SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poznać

  • Dla początkujących - układanie diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żywienia człowieka. W artykule podałem odnośniki do prac, które szerzej wyjaśniają kwestie, które poruszam. Najpierw przeczytaj cały artykuł, a jeśli będziesz chciał poznać więcej na dany temat, potem sprawdź dane odnośniki. Jeśli chcesz otrzymać badania/prace naukowe na dany temat, napisz, który Cię interesuje. Cały tekst piszę z głowy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2014-02-08 15:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART]Bezpieczeństwo -przed, -w trakcie, - po treningu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jeżeli masz gorączkę, nie czujesz się na siłach to dla własnego zdrowia i bezpieczeństwa zostań w domu. Szybciej się wyleczysz – szybciej wrócisz do pełnej sprawności. Jak poznać czy mogę iść na siłownię a kiedy nie? Czytając niegdyś jedną z książek o Arnoldzie natknąłem się na ciekawą sugestie, mianowicie jeśli boli Cię coś od gardła w górę [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7328 Data: 2013-05-07 23:17:01 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [ART] - REGENERACJA JAK WOLVERINE

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Regeneracyjna siła wody W świecie fitness często mają miejsce spory o to jaki rodzaj prysznicu ma lepszy potencjał regeneracyjny. Żeby odpowiedzieć na to pytanie warto poznać skutki zarówno ciepłego jak i zimnego natrysku. Gorący prysznic łagodzi bóle i zmniejsza napięcia, można więc powiedzieć że ma pośredni wpływ na poziom kortyzolu i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3776 Data: 2016-07-27 11:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DOBÓR ĆWICZEŃ - to aż 50% sukcesu w treningu !!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zjawiska jak dowolne kształtowanie mięsni. O ile jesteśmy pewni swych słabostek możemy zacząć testować ćwiczenia, ważne jest by testować je osobno. Chyba ze nie chcemy poznać całej prawdy o nich. Znając typowe rozpiski treningowe… trudno dokładniej określić skuteczność ćwiczenia. Przykładowo w moim przypadku wyciskanie stojąc działa dobrze [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8076 Data: 2008-10-10 17:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anioł stróż z bronią

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] jest bardziej pokazowy i ostrzejszy - amerykańscy ochroniarze szybciej np. sięgają po broń. Z kolei brytyjscy starają się możliwie jak najwięcej przewidzieć wcześniej i poznać wszystkie zagrożenia. Ten system ochrony stosuje się w całej Europie, również w Polsce. Perfekcjonistki - Ten, kto pierwszy zdecyduje się na ochronę osobistą złożoną [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7170 Data: 2009-02-16 02:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fedor Emelianenko - chat

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] do klipu Valerii ? Fedor: Nie, jeszcze nie. Q: Czy znasz bokserów : Kostya Dzu, Oleg Moskaev, Valuev? Fedor: Znam Valueva. Nie poznałem Kostyi i Olega, ale byłoby miło poznać ich kiedyś i porozmawiać. Q: Czy ministerstwo sportu w jakiś sposób ci pomaga ? Fedor: Nie. Q: Czy Roman Zentsov będzie walczył w Pride ? Fedor: Będzie walczył w [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8189 Data: 2007-02-15 13:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sklepie internetowym pod adresem: Dla forumowiczów zniżka 4% :) => wiadomość i indywidualna wycena poprzez PW lub forum :) Zestaw 4+: Cena zestawu: 1099 zl Kliknij, aby poznać więcej szczegółów: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-4-lawka-l001-stojaki-s001-modlitewnik-l007-obciazenie-i-gryfy-86kg.html Zestaw 5+: Cena zestawu: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4014 Data: 2010-05-21 15:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - Pan ciągle o tym boksie. Lubią pana za styl bycia, dowcip, błyskotliwość... AG: Dyrektorze, za dużo tego trochę. Mówisz serio? Może i tak jest. Ale trzeba przecież poznać człowieka głębiej, trudno powiedzieć cokolwiek, kiedy widzisz kogoś raz na jakiś czas. - Z naszej rozmowy wyłania mi się obraz wrażliwego faceta, a nie bestii, która [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 2013-01-15 17:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ,,Potężne i zdrowe plecy"-by Czawaj, ZAPRASZAM!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] prawda), -brak diety (ale to już nieco inna sprawa), Za chwilę postaram się omówić te podpunkty, najpierw jednak wiadomości podstawowe. BUDOWA ANATOMICZNA Postarajmy się poznać budowę pleców, aby w pełni zrozumieć założenie ćwiczeń na tę partię mięśniową. Wyobraźmy sobie wysokie rusztowanie. To na nim znajdują się kolejne dźwigary, stropy i [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-21 12:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mniej intensywnie, a jest to według mnie związane z postępującym zakwaszeniem macierzy (przestrzeni Pischingera). Aby zrozumieć zjawisko niedoczynności tarczycy, a później poznać jego właściwe leczenie, przypomnijmy sobie podstawowe mechanizmy regulacji gospodarki hormonalnej tarczycy. Podstawowy mechanizm działania hormonów tarczycy to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-22 03:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] publiczność dokona wyboru? DW: Ktokolwiek wygra. To prawie takjak w Pride, które organizuje GP. Mają mistrza wagi ciężkiej i zwycięzcę GP i walkę pomiędzy nimi, by poznać, kto jest lepszy. Kiedy zobaczymy pierwszą mega-walkę? DW: Tego jeszcze nie wiemy. UFC jest znane ze swojego marketingu. Czy zobaczymy Pride reality shows, magazyny [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4146 Data: 2007-03-30 00:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] stały ból ramion i kolan. Dwa i pół tygodnia po rozpoczęciu picia soku ból ustąpił. Od tego samego czasu daję mojemu psu noni ze względu na problemy ze skórą. Poprawę można poznać po tym że pies przestał się drapać". ---------------------------------------------------------- bibliografia: artykuły z czasopisma "bieganie" książka biologia cz.1 i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 12879 Data: 2007-08-12 21:48:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do budowy masy mięśniowej by PilkaPN

