podział

[...] do domu czy na trening. Tym bardziej że w niedzielę znowu muszę wstać o 5:30 do pracy. Zdecydowałem się na lekki trening aero...ale wyszło całkiem nieźle :D Miałem zrobić podział 30 min bieg i 30 min rower...ale obecnie większą przyjemność mam z biegania. Dodatki - 3 tabsy gold omega 3 - piwo Ciechan Pszeniczny [...]

Wodzu, a jak to było z tym fiaskiem? Był podział żeby np. w pon dochodzić do fiaska prostego, w środę 70% a w piątek fiasko końcowe? Czy coś mi się pomieszało? Dzięki, że zajrzałeś }:-(

Odin gdzies ty sie podzial :O :(

15-10-5 ja mam akurat w HST i podział AB tez ;-)

A gdzie sie podział Erm?

Luki no niby fajny zestaw 2x na tyg partia, tylko z tego co czytałem to podział jest taki: A: Klata, bary, tric B: Nogi, plecy, bic i system treningów TTWTTWW np po klacie mam zawsze zakwasy, na tricku podobnie, nie będzie to przeszkadzać w ćwiczeniu na drugi dzień ?

[...] trafiając na klienta z iq 120+ bardzo mi szkoda ze nie trafiłem nigdy na to wybitne 20% to raz a dwa jeżeli interesujesz się tym to powinieneś wiedzieć że jeżeli chodzi o podział ludzi-pracowników to można ich podzielić na 4 gr od najgorszych : 1 - tych co są leszczami ale myślą że są nieźli 2 - tych co są leszczami i wiedzą o tym 3 - tych co [...]

Bo ich podział (pieniędzy) jest do d .... !

EAA (Essential Amino Acids) - aminokwasy egzogenne. Jak powszechnie wiadomo zadaniem aminokwasów jest budowanie cząstek białka. Odpowiada za to 20 aminokwasów. Te same aminokwasy budują białka ludzkie, zwierzęce i roślinne. Część z nich człowiek jest w stanie wytworzyć samodzielnie wewnątrz organizmu (aminokwasy endogenne), a część z nich musi [...]

PornHub ma za***istą wyszukiwarkę i podział na kategorie.

Czyli np. taki podział: Barki tył+bic+tric Nogi+brzuch Wolne Barki przód i bok+bic+tric Plecy+Klatka Wolne Wolne ? Trening nóg, brzucha, klatki i pleców mogę pozostawić bez zmian? i zmienić tylko dni dotyczące priorytetu? Zmieniony przez - JackieG w dniu 2014-01-20 21:38:05

krzpuma chimera1 MajkelTSW wincol Rabittt Podział zamknięty.

no niby tak. wszytsko co nie fbw to w jakims stopniu split.bo jakis podzial jest.ale nie typowy ze jedna maks 2 grupy na treningu. w sumie to cos pomiedzy. popatrz jak to jest w protokole ud2.0 tam bylo pamietam fajnie polaczone dieta i trening plukania i ladowania glikogenu.

fajny taki podział

Co do gryzoni i GUSTÓW - to przeciez nie o to tu głównie chodzi... Jak widać podział na tych co lubią gryzonie - a tych co za bardzo za nimi nie przepadają - ma o wiele głębszą przyczynę niż o się wydaje... Ja mam negatywny w pewnym sensie stosunek do nich po traumatycznym zdarzeniu z myszą w moim bucie :) Podyskutować zawsze można... a i na [...]

chcesz konkretne kwasy tłuszczowe czy produkty, w których występują? Jak to drugie - patrz w tabele - masz zazwyczaj podany podział.

[...] przestała mi trochę sprawiać przyjemność @-) a przecież u mnie przede wszystkim o tę radość z ćwiczenia chodzi @-| A tak w ogóle to chyba bardzo dobrze sprawdza się u mnie podział na dwójki i czwórki : ) bo zazwyczaj ćwicząc czwórki pierwsze , dwójki były już robione ostatkami sił , tzn trochę na odpyerdol %-) %-) a tak jest okej . Dzisiaj [...]

[...] ciężki... w dniach siły możesz zwiększyć ilość serii, szczególnie w ćwiczeniach ciężkich, ponadto też i np. w takich jak suwnica, jednak trzymając się ilości powt. do 8 bo podział zacznie się rozmywać i nie będzie już to tak klarowne kiedy siła a kiedy hipertr... plan myślę, ze będzie ew. z małymi korektami, no choćby takimi, że ściąganie [...]

[...] ciężki... w dniach siły możesz zwiększyć ilość serii, szczególnie w ćwiczeniach ciężkich, ponadto też i np. w takich jak suwnica, jednak trzymając się ilości powt. do 8 bo podział zacznie się rozmywać i nie będzie już to tak klarowne kiedy siła a kiedy hipertr... plan myślę, ze będzie ew. z małymi korektami, no choćby takimi, że ściąganie [...]

[...] mocno we znaki. Czasami musiałam robić dodatkowy dzień wolny, bo byłam po prostu na tyle zmęczona, że nie dałabym rady zrobić niczego sensownego. Bardzo mi się przypasował podział na grupy mięśniowe, rozkład serii i liczby powtórzeń. Każdy dzień dawał mi dużo przyjemności, satysfakcji i bólu ;-) Choć trening nie był ściśle ukierunkowany na siłę [...]