co piszesz w ogóle taki post... Chcesz nabić sobie posty, czy zrobić z siebie d****a? Chce poznać opinie osób, które mają większe doświadczenie ode mnie, więc spieprzaj dziadzie z tego tematu i zaprzestań pisać takie posty. Liczę na to, że Administracja zareaguje na Twoje zachowanie.

[...] wbicie na cykl wiąże się z wieloma rzeczami, niektórych nie jesteś w stanie przewidzieć. Chciałbyś lepiej progresowac itd. tylko wiążesz z tym przyszłość? Będziesz zarabiać na tym? Pamiętaj, że to maraton i lepiej poznać siebie i dopiero podejmować takie decyzje bo nie wiadomo jak życie Ci się ułoży za 2 czy 5 lat i czy nie będziesz żałował

[...] a nie świniomasę. Nie zalewaj się na masie tylko trzymać trzeba w miarę przyzwoity bf, dzięki czemu wycinka nie będzie musiała trwać np. 10-12 tygodni. Najważniejsze poznać swój organizm jak reaguje na zmianę b/ww/t przez co nie trzeba będzie kręcić aero po 1h-2h dziennie (tylko prozdrowotnie co polecam robić na saa), żeby uzyskać dobra [...]

jeszcze do dzialu "odzywianie" na dobre nie zajrzalem... wertuje "bartus poleca" ;) na silownie/saune moge chodzic kiedy chce - ale glownie bylaby ona w srody i niedziele. co sie tyczy diety - mam maly metlik a raczej nie chce, by moj dzien zaczynal sie od jajka i konczyl na nim (czytajac niektore posty trudno nie uledz [...]

ja o nic nie walcze, z nudów zabrałem głos, serio prawda jest taka... ja na tym forum siedze i pisze wyłacznie dla zabicia czasu ale swoja droga skoro zjadlem juz jakies 500 kapsów ZMA.. to chcialbym wkoncu poznać ten magiczy skład

[...] Zapraszam do zapoznania się z nim i wklejeniem Tusk całości obliczeń. Zobaczymy wtedy jak to wygląda. Poza tym, wypełnij również formularz ankiety działu, abyśmy mogli poznać podstawowe informacje na Twój temat: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne_organizmu__obliczenia_-t1216746.html#post-19889471 [...]

buahahahhah masakra - NIGDY ALE TO NIGDY NIE CHCE MIEC TAKIEJ FAZY i poznac takiej kobiety hehhehe Join to fight division

Terry, dlaczego pytasz sie o spalacz jesli twoja dieta, a raczej jej brak lezy i kwiczy? Musisz sam sobie pomóc. W dziale jest kilka przykłądowych menu/diet w postach podwieszonych i w tematach, które tutaj zakładacie. Poczytaj sobie podstawowe informacje na ten temat. Ułóz cos dla siebie i wpisz tutaj. Pomagamy w modyfikowaniu diety komus, kto [...]

podstawa to na tyle poznać swój organizm ,by dostrzegać pierwsze symptomy hipoglikemi.Jak to opanujesz to będziesz na najlepszej drodzę do masy i rzeźby.Trzeba na to długich lat treningu i obserwacji reakcji organizmu to różne składniki odżywcze.Wszystkie liczby typu.ładowanie 50g,200g,czy 5g /kg,,,,,,,co 3 czy co 7 dni,,to można sobie [...]

Jak będzie taka konieczność to niestety będę się musiał wybrać do lekarza lecz na razie chce poznać wasze zdanie. Może ktoś to już przechodził. Wydaje mi się ze jest taka konieczność , my tutaj nie diagnozujemy i nie leczymy

Jak będzie taka konieczność to niestety będę się musiał wybrać do lekarza lecz na razie chce poznać wasze zdanie. Może ktoś to już przechodził. Wydaje mi się ze jest taka konieczność , my tutaj nie diagnozujemy i nie leczymy czasem jak patrze na opisy osob ktore wracaja od lekarza i jego zainteresowanie pacjentem, sposob podejscia do badania, to [...]

Witam,z góry dziękuję za pomoc,odpowiadam to jest pod kolanem z przodu po prawej stronie,od lekarzy sie niczego nie dowiedziałem i nie wiem co robić...co do rehabilitacji to była bardzo ogólna i kiepska miałem jakies naswietlanie lampą,rowerek i machanie nogą na takim wyciągu,w szpitalu gdzie byłem operowany pokazali mi kilka ćwiczeń i sam sie [...]

[...] ok. 80-85% czyli na 100 gram mąki przypada 85 gram wody. Po wypieku część paruje a wiec hydracja wyniesie gdzieś w granicach powiedzmy 55%. Czyli w stu gramach ciasta chlebowego po wypieku będzie ok 65gr mąki i reszta woda. A 65 gram mąki to ma ok. 200 kcal. A skąd to wiem? Bo sam piekę chleb na zakwasie i musiałem poznać proces. Nie dziękujcie.

Chodzi mi o Rzeżbe jutro wstawie zdjecie z moją klatą ( jak tak to mozna nazwac ) CZas mam non stop poniewaz na wakacje nigdzie nie wyjeżdzam a w sierpniu mam zamiar zapisac sie na siłownie lecz nie bd na nią chodził przez cały lat tylko 1 miesiąc wiec chce poznac skuteczne domowe ćw. Wiec prosze o pomoc.

Pojde do lekarza w tym tygodniu i sie dokladnie dopytam.A jak poznac ze to klatka lejkowata??Chyba tak nie mam.Poprostu mam wystajace zebra a jak stoje prosto to mostek tez jest ok.No chyba ze sie grabie to wtedy nie jest najlepszy.Wydaje mi sie ze jakbym mostek pocwiczyl to chyba byloby ok,ale z tymi zebrami to nie mam pomyslu jak to [...]

dziękuje za link, przeczytałem całość. Tomasz, ale jako ze jestes doradcą i ekspertem w tym dziale chciałbym poznać Twoją opinie na temat tego splitu. Napisałes ze biceps/triceps nie ma sensu ale teraz czesto się stosuje takie połączenia i nie tylko u zaawansowanych kulturystow. Poczytałem troche i wiekszośc pisze ze polaczenie jest ok jesli nie [...]

będzie mi bardzo miło poznać :)