SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poznać

  • Da się jakoś poznać blok po EPI ? Nie chcę mi się robić badań i jestem ciekawy jakie są objawy bloku ? to wez epi nie rob badan i sie dowiesz ..na cykl chce wchodzic a nie chce mu sie badan robic css co za ludzie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-19 13:20:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i treningu i suplementacji przykładam się profesionalnie to mimo że ćwicze 6lat zastuj nie do złamania u mnie nie występuje.A saa wcale nie stosuje,kiedyś tzn 3lata temu brałem z głupoty 100tab mety 5mg i teraz tylko epi.Ale epi to dlatego że musiałem osobiście poznać co to jest właściwie te ph i naprawić częściowo to co zepsułem na redukcji

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-14 14:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • samotny split 3 dni w amatorskiej siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    Marula,tak też chyba zrobię. Do tej pory było OK. Nadal tylko chciałbym poznać opinie na tematy takiej ilości powtórzeń w serii.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 2013-01-10 17:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tsubame skok w 35 rok ;-)

    Post
    Po 35 roku życia

    Na MP w WW i zawodach we Wrocławiu obowiązuje max chwyt do 81cm. Tak szeroko na naszych zawodach chwytają tylko zawodnicy z WL od razu można ich poznać bo przymierzają się też do mostka który u nas jest nie mile widziany ( umiarkowane wygięcie w lędzwiach jest prawidłowe) :-)

    Odpowiedzi: 1144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-05 18:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tsubame skok w 35 rok ;-)

    Post
    Po 35 roku życia

    Na MP w WW i zawodach we Wrocławiu obowiązuje max chwyt do 81cm. Tak szeroko na naszych zawodach chwytają tylko zawodnicy z WL od razu można ich poznać bo przymierzają się też do mostka który u nas jest nie mile widziany ( umiarkowane wygięcie w lędzwiach jest prawidłowe) :-) Mostek za duży mi nie wychodzi i z resztą z każdym powtórzeniem sie [...]

    Odpowiedzi: 1144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-05 18:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tsubame skok w 35 rok ;-)

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] mnie raczej nie będzie dane. Nawet nie dałem rady dojechać na zawody WW w Dąbrowie G., choć znam to miejsce osobiście, autem około 20 minut, autobusem 30 minut i ciekawie by było poznać osoby z forum. Z jednym z forumowiczów spotkaliśmy się przed laty na stadionie AWF Katowice na Biegam bo lubię, czyli teoretycznie kogoś znam osobiście. :-)

    Odpowiedzi: 1144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-14 02:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wogóle miałem dziś Petera Sobotte poznać, spoko gość naprawde i bardzo dobrze po polsku nawija :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-09 22:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hetman / masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Wczorajszy trening: TRENING A1 (lekko)- KLATA/RAMIE/TRIC + brzuch ?? - niewiem jaki ciezar nie pisalo na krazkach chinskich :X ale lzejsze niz 9 napewno. Moze uda mi sie jeszcze sprawdzic. qq - Zalozylem sobie za duzy ciezar i nie udalo mi sie wykonac cwiczenia. (przecenilem sie ) ww+10 - wlasna waga + obciazenie Ogolnie o treningu Pierwszy raz [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5274 Data: 2010-02-07 11:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.5

    Post
    Odżywki i suplementy

    U mnie sie zaczał normalnie ale 2007 tragedia poczatek roku byl fajny itp ale poxniej msakra, chyba trzeba kogos poznac i zarabaic duzo $ eheh wogle osnito wszyscy doły jakies maja TYlko Pitt nie ma ich ehehhe

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-05 13:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lilliwo- dziennik/redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] tylko i wylącznie z owoców. yyyy to raczej było pytanie:jak zrobić takie danie?? rymowanka Płatki na wodzie wymieszane z miarką białka. Ot i cała filozofia no chciałabym poznać taki dzień z rozpisem na ich rodzaj i czas przygotowania Zajrzyj do jakiegokolwiek dziennika, zapytaj którąkolwiek z dziewczyn, które są z nami od dłuższego czasu. [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 12908 Data: 2011-06-28 10:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tylko nr nie masz musimy się bliżej poznać

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-10 23:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurde ernesto hoost mi nie chce wejsc - jeszcze raz: to z seminarium ten dupny "czrnuch" kilka postow wyzej to ronnie coleman jakby ktos nie wiedzial - wielokrotny mr olympia mialem tez okazje poznac tych panow - josh koschcekc (czy jak to sie tam pisze) i majkel bisping - ale obu nie lubie wiec olalem Zmieniony przez - fightfear w dniu [...]

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-13 17:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS do 21 września-Wygraj bilety na EVLS PRAGUE PRO 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Wyjazd w piątek, świtem bladym. 6.Krótko opisujemy -dlaczego chcemy być na tych zawodach. Chcę być na tych zawodach ponieważ jest to niesłychane przeżycie poznać sławy kulturystyki i fitness. Mega radość i ekscytacja. Nie tylko dla mnie, również dla osoby ,która jest mi bardzo bliska, a która pojedzie ze mną. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4256 Data: 2014-09-07 22:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    no szczegółową dietę też bym bardzo chiał poznac

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-12 21:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] i uda 5.przód i środek naramiennych Dni nietreningowe robiłem gdy miałem służbę, wychodziło ok. 5 treningów tygodniowo. brylant3: No, szczegółową dietę też bym bardzo chciał poznać. Ciągle coś zmieniam, różnie to wygląda: -na śniadanie np. płatki owsiane z pestkami dyni, orzechami włoskimi, siemieniem lnianym zalane wodą oraz parę jajek i parę [...]

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-12 22:19:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    mam na to wyjechane czy brał czy nie ale nie gadaj glupot ze po sylwetce mozna to poznać, bo sie zleje Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2010-08-21 00:12:55

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-21 00:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    tutaj ocenia sie sylwetke z tego co wiem... gateway93 zależnie od środków jesteś wstanie poznać czy ktoś bił czy nie, teraz mozesz sie zlać, najlepiej w majty.

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-21 10:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jesli mowicie ze po sylwetce mozecie poznac czy ktos sięgał po ssa bądz nie, to poprostu rozbawiacie mnie do łez zaslaniacie sie proporcjami, deformacjami itp przyklad pierwszy z brzegu *zawodowy kulturysta- proporcje idealne- wniosek nie brał, cieżko cwiczył 7x w tygodniu i jadł kurczaka z ryżem *sylwetka przeciętna, ala fitness, idealne [...]

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-21 16:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    Cześć Paweł! Mam takie pytanko. Tak samo jak i Ty biegam. W czym Twoim zdaniem tkwi różnica. Czy to genetyka? Moim zdaniem tak, ale chciałbym poznać Twoją opinię. Tak samo jak Ty trenuje, jem regularnie i staram się liczyć kalorie. W okresie przygotowań do półmaratonów/ maratonów czy też latem chcąc się wyrzeźbić, wyglądam jak chłopaczek który [...]

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-26 21:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no serio, ja po prostu siedzę i geba uśmiechnięta :D:D:D i pomyśleć, że mogłam go poznać już tyle lat temu, bo to najlepszy kumpel pana młodego:/ ale co tam- ważne to co teraz:D:D:D :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D a jest mi tak gorąco i motylkowato

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-21 19:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)