EAA (Essential Amino Acids) - aminokwasy egzogenne. Jak powszechnie wiadomo zadaniem aminokwasów jest budowanie cząstek białka. Odpowiada za to 20 aminokwasów. Te same aminokwasy budują białka ludzkie, zwierzęce i roślinne. Część z nich człowiek jest w stanie wytworzyć samodzielnie wewnątrz organizmu (aminokwasy endogenne), a część z nich musi [...]
[...] trafiając na klienta z iq 120+ bardzo mi szkoda ze nie trafiłem nigdy na to wybitne 20% to raz a dwa jeżeli interesujesz się tym to powinieneś wiedzieć że jeżeli chodzi o podział ludzi-pracowników to można ich podzielić na 4 gr od najgorszych : 1 - tych co są leszczami ale myślą że są nieźli 2 - tych co są leszczami i wiedzą o tym 3 - tych co [...]
Luki no niby fajny zestaw 2x na tyg partia, tylko z tego co czytałem to podział jest taki: A: Klata, bary, tric B: Nogi, plecy, bic i system treningów TTWTTWW np po klacie mam zawsze zakwasy, na tricku podobnie, nie będzie to przeszkadzać w ćwiczeniu na drugi dzień ?
Wodzu, a jak to było z tym fiaskiem? Był podział żeby np. w pon dochodzić do fiaska prostego, w środę 70% a w piątek fiasko końcowe? Czy coś mi się pomieszało? Dzięki, że zajrzałeś }:-(
[...] do domu czy na trening. Tym bardziej że w niedzielę znowu muszę wstać o 5:30 do pracy. Zdecydowałem się na lekki trening aero...ale wyszło całkiem nieźle :D Miałem zrobić podział 30 min bieg i 30 min rower...ale obecnie większą przyjemność mam z biegania. Dodatki - 3 tabsy gold omega 3 - piwo Ciechan Pszeniczny [...]
[...] tymi mega sprzedażami co ? %-) A te mega obroty zawdzięczacie raczej ludziom, którzy chodzą na siłkę 1 miesiąc lub tym pozerom z PURE... ewentualnie rynek zachodni. Zróbcie podział na PL i DE bo ogólnie to można mówić ile złotówek się nabiło - co z tego jak tam w ojro leci wszystko i przelicznik jest na mega waszą korzyść. I to co napisał faja - [...]
[...] mi wleciał szerszeń i musiałem sam go przegonić to się przełamałem i pokonałem fobie :-D Cool story nie, ale pogoda od jutro mają być upały Jest kilka rodzajów os, a główny podział jest na socjalne i samotniczki :-D Samotniczka to taka co Ci koło piwa lata na plaży, a socjalne to te sk***ysyny w które wlazłem :-D W ogóle całkiem ładne [...]
u nas byl podzial zrobiony,ale on go nie trzyma,tzn nie robi tego co ma wpisane:/ i jak mu mowie ze to jego zadanie to sie focha ze sie przyp*****lam moj maz i tak sie zmienil ,kiedys byl bardziej rozemlany ,,,siostrzyczki go rozpiescily ,,blizniaki najmlodsze z calego rodzenstwa ..do wszystkiego dwie lewe rece ale ja sie juz z tym pogodzilam [...]
mam lamerskie zapytowywanie odnosnie HIITu, czy polecacie jakis konkretny podzial na 15min? bo tak czytam i czytam i juz sama nie wiem... czy 30sek active/20 sek rest, czy 8sek A/12sek.R... czy moze co innego Flo no ja chce natentysmaist a jak nie to foch %-)
[...] dzis sie doksztalce 30 min. bieg + 5 min marsz pytania: 1. czy lepiej zrobić jutro dłuższe aero, czy krótsze interwały jeśli to drugie to ile powinny trwać ? i jaki podział 30/30 czy inaczej ? 2.i ile ww ? czy moze podniesc do 150g na razie ?(mysle ze sprobuje podniesc, nie wydaje mi sie zeby wywaro to jakis negatywny skutek, tak czuje [...]
Nie rozumiem jednej rzeczy w treningu P&P. Czytałem artykuł - podział był: Klata, barki, tric dla push i nogi,plecy,bic dla pull. Przeczytałem artykuł Kinga w Alternatywnej drodze i nogi są w push i tak chyba powinno być z tego co wiem, albo ja jestem taki tempy bo tego nie rozumiem jak ma w końcu być Mógłby ktoś odpowiedzieć ? Pzdro