początki

Nie dziękuję ;) :P Początki są bardzo trudne..Ale nie mogę się poddać.! :)

[...] pogarszać sobie tych kolan. Od 10 dni biorę Colagen Premium hydro z SFD i nic nie pomaga, kiedyś brałem 3 miesiące rybi kolagen i też nie pomógł. Jak wyżej, byłem u fizjo, roluję wałkiem i piłeczką-podwójną , może to początki reumatyzmu ? Dlatego nie szaleję z ciężarami w przysiadzie. Chyba kupię MSM i Boswellia serrata. Może zestaw coś zmieni.

Siema, zapraszam! Dzisiaj padł rekord, a to dopiero początki sumo. Nachwytem 195 na 4 ruchy. 26/04/19 SUMO DEADLIFT 195 X 4 https://youtube.com/watch?v=UibOEaPyA-U

mocny przeczytaj sobie moj cytat i powaznie sie nad tym zastanow:) a tak poza cytatami. uprawiac sport mozna w kazdym wieku tylko zawsze z rozwaga. mysle ze tobie jak narazie dwa razy w tygodniu na silownie w zupelnosci starczy, tylko inaczej rozdziel dni. np wtorki i piatki. w pozostale dni poprostu staraj sie zyc aktywnie np. streching, czyli [...]

Ja tam u Ciebie widze początki gineko

kush bo ja mam dopiero swoje poczatki w SW wiec nie mogles o mnie w k1 slyszec:DD za parenascie lat:) zobaczysz:D :PP i ja bede bez ochraniaczy cwiczyl :DDD

To nie przez bol (no moze troszke), a przez to ze dopiero Muay Thai sie w Polsce zaczyna, a poczatki zawsze sa trudne. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

No CKD to ciężka dieta... poczatki zwlaszcza, ja tylko czekalem na piatkowe ladowanie, no ale potem z tygodnia na tydzien coraz lepiej, mi tak dieta przypasowala ze wsumie lecialem prawie 3 miechy. Od mniej wiecej polowy zaczalem jesc nawet sporo takich rzeczy jak: sery plesniowe, żółte, kabanosy, pasty jajeczne, jajecznica na boczku czy smalcu a [...]

jaki masz staz treningowy? mam wrazenie ze to dopiero poczatki..

ja zaczynałam ćwiczyć pośladki od zestawu Tamilee Webb "chcę mieć takie pośladki" - poszukaj filmiku w necie pośladki się ładnie podnoszą i zaokrąglają po nich w kwestii odżywiania raczej nie doradzę, moje początki to rzuty w ciemno i testowanie na sobie

NO zawsze mozesz- ale jak na poczatki to jakos wydaje mi sie ze 3 dniowy njalepszy

mialem dostac na nadcisnienie lek więc wyłudziłem iporel.. hehe troche było zachodu ale mam.. nadcisnienia nie mialem 140/80. biorę 1 tabs na noc.. po miesiacu 1,5 tabs a po 2 miechach 2 tabs.. zapłaciłem 7 zł za opakowanie.. coś mi się wydaje że mam poczatki gino po tym.. najwyzej zapodam tamox.. pozdro

ziomlogos i tu mam inne zdanie poniewaz zaczynanie na siłowni ma jakies poczatki po 1 niehc młody zacznie od act bardzo delikatnie jesli jest jakis instruktor udaj sie do niego i on ci doradzi o wiele lepiej oraz zalezy jak twój organizm sie rozwinał

Nie chce Cię straszyć,ale skoro ten ból się często pojawia może warto udać się do lekarza czy przypadkiem nie są to początki przepukliny kręgosłupa. A co do ćwiczeń na wzmocnienie dolnej parti pleców,możesz sobie zacząć od nie dużych ciężarów tzw.martwy ciąg.Jest również przyrząd na którym możemy trenować mięsnie tzw.prostowników.Sprawdź czy jest [...]

To kiedys bylo zamiast sogowi swiadczylo poniekad o statusie uzytkownika. Byl to stosunek (lub suma, nie pamietam) LWA i LPA. ALe nie pamietam juz dokladnie bo to byly moje poczatki i zaraz po tym to zniesli i pojawily sie sogi. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, [...]

No to go zdopingowaliśmy A z tym jedzeniem, to u mnie już chyba początki choroby psychicznej Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-11-04 11:59:47

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 84 Wzrost : 185 Cel treningowy : Zwiekszenie masy , rzezba Staż treningowy na siłowni : Poczatki Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka , sztanga , nakład 40 KG , gryf łamany Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : [...]

Jak masz problemy z zatrzymaniem wody w organizmie to polecam kontakt z lekarzem, mogą to być początki problemów z układem krążenia.

Przecież ten temat miał tylko miesiąc? No i jest nadal aktualny. Moja koleżanka też niedawno zaczęła jeździć na nartach i początki były dosyć trudne. Przełamała się jednak, wykupiła parę godzin z instruktorem i teraz śmiga niczym szatan

Próbuj, początki nigdy nie są łatwe, a jak są, to czymś musi to śmierdzieć