poznać

[...] --- kvrwa panowie zgrzeszyłem byłem dzisiaj na siłce, taka fajna niunia była - nie jakaś extra sucz, ale taka całkiem ładna, usmiechnięta... no i kurva nie zagadałem ja pyerdole wyrzuty sumienia mam, bo mogła dziewczyna poznać takiego przechooya, a ja nie zagadałem i nie poznała zniszczyłem jej wieczór teraz pewnie załamana siedzi, kurva

korwa po 15 lat i kroaw za sztange sie lapia, a jeden z drugim korwa wygladaja jak szczury chude i jescze doradza w treningu osoba korwa po 20+ korwa z miejsca ban powinien byc co on moze jeden z drugim wiedziec o ciezarach jak sam robi w MC 12x 24kg bo korwa naczytal sie w atlasie cwiczen ? choja zeby poznac swoje miesnie jak reqguja itp [...]

[...] rano i po treningu. Natomiast co do deficytu kalorycznego to możesz możesz tak zrobić, że obcinasz 200kcal i po tyg sprawdzasz jak się mają sprawy. Oczywiście ważysz się na czczo. Zobaczysz jakie będą efekty. Jeśli dobre to zostawiasz, jeśli słabe to obcinasz o kolejne 100kcal. Każdy organizm jest inny i tylko ty możesz go poznać najlepiej :)

[...] że 2000kcal to będzie rozsądny start. Nawet nie wiem czy ze sto więcej nie będziesz potrzebować. Zobaczysz jak będziesz się czuła na 2000, najwyżej sobie dodasz. Trzeba poznać swój organizm :) Na początku nie robiłabym też cardio. Dopiero jak waga przestanie lecieć dodałbym  15 minut po treningu bieżni lub orbitreka. Tak żeby nie od razu [...]

w ogole trzeba kobiete poznac doglebnie ,wsszyszie zaglądnąc zobaczyc wlozyc itp bez tego to ani rusz

jak to, a ja ????:D:D Cześć Rudziu, jak wspaniale, że wróciłeś:D:D:D no po prostu przecudnie :D a teraz papapapa:*) koks- jutro chcę je poznać:D

[...] dużą rodzinę i czesto się wszyscy zbierają na wspólnym "obiedzie...":D), sprawiają, że słyszy się dużo i wie się dużo:) Sadd hehe a jeśli mogę- po co chciałbyś poznać mojego ojca???:D już nie chodzi na siłkę, teraz to tylko biegi i wędrowanie z nami po wspaniałych górskich terenach:D:D Rude haha już nie grabisz sobie u mnie:):) no [...]

...znamy wersję trenera... ...chciałbym poznać wersję Pudziana.

na SFD będą linki jak tylko się pojawi walka w sieci. Ja nie widzę sensu zarywania nocek i oglądania w jakimś streamie gal. Idę spać, a rano wstaję, sciągam walki i oglądam nie znając wyniku. Chociaż wynik walki Pudziana mogę poznać wcześniej, jak usłysze płacz sąsiadów co się na MMA znają.

Wiecie co dziewczyny zrozumialam,ze nie jestem sama,ze mam was.Jestescie szczere,pomagacie za darmo,sluzycie rada.Tu w Uk nie mam zadnej polskiej kolezanko bo wszsytkie zle zycza,sa falszywe,egoistyczne.Dziekuje ze mimo syfu jaki mam w dzienniku,dalej mnie wspieracie .Sciskam was wszsytkie ktore byly w moim dzienniku.I tesknie tez za Tetiszerii [...]

Wiecie co dziewczyny zrozumialam,ze nie jestem sama,ze mam was.Jestescie szczere,pomagacie za darmo,sluzycie rada.Tu w Uk nie mam zadnej polskiej kolezanko bo wszsytkie zle zycza,sa falszywe,egoistyczne.Dziekuje ze mimo syfu jaki mam w dzienniku,dalej mnie wspieracie .Sciskam was wszsytkie ktore byly w moim dzienniku.I tesknie tez za Tetiszerii [...]

Organizacja na b. wysokim poziomie. To były moje 2 zawody od ładnych kilku lat i 2 w życiu w koszulce. Naprawdę warto było przyjechać i poznać tych wszystkich ludzi. Teraz spotkamy sie chyba w Kartuzach na Turnieju Mistrzów ??

[...] na fit festival muszę się do środy wyrobić z całym planem bo w Gdańsku chce mieć spokój od treningów %-) Dzisiaj dostałam nowa progresje... R.I.P %-) :)) Milo było was wszystkich poznać |-) Teraz po każdym treningu będzie na mnie czekać karawan a nie karetka :)) |-) }:-( Co do dodania kcal to ciesze się mega! Ciekawa jestem tylko ile :-> ;-D

Wczoraj powrot z Kielc I z samochodu szlam praktycznie od razu do pracy, wiec dzien mi sie dluzyl niemilosiernie. Weekend w Kielcach raczej spokojny , po FIBO wszystkoi wydaje mi sie jakies takie spokojne %-) Kolejny wyjazd spedzony z super ludzmi i najlepsza pod sloncem ekipa! Udalo mi sie poznac kilka nowych osob i spedzic czas w super [...]

Prawie mi się udało, 50 % można uznać za wykonane %-) Miło mi również było poznać, dziewczyny miłe, zwariowane };-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-27 20:32:33

Prawie mi się udało, 50 % można uznać za wykonane %-) Miło mi również było poznać, dziewczyny miłe, zwariowane };-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-27 20:32:33 I dlatego, ze udalo Ci sie azzzzz 50% masz z nami piekne zdjecie :-} :-)) Ktore niebawem opublikuje 8-)

[...] za dużo czy zamało o ten 1 procent ) nie powinien , a nawet nie może stosowac się do takich diet bo nie dość że go będą ograniczać rozwojowo to na dodatek nie pozwolą mu poznać własnego organizmu i iść za jego głosem -- bo będzie miał głowę napchaną takimi artykułami -- że to niby ryż lepszy od ziemniaków albo piersi z kurczaka od czegoś tam [...]

[...] w ostatnim czasie Txiki powiedział: "dostosowaliśmy odpowiednie ustawienie do grupy jaką posiadamy. Także czas był znaczącym czynnikiem, aby nowi zawodnicy mogli się poznać, podobnie jak trener, który dostał nową drużynę i potrzebował pewnego czasu na adaptację." Na temat wzmocnień na przyszły sezon, dyrektor sportowy powiedział, że [...]

[...] Thiago i wspomniany już wcześniej Eduardo Ipiens, który jest nowym przedstawicielem młodego Brazylijczyka w dniu wczorajszym spotkali się z przedstawicielami klubu, aby poznać zamiary Barcelony odnośnie przyszłości Thiago. Mowa tu oczywiście o przedłużeniu kontraktu z piłkarzem, który wygasa 30 czerwca 2005 roku. Sam zawodnik rozmowy w tej [...]

[...] Mundo Deportivo, FC Barcelona dowiadywała się w ostatnim czasie o napastnika Liverpoolu. Działacze Barcy kontaktowali się z osobą reprezentującą sprawy Michaela Owena, by poznać plany na przyszłość 'w miarę' młodego Anglika. Owen inkasuje obecnie z gry dla Liverpoolu niebagatelną sumę 4,61 mln. euro za rok. Jednak jak zapewnił w listopadzie: [...]