http://www.sfd.pl/-t276436.html Oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne z tego wzoru , nie ma co sie tak jezyc , popieram zdania przedmowcow nikt za ciebie brudnej roboty nie odwali sam jestem tu od niedawna ale kilka własciwych rad otrzymałem i widze tego rezultaty. Musisz poznac swoje ciało a z tego co widze to na takiej diecie daleko nie [...]
no a jakie odczucia bys chcial poznac? masz zaiebista regeneracja, mozna by trenowac codziennie, masz sile i co trening dokladasz na wszystkim ciezaru albo powtorzen (albo tego i tego), na treningu agresja i jestes krolem dzungli.
chciałbym panowie poznac wasze zdanie na temat tych dwoch fotek: http://nasza-klasa.pl/profile/1346121/gallery/6 http://nasza-klasa.pl/profile/1346121/gallery/5
Myśle ze diete mam ogarniętą bo widze dobre efekty ale wiadomo ze lepiej z kims skonsultowac i cos poprawic. Pomoze ktos na pytania które zadalem? Wiem ze efekt splaszczenia po t3 jest normalny i nawet ladowania weglami moga tu nie pomoc dlatego wole poznac opinie innych. Mógłbym obnizyc tluszcze jeszcze bardziej ale to raczej nie wchodzi w gre. [...]
[...] (13,2 proc.) i spaceru (9,6 proc.). Wyniki badań są interesujące, ponieważ wykazują, że przeżycie orgazmu nie musi wiązać się z seksualnym kontaktem. Pomagają również bliżej poznać procesy fizjologiczne leżące u podstaw doświadczania przez kobiety orgazmu - tłumaczy Debby Herbenick. I podkreśla, że po wysiłkowy orgazm wcale nie jest rzadkością, [...]
[...] chwilką zrzuciłem zdjęcia z Sopotu na komputer. Jak wcześniej wspomniałem, spotkałem się z Ojanem i Mastim. Z Ojanem spotkałem się przed zawodami więc było nieco czasu by poznać się osobiście i miło pogawędzić. Nie obyło się rzecz jasna bez zrobienia pamiątkowej fotografii. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e9d7b2add084456981f99385a8555601.jpg [...]
[...] tylko wspomnieniami. hahaha. Pozdrawiam Teksty mojej, jak zacząłem ćwiczyć: -chyba masz inną kobietę -czy chcesz się ze mną rozwieść? - ćwiczysz po to by dobrze wyglądać i poznać inna -zgłupiałem na starość teksty innych znajomych: -po@#$#@o go na starość, to mnie też czeka? - to jest po@#$%$@e ( gdy dowiedział/a się że liczę kalorie) -gdy [...]
Miałem okazję poznać go osobiści i wielokrotnie się z nim spotykać na sali treningowej. W latach 60-tych był jednym z najwszechstronniejszych sportowców w Polsce. MARIAN ROSSA, lekkoatleta, ciężarowiec i kulturysta w jednej osobie. Smutno mi się zrobiło gdy dowiedziałem się, że już odszedł. Zmarł 13 grudnia 2014 toku. Poniżej zdjęcie z dedykacją [...]
[...] Włodarek, skromny, małomówny z pozoru nie dostępny. Ale tak naprawdę przyjaźnie nastawiony do ludzi. Kolegą M. Rossy był Marek Perepeczko, którego dzięki temu miałem okazję poznać. Postać luzacka, skora do żartów często w sposób żartobliwy komentujący ówczesną PRLowską rzeczywistość. Jednym słowem gość wzbudzający sympatię. Przyjeżdżał na [...]
[...] się z użytkowniczkami, modami...Emilem (no nie wiem, czy sobie daruję fakt, że jednak go nie malowałyśmy %-)) trochę było mało czasu na to, żeby wszystko obejrzeć i się poznać. Z testów udało mi się zrobić tylko pomiar równowagi. szkoda, że bf już nie, bo widzę, że miarodajny, no ale towarzystwo Anubisa na dworcu chyba mi to wynagrodziło %-) [...]
[...] mogłam pokonać moje słabości, ale wiem, że do niezłomnej żylety jeszcze mi daleko. Ale, akcja małolaty to nie tylko zabawa w przemianę sylwetki. Dzięki temu miałam okazję poznać osobiście fantastyczne dziewczyny. Dobra, czas opisać efekty. Zredukowałam się (o czym świadczą zmienne cyferki w tabelce), jednak marzy mi się dopalenie brzucha. [...]
[...] /SFD/Images/2016/4/12/a4c316c099c2401d867ecdcf69bc7612.jpg /SFD/Images/2016/4/12/104affd3ddcf4fe69e5598ccbefd3084.jpg Na jednej z wypisek jest jednak CN, łatwo poznać na której;) /SFD/Images/2016/4/12/e5d0d149d0a842e586387ebcde9d0cdf.jpg /SFD/Images/2016/4/12/6d7478003a944039a9e1d61c53e1fea4.jpg [...]
[...] i podliczania wyników. Wszystko wskazuje na to że też by Ci się to po chwili znudziło, a tak jak napisał BC już takich osób jak Ty było na forum kilka. ;-) Skończmy więc temat, jak chcesz to bierz udział w typerach jak normalny uczestnik, jeżeli za rok nadal będziesz na forum i dasz się poznać z nieco lepszej strony to wrócimy do tematu.
Nikt nie jest alfą i omegą - to raczej chodzi o pokazanie swojego punktu widzenia czy swojego podejścia do danej sprawy. Do tego samego celu jest wiele dróg - warto poznać jak najwięcej z nich. Więc bez strachu jakiegoś każdy może napisać co myśli, jak sam rozwiązuje jakiś problem itp. itd. Na tym właśnie mi zależy najbardziej żeby to nie było [...]