[...] nim sa narzady wewnetrzne. To bardzo niebezpieczne dla zycia i zdrowia. I trzeba sie wziac za siebie. Wiek nie ma zadnego znaczenia. Sa ludzie po 40. sporcie wyxzynowym w olimpijskiej formie. Wg najnowszego raportu (byl zdaje sie publikowany w ostatnim numerze Men's Health), to nie piwo odpowiada za tycie. Ale na pewno alkohol wzbudza apetyt.
[...] ryzyko miażdzycy, zawału serca, ryzyko nowotworowe wzrasta, miesza sie z poziomie cholesterolu... A te 3 czynniki jeszcze wznagaja negatywne skutki saa. Ja mysle ze jedno piwo czy papieros dziennie nie spowoduje jakis tragicznych nastepstw, gorzej jak wchodzi naduzycie... I też myśle ze aeroby sa jak najbardziej wskazane, a to z powodu tego [...]
Niezmiernie dzieki, jesli bedziesz przejazdem w Kielcach to daj znac piwo jak nic Ci sie należy, co do diety oczywiscie dostosuje sie do twoich zalecen, bede starał sie ją urozmaicać. Jeszcze raz pozdrawiam, trzymaj sie ! Sog juz powędrował.
3 godziny przed biegiem zjedz 200g ryzu, nastepnie godzine przed biegiem cala mleczna czekolade wedla a 30-15min przed startem 2 redbulle na szybkiego, takiej energi i pobudzenia dostaniesz że efedryna to male piwo przy tym,no i wszystko legalnie
Ogólnie to wakacje zamierzam całe spedzić w trzeżwości i spokoju ducha ) . Nie zamierzam nic pić może tam jedno piwo od czasu do czasu mi wystarczy poniewarz kiedy jeszcze nie ćwiczyłem czyli jakieś 6-7 miesiecy temu peowadziłem tzn koczowniczy tryb zycia :D przez 2 lata piz*a dzien w dzien xDDD sie ćpało sie piło sie latało xDDD tu i tam po [...]
no wiesz.... Jak bedziesz chlał co drugi dzien i cwiczyl na kacu to na rezulaty nie ma co liczyc, jednakze od czasu do czasu piwo, czy tez mala inmpreza nie zaszkodzi. NAjwazniejsza w tym wszystkim jest dieta, a w twoim przypadku z dodatnim bilansem kalorycznym. Ile przybierzez na masie i czego(czyt. miesni czy tluszczu) zalezy wlasnie od tego jak [...]
Piwo to nie tylko B i alkohol. Zawiera bardzo dużo substancji odżywczych. A jedna szklanka nie zawiera wiele alkoholu i wspomaga, tak wspomaga układ odpornościowy. Wiecie więc już czemu muwi się na zdrowie przed piciem. Trip
Piwo może być dobre dla osób z chorymi nerkami ze względu na swoje właściwości moczopędne ale na przyrost bicepsów lepsze są inne suplementy Pozdrawiam
[...] perspektywy (raptem parogodzinnej od ostatniego browara), to żałuję. Nażarłem się w tym czasie jakiejś kapuchy i do tego jeszcze pizza - super wartościowe żarcie (heh), ale piwo wzbudza apetyt i hamuje reguły, którymi się kieruję na codzień. Dla mnie wygląda to tak - warto czasem, bo zdarzają się takie sytuacje, ale szczerze to wolę od tego z [...]
[...] i pozamieniala mu sie rzeczywistosc z faza.Jak sie nie zjara to ma faze jak sie zjara czuje sie normalnie. doszlo do tego ze umawial sie z nami zeby sie spotkac pogadac piwo wypic a on przyjezdzal tylko jaral ziolo i po 10min mowil ze musi spadac rodzine poprozwozic do domu. Ogolnie jak nei byl najarany to krzatal sie po domu szukal czegos [...]
[...] trening dla początkujących. Dieta...bez tego ani rusz. Nie mówię o przestrzeganiu jej w takim stopniu jak zawodnicy...ale musi być. Od czasu do czasu można pozwilić sobie na piwo czy słodycze. W dietę możemy mieć bardziej liberalną. Pamietaj o tym iż jako początkujący możesz przy odpowiednim swoim zaangażowaniu w trening i trzymaniu diety [...]
[...] by miesien znowu sie zregenerowal przy duzym wysilku.. palnowalem tez po tym pierwszym sprobowac tego Mawashiego "porusz swoje bicepsy" ale efekty jak widze tam sa min. po 3 miesiacach a to juz za dlugo bo wychodzi 5 miesiecy razem z tym pierwszym .. pomozecie moze jednak co ?? mam wam piwo postawic czy gainera kupic? heheh pozdro
[...] imprezka....i...norma ze wszyscy beda na bani...w sumie to nie problem sie powstrzymać ale pojdziemy później do disco..wiec bronxy sa wskazane..jak to jest z tym piciem....czy jest rożnica jak sie pije w tym samym dniu co sie brało strzała....czytałem ze na każde piwo 0,5 litra wody....Moze mi ktoś przybliżyć ten " problem"..... POZDRO