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] może być dobrym rozwiązaniem – choć po raz kolejny powtarzam, że nie jest konieczny. A inne odżywki? Początkującym odradzam. Warto poćwiczyć kilka miesięcy "na sucho", by poznać przez ten czas swój organizm i dobrać odpowiedni plan ćwiczeń. Sugeruję, by dopiero po upływie pół roku rozpocząć suplementację kreatyną – najlepiej w połączeniu z [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2013-09-20 22:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich serdecznie. Taaak... kto by pomyslal ze bedzie mi dane zalozyc taki temat Jak wielu forumowiczow dobrze wie mieszkam obecnie w USA w stanie Floryda. Jest to miejsce o tyle ciekawe ze pelno w nim ludzi zajmujacych sie kulturystyka. Dane mi bylo poznac wielu zawodowcow ale jezeli jakis czas temu ktos powiedzial by mi.. Lukasz [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 9490 Data: 2009-01-19 02:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zanim rozpoczniesz swój pierwszy start w TS

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] ds. trójboju siłowego i ze źródła dowiedzieć się szczegółów. Koszt niewielki, a zaoszczędza wielu stresów. W dobie powszechnego dostępu do Internetu możesz również poznać regulamin z Netu - oferują go organizatorzy na swoich stronach (ja z kolei dołożę starań by taki regulamin był dostępny również na tej witrynie). Mając informację o [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2004-04-20 20:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZASADY JOE WEIDERA

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] co stymuluje jeszcze większy rozwój i wzrost gęstości mięśni. „Zasada treningu instynktownego" Jest to nadrzędna zasada treningowa w kulturystyce. Tylko samemu można poznać co najskuteczniej oddziałuje na nasz organizm. Każdy kulturysta musi opanować sztukę układania programów treningowych, dobierania ćwiczeń oraz ustalania liczby serii i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 10828 Data: 2005-06-27 12:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] style X, Y i Z, co wybrać? To, co Ci się najbardziej podoba. Każdy człowiek ma inne priorytety-jednemu zależy na rekreacji, inny chce się sprawdzić w ringu, kolejny chce poznać podstawy samoobrony a inny wybierze styl z danego kraju bo fascynuje go jego kultura. Ustal sobie priorytety, przejdź się po dostępnych sekcjach (zwykle jeden trening [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-12 15:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sportu sprytni dżokeje uczą się ujeżdżać tę nową falę wiedzy o sporcie "I Bill Romanowski (obrońca Broncos), i Flex Wheeler, i inni sportowcy często do mnie dzwonią by poznać swój plan suplementacji - mówi Conte. Każdy chce to wiedzieć". Wejśćie zastrzeżone Skąd wziął się cały ten pomysł? Po pierwsze musimy zrozumieć dlaczego sportowcy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7657 Data: 2003-01-19 12:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zanim rozpoczniesz swój pierwszy start

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] ds. trójboju siłowego i ze źródła dowiedzieć się szczegółów. Koszt niewielki, a zaoszczędza wielu stresów. W dobie powszechnego dostępu do Internetu możesz również poznać regulamin z Netu - oferują go organizatorzy na swoich stronach (ja z kolei dołożę starań by taki regulamin był dostępny również na tej witrynie). Mając informację [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 2004-09-05 22:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] style X, Y i Z, co wybrać? To, co Ci się najbardziej podoba. Każdy człowiek ma inne priorytety-jednemu zależy na rekreacji, inny chce się sprawdzić w ringu, kolejny chce poznać podstawy samoobrony a inny wybierze styl z danego kraju bo fascynuje go jego kultura. Ustal sobie priorytety, przejdź się po dostępnych sekcjach (zwykle jeden trening [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-10 10:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)