poznać

Witam!! Chciałem poznać Waszą opinię na temat warunków mojego brata w sportach siłowych. Mój brat obecnie ma 16 lat. Rok temu, czyli w sierpniu pierwszy raz poszliśmy do siłowni. Oczywiście był obowiązkowy test wyciskania "na start":D Mój brachol w wieku wtedy 15 lat wycisnął 100kg. Bez żadnego wcześniejszego przygotowania. Zdziwiło mnie to, bo to [...]

[...] ławkę prostą/skośną, hantle obciążenie 90kg gryf prosty, element do ławki na nogi. Mam zamiar zapisać się na sztuki walki, myślę o szkole Tomasza Drwala imman.pl i chciałbym poznać wasze opinie. Ponad to chciałbym spytać czy warto się porywać na coś takiego ze słabą psychiką? Chodzi mi o strach przed walką. Przeszkadza mi to i chcę z tym walczyć, [...]

[...] nie powinien czegoś robić a robi) ??? Taki Jasiu mógłby naprawdę wiele namącić a ja przytoczyłem tylko przykłady pierwsze lepsze bo nie jestem wstanie przewidzieć co tam sie Jasiowi jeszcze urodzi w bani! A co WY otym myślicie?Chciałbym poznać wasze zdania/opinie wieć zapraszam do dyskusji Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-02-09 03:09:36

[...] z tkanką tłuszczową i nagle stanę sie tłuścioszkiem (no way). Tak ja wiem, ze te 200kcal więcej sprawi, ze szybciej (teoretycznie) zacznę przybierać na wadzę, ale chcę poznać wasze zdanie, wasze odczucia w tym temacie :) NIE CHCĘ podjadać czekolad, chipsów i innych dupereli! ;) Jak potrzebujecie mogę wstawić moją dietę np. z dzisiaj [...]

Witam, chciałbym pokazać wam mój plan treningowy, którym celem jest tak bardziej na rzeźbę, na powiększenie mięśni. Chce poznać waszą opinie :-) Poniedziałek: klatka/barki – przód i środek 1. Seria łączona: a) wyciskanie sztangi głową w dół b) wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 2. Seria łączona: a) rozpiętki hantelkami na ławce skośnej, [...]

[...] wyobrazić sobie potęgę mojego ramienia, ostrze mojego miecza i celność mojej strzały? - Wybacz panie, ale muszę już wyruszać w dalszą drogę. Był to dla mnie wielki zaszczyt poznać tak wielkiego wojownika. Pragnę podarować ci panie skromny prezent, na jaki stać biednego mnicha. Może nie pogardzisz mą kaligrafią i wzbogaci ona twą kolekcję [...]

Witam, postanowilam zalozyc dziennik treningowy, glownym moim celem jest redukcja tkanki tluszczowej. Aktualne dane plec: kobieta wiek: 23 lata wzrost 170 cm waga 74,5 kg obwody: udo 62 cm biodra 104 cm brzuch 87 cm (nie ma co pisac talia, to co jest to pozostalosc po ciazy) Trening od mniej wiecej tygodnia regularnie cwicze na orbitreku, 30 do [...]

Siema. Jestem tutaj nowy, ale wszystkie tematy czytałem już kilkakrotnie, jednak chciałbym się zapytać ekspertów i poznać opinie na temat mojej redukcji. Wiek: 20 Wzrost: 186 Waga aktualna: 115kg Waga początkowa: 140kg Czas odchudzania: 14 miesięcy Współczynnik BF: 25% Obwód w pasie: 113cm Obwód uda: 70cm Obwód klatki: 116cm Obwód bicepsa: 39cm [...]

W PODANIU/ANKIECIE PROSZĘ W SCISŁEJ FORMIE UJĄĆ OPIS, ODPOWIEDZI NA PONIZSZE OCZYWISCIE BĘDZIE TO KONFRONTOWANE Z "OCENĄ PRACY" CZYLI JAKICH INFORMACJI WYMAGAMY W ZGŁOSZENIU I CO OCENIAMY 1. wymagania: - wiarygodnosc osoby - pasjonat sportu - obowiazek skladania stalej relacji podczas trwania testu - poprawnie wypelniona ankieta [...]

[...] Szacowany BF: 14% (mierzone na maszynie) Reszta wymiarów jest nieistotna, wyznacznikiem jest lustro i wyniki, a nie miarka. Cel. Przede wszystkim liznąć trochę CROSS FITu, poznać z czym to się je, zaobserwować reakcję organizmu i zmierzyć się z samym sobą. Oczekuję także, że uda mi się zgubić trochę tłuszczu, szczególnie na wysokości obręczy [...]

