piwo

wchodzisz do działu odżywianie, następnie na podwieszone tematy (te na samej górze) bierzesz się do czytania, ponieważ nikt za ciebie tego nie zrobi. Tak jak kolega wyżej pisze najlepiej odstaw piwo, wszelkie fast-foody, słodycze i inne fatmakery. Nie wyrzucaj od razu wszystkiego z dnia na dzień, a zresztą co ja będę pisać. POCZYTAJ :)

[...] fbw 5x5 iversona moim zdaniem albo ktoś chce się nauczyć techniki albo nie, koniec kropka, cwaniaki którym nie chce się uczyć techniki niech zostaną w domu i piją piwo, a to że koksy źle robią te ćwiczenia dowodzi tylko jednego, staż nie jestem miernikiem wiedzy o technice w ciężkich bojach! takie są realia siłowni w PL. właśnie na [...]

[...] identycznie głupi przykład. moim zdaniem albo ktoś chce się nauczyć techniki albo nie, koniec kropka, cwaniaki którym nie chce się uczyć techniki niech zostaną w domu i piją piwo Rozumiesz różnicę między niewykonywaniem nigdy planów typu 5x5 a wykonywaniem go jako pierwszy plan w życiu(czy nawet po ACT)? właśnie na początku najlepiej uczyć się [...]

[...] kanapka ser zółty, szynka, sałata, rzodkiewka, ogórek i banan 10-11: pączek i taka sama kanapka 14:30: całe opakowanie pierogów ruskich z biedronki ze śmietaną 17;00-18;00 piwo, snickers i pół paczki delicji 22:00 3 kiełbaski litewskie smażone na patelnii z cebulą z 4 kromki chleba czasem jem więcej, a czasem mniej. kiedyś liczyłem kalorie to [...]

tak trzymam się diety, ale dzisiaj np. wypiłem jedno piwo :/. Na jutro już kupiłem bułeczki jakieś niby razowe z ziarnem, w szkole muszę zjeść kanapkę inaczej jestem głodny, a jestem przyzwyczajony do takiego chleba, pojemnik odpada i tak się już śmieją ze mnie w szkole jak jem musli z serkiem ;] i jem za dużo wszystkiego, ma ktoś jakiś konkretny [...]

szantażem nic nie zdziałasz.. piłeś piwo caly czas, tak? w wieku 13 lat? ładna patologia.. haha to jak nie zniechecimy to nie proś o sprawdzenie planu.. chodzi o twoje zdrowie, ale rob jak chcesz

Chciałbyś coś jeszcze powiedzieć dziecko?? Wiesz, słyszałem takie hasła od "ambitnych" ziomków żłopiących piwo pod klatką, którzy sami soba niewiele prezentowali. Ale jest dla Ciebie nadzieja bo z tego sie wyrasta.

[...] znajdę Ci taką jedną ankietę, która to mnie z kolei wprawiła w dołek, a Ciebie wybije na powierzchnię A jak już chcesz trenować modowanie nowego działu to powąchaj te piwo Zwierzu, wiesz że 3mam Albo nie, zacznę jutro rano ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli [...]

kto mi znajdzie w tym przepisie 3000kcal dostaje piwo ogólnie - mega lol

Wcale sie nie dziwie. Saleta powinien reklamowac komórki,piwo i dac se spokój.

[...] w restauracji i to drogiej to zobaczylem ze w piciu tez nie przodujemy. Byla grupka starszych angoli, bogatych, ktorzy codziennie bez niedziel wywalali po 8-12 stelli (piwo 6.5% o ile pamietam). Te ich ciemne to siki. 6 pounds a pint dzien w dzien i wygladali, zachowywali sie jakby nie pili. Najlepsze byly niedziele po mszy jak stare [...]

Co innego piwo a co innego polska wódka , u mnie w