Dobry materiał na strongmana??

Witam!! Chciałem poznać Waszą opinię na temat warunków mojego brata w sportach siłowych. Mój brat obecnie ma 16 lat. Rok temu, czyli w sierpniu pierwszy raz poszliśmy do siłowni. Oczywiście był obowiązkowy test wyciskania "na start":D Mój brachol w wieku wtedy 15 lat wycisnął 100kg. Bez żadnego wcześniejszego przygotowania. Zdziwiło mnie to, bo to dużo, jak na pierwszy raz - niektórzy na tej siłowni ćwiczyli po dwa lata, i nie mogli tego wycisnąć, mimo, że byli dużo starsi. Założyliśmy własną siłownię i ćwiczyliśmy przez ten rok. Wyniki mojego brata mnie rozwaliły.
Wzrost - 190-191
Biceps - 46(na kreatynie miał 48; widać zarysy mięśnia, twardy, ale żyły nie widać)
Klata - nie pamiętam, ale wielka
Waga - 118kg (nie jest bardzo otłuszczony, widać to po brzuchu - nie ma kaloryfera, ale nie ma też "wystającego bebecha", nie ma fałdów)
Rekord na klatę - 160 kg - zupełnie na płasko, żadnego mostka

Dodam, że nie mieliśmy nigdy kontaktu z koxami. Suplementów troche mieliśmy, ale więcej to ja tego szamałem. Mamy chyba dobrą genetykę, grube kości, mój ojciec waży 150 kg, jest taki "nabity", nie "rozlany tłuszczem".

Zauważyłem, że on ma "wrodzoną siłę" - ostatnio po 2miesięcznej przerwie robiłem serię 3x110, z męką, ręce mi drżały. Chciałem tylko trochę przyzwyczajać się do coraz większych ciężarów, żeby wrócić do formy. Brat przyjechał, no i mówi do mnie tu nie ma 110, a ja do niego - przecież są oryginalne krążki! Położył się - tym ciężarem 110kg zrobił sobie lekko 12 ruchów. Wstał, mówi do mnie - "No dobra, może jest..."
Jak myślicie - byłby z niego strongman?

Zastanowcie sie najpierw z bratem nad konsekwencjami tego co robicie i co chcecie robic w tym wieku. I to jeszcze bez nadzoru jakiegokolwiek trenera. Warunki macie dobre ale pokierowac wami moze tylko trener.

Co robimy? Że ćwiczymy? To chyba zdrowe. Masz na myśli, że bierzemy duże ciężary? Tylko w pozycji leżącej, ale mnie nie zastanawia, że wyciska te 160kg, ale że robi to w tym wieku, po roku treningów. I to bez żadnych koxów. Tak, nie jesteśmy "koxiarzami". Nie mieliśmy kontaktów z żadnymi koxami. Nie jesteśmy gówniarzami, którzy wpie.przają soki w niewiadomo jakich ilościach, żeby potem kozaczyć, albo chwalić się na forum. Wogóle jesteśmy wrogami bezmyślnego koxowania z tak małym stażem treningowym. Uważamy, że to nie potrzebne, bo dużo można wycisnąć z organizmu "na sucho".

A poza tym jesteśmy normalnym "łebkami". Uczymy się w ogólniaku, ja w mat-fizie. A brat w biol-chemie. Dużo czytamy o sporcie, żeby sobie później nie zrobić krzywdy. Jasne, że nic nie zastąpi trenera, ale co zrobić, jak żyjesz w takiej małej miejscowości. Musisz sam trenować, sam wszystko przyjąć na klatę. Oprócz treningu, musisz zapewnić sobie jeszcze bezpieczeństwo.

x-ray - SOG za konstruktywny wniosek, za brak sugestii

respect dla was świetne wyniki

jezeli serio wyciska 100kg bez treningów w wieku 15 lat to za***iscie

Hmmm.....160 po roku. Jesteście X menami czy co. Ja po 1,5 doszedłem zaledwie do 125 ale robiłem mase nie siłe więc i tak żem rad z mego wyniku. Czytałem gdzieś że są jakieś zawody i jeśli wypadniesz na nich dobrze to cie z miejsca bierą. Tylko pamiętajcie że wyciskanie to nie wszystko, jak u brata z martwiakiem ? Z bieganiem ? Z przysiadem ? Poszukajcie na stronach kontaktów i zakręćcie się może będą wkrótce te eliminacje i moglibyście coś zdziałać.

Dzieki Szympans. I nie musisz 10x powtarzac, ze nie koksujecie, bo to jest wasza sprawa. Natomiast zbyt czeste zwracanie uwagi na ten fakt rodzi pewne przypuszczenia i osiaga odwrotny skutek... Macie dobra ogolnorozwojowke na recznej i pewnie uprawiacie przy okazji inne sporty. Daje wam to wstepne przygotowanie organizmu do pozniejszych zmagan z ciezarami. Ale na razie spokojnie bez pospiechu. Jeszcze macie troche czasu na silownie.

Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-08-03 09:38:39

macie moze swoje fotki ?? jesli tak to wrzuc je tu bo strasznie jestem ciekaw jak wygladacie

No jesli w wieku 16 lat po roku cisnie 160 to super wynik, tylko pozazdroscic.

A co do tej 100tki to brzmi realnie, skoro wazy 118 kg, to mozna bylo na starcie tyle zrobic. Ja do srednich nalezalem a bralem 70 kg przy wadze 90, a przeciez jest wielu majacych wieksza sile.
Tylko dziwnie duza ta waga przy tak mlodym wieku :).

thx za słowa uznania

x-ray Masz rację. Jednak ja już jestem trochę przewrażliwiony. No bo, gdziekolwiek nie pójdziemy, to zaraz nazywają nas "koxiarzami". Na plaży "koxiarze", na ulicy "koxiarze", itd. Jak masz świadomość, że jesteś czysty, to zależy ci na udowodnieniu prawdy, w którą nie każdy chce ci uwierzyć.

elwisio X-manami:D Dobre, w naszym środowisku nazywają nas "Smokami" Brachol martwego ciągu jeszcze nie ćwiczy. Przysiadów też nie robi "na max". Maxa sprawdzał wyłącznie w wyciskaniu sztangi na ławce poziomej. Poprostu boimy się o kręgosłupy. A co do biegania, to już wypada znacznie gorzej. W tym sporcie mniejsi, szybsi nas po prostu łoją.

cwaniak85 Niestety nie mam cyfrówki. Spróbuję jednak coś załatwić, bo jestem bardzo ciekawy opinii użytkowników forum.

astutus Jasne, że ta waga jest dziwna. Otóz brat miał od dziecka problemy z otyłością, dołóżmy do tego jeszcze gruby, mocny kościec. W ten sposób jego rówieśnicy o tym wzroście ważyli 50, on np ważył już 80. I tak "uciekał" z wagą. On na początku przygody z siłownią ważył troche ponad 120kg, trening sprawił u niego, że trochę tłuszczu spalił, a trochę "zamienił" w mięśnie. Waga została taka sama, zmieniły się proporcje, teraz wygląda "poważnie".