początki

ej a macie takie jakby zawieszki po braniu koxu..albo po prostu zapominacie o jakiś głupotach? Jakgdyby początki alzehimera Gramy se z kumplem w bilarda i ileż to razy jeden drugiemu przypomina który ma całe a który połówki Czasami rzucamy monetą w środku gry bo nie możemy dojść do łądu

[...] 100/5 120/4 137.5/3*3 Dociskanie 150/2 160/2 Francuz 2 serie na 40kg Biceps i shrugsy (lekko z zapasem) WNIOSKI I UWAGI : Drugi tydzień ma być powtórką pierwszego. Nie chcę zbyt szybko zwiększać ciężaru... 137.5 wykonane czysto technicznie, aczkolwiek po niedzielnych przysiadach specjalnie lekko nie szło. Pocieszam się, że to dopiero początki.

cwicz cwicz takie sa poczatki.......

Moim skromnym zdaniem ok. Dziwię się osobom, które się z tego śmieją bo ja nic śmiesznego nie widzę na tych zdjęciach. To są początki - a on jeszcze kompletuje sprzęt. Nie ma jak ćwiczenie u siebie:) pozdro dla wszystkich, którzy tak sobie właśnie radzą !

Przecinki to tam*****,dobrze by było jakby z dużej litery pisał początki zdania

a od ilu stosujesz? wiadomo, że poczatki są najgorsze

BadMad, ale powiem ci ze wieziene zarcie nie jest zle a tanim sposobem duzo mozna na tym przytyc, znam to z praktyki. Wiec nie jest zle, ale jezeli chodzi o tlumaczenie mu to co ty nie dojdzie do niego za zadne skarby. Wiesz powiem ci ze niech troche sie skoksuje pozniej gdzies go sie wekreci na bramke i bedzie lepsze pieniazki zarbial i lepsze [...]

Roznice pomiedzy poszczegolnymi stakami kreatynowymi oraz boosterami wyczuwa sie dopiero wraz ze stażem treningowym. Jestem instruktorem i najlepiej widac na nowych napalonych dzieciakach. Zaczynaja brac zwykle HMB na ktorym to bylo napisane jakie to cuda mozna po nim osiagnac i odrazu chwala sie jakie to wyniki maja. Jak ciezary ida do gory i [...]

MC na początki z siłownia :) ? czy to dobrze?

no z dupyyyy to wszystko wymysliles, od poczatki bym zrobil tak 1-12 bold 400mg week 1-8 enana 500week 1-5 metka 30mged dece bym wyebal 8-13 winko ale niewiem kto ci wymyslil taki cykl i co nanim chcesz osiagnac

[...] jest podj**ka . Jakie stężenie w nim siedzi tego nie wiem . Mogę przerzucić się na polską jelfe albo biotech to jest dość dobrze oceniane w sieci . Na andro również ludzie nie narzekają . Wyniki masz podane na górze 500mg e4d wykręciło na 3460 nie wiem czy to dużo czy mało . To moje początki koksowania więc ciężko mi obiektywnie ocenić towar

[...] jest dość dobrze oceniane w sieci . Na andro również ludzie nie narzekają . Wyniki masz podane na górze 500mg e4d wykręciło na 3460 nie wiem czy to dużo czy mało . To moje początki koksowania więc ciężko mi obiektywnie ocenić towar Myślałem że to już koniec skali w labie i miałem na myśli dokładniejszy wynik. Wynik 4x norma jak dla mnie jest [...]

Moje poczatki tez byly po 4 50 heheheh Doradca w dziale Combat/samoobrona Kazali mi to napisac

bardzo ładny trening,początki są trudne ale z czasem wytrenujesz w sobie nawyk do biegania i wyjście na trening będzie przyjemnoscią.Jedziesz jak chcesz to moge ci na gg podać swoje plany z początku biegania,rozpisane przez mojego trenera.Jak masz jakieś wątpliwości to pytaj.TRZYMAM KCIUKI

[...] zrobi badania. Morfologia, glukoza, krzywa cukrowa, cel, homa_ir. Jeżeli długo odżywiasz się w ten sposób jedząc sporo przetworzonej żywności i cukrów prostych, to realne są początki insulinooporności lub cukrzycy. Szczególnie, że wiele na to wskazuje. https://potreningu.pl/articles/4299/jak-rozpoznac-insulinoopornosc [...]

4 tygodnie 10 kg? Szkoda bo mogles wolniej to zrobic a bys mial nizszy bf ale poczatki prawie zawsze sa bledne :D Plany masz wszedzie, wystarczy spojrzec w prawo albo w lewo :D Poprostu wybierz cwiczenia ktore sa mozliwe do wykonania z twoim sprzetem

[...] na niego jeszcze wiele przeróżnych problemów. Trzeba poszukać odpowiedniego mieszkania, pozałatwiać masę formalności, zastanowić się nad własną przyszłością itd. To dopiero początki długiego procesu przyzwyczajania się do "nowego życia". Tak lub podobnie wygląda historia ludzi po wypadku, który nagle przeniósł ich z tzw. normalnego [...]

Hermann1 kase mam i jestem swiadomy ze troche popłyne na te badania dlatego mozna bylo odrazu wiecej hormonow zrobic;) Za libido odpowiada wiele hormonów.Jak chcesz robic panel to kupa szmalcu bo trzeba DHEA, wolny testosteron, SHGB,kortyzol, przydałyby sie hormony tarczycy itd.Ale po co? Zacznij od eliminacji prwdopodobieństwa przyczyny Twoich [...]

oczywiscie. ale poczatki + dobra dieta + dobry paln= duze przyrosty

stan na dzien dzisiejszy: -waga w granicach 93kg -pozostalo 7 strzalow tescia do konca cyklu -wymiary powoli sie zwiekszaja ;) -zauwazylem roznice w ilosci obciazenia. robiac przedostatni trening plecow i tricepsa czulem poprostu, ze chyba juz najwyzsza pora pozwiekszac obciazenie. trening szedl zbyt latwo. podam pare cwiczen, i ciezar wyjsciowy, [...]