[...] wyszło 1965 starałem się nadwyżkę dać 400 kcl i nie do końca mi to wyszło, choć gdybym pozbył się tych myślę niewielkich ilości majonezu to by stykło. Chciałbym jednak poznać wasze zdanie i jeśli dieta będzie ok to zrezygnuje z majonezu aby obciąć trochę kcl. Śniadanie ok 7:00 rano płatki owsiane 100g b13,5 t7 w54,5 kcl366 pestki dyni [...]

Witam. Mam kilka pytań do fachowców. Instruktor na siłowni ułożym mi nastepujący trening. Chce poznać wasza opinie na takie zestawienie: Mam 20 lat Waze 120 kg Mieze 200 cm (wzrost) Trening ma za zadanie odtłuszczenie organizmu i wzrost masy miesniowej Trening: Dzień 1 : Rozgrzewka - 15 minut cwiczeń areobowych i rozciagających Klatka piersiowa: - [...]

Witam, Piszę zapewne z powtarzającym się już nie raz problemem. Zmieniłam sposób odżywiania na moim zdaniem zdrowy i przytyłam 3kg… Naczytałam się już trochę wątków na tym forum więc postaram się nie powielać pytań. Zależy mi na tym żeby nie wciskać się w rygory diety z rozpisanymi dokładnie godzinami, chciałabym po prostu trzymać się zdrowych [...]

Cześć, prowadzę redukcje i chciałbym poznać Wasze poglądy na kilka tematów. Odżywiam się w modelu IF. Klasyczny rytm 16h postu 8h jedzenia. Kaloryka to 2300 kcal, B:160-180g, W: 250g, T: 70-80g. Ćwiczę 6x w tygodniu. Z reguły mój plan treningowy zawierał 2x treningi crossfit, 2x sportów walki, uzupełniałem je długim wybieganiem około 15km. [...]

[...] oceniam na ok 30% tego co było kiedyś. Nie stosowałem nigdy suplementów i diet. Nie znam pojęcia przetrenowania, kontuzja. Nigdy czegoś takiego nie doświadczyłem. Chciałbym poznać Waszą opinię. Proszę o wskazówki i ewentualne korekty planu treningowego. Moje pytania: 1. Czy trening który ustaliłem z pomocą "atlasu ćwiczeń" jest dobry? 2. Jakie [...]

[...] głównym bohaterem będzie Krzysztof Kułak? - Pomysł zrodził się w momencie, kiedy poznałem Krzyśka. Przez pewien moment trenowaliśmy w jednym klubie, a więc miałem okazję poznać go bliżej. Krzysiek jest takim typem człowieka, że albo od razu go polubisz, albo drażni cię i nie przepadasz za nim. Wracając do pytania. Podziwiam w nim chęć walki, [...]

[...] okiem to Polak zmierzał do narożnika po tym starciu. Czwarte starcie to nerwy Williamsa i Sosnowskiego. W pewnym momencie obaj panowie zawieszeni na linach mogli bliżej poznać publiczność. Ku zaskoczeniu wszystkich 4 starcie, a właściwie szarpaninę w ringu wygrął Sosnowski, który zadając kilka celnych ciosów potrafił wyjść z szarpaniny [...]

No witam wszystkich:) hmm kiedys udzielalem sie na tym forum ale mialem paro letnia przerwe. Postanowilem sie wziasc za siebie swoja sylwetke zdrowie i wogule. Rzuciłem palenie. hmm teraz mysle o poprawie swojej kondycji wyglondu i spadku masy ciala. Wiem ze jesli chodzi o diete redukcyjna to znam podstawy:) chociaz wcielic je w zycie bedzie [...]

CZEŚĆ,CHCIAŁBYM POZNAĆ LUDZI KTÓRYCH INTERESUJE PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU NA ILOŚĆ POWTÓRZEŃ , JAKO SPORT.

[...] pisać o przebiegu mojego odchudzania. Na początku maja dostaję stypendium, wtedy też chcę zacząć z dietą na poważnie, jak i zabrać się za basen. Warto jednak wcześniej poznać podstawy, jak i wprowadzić już te zmiany, które mogę. Jeżeli czegoś nie napisałem - dajcie znać. I z góry dzięki za wszelką pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: [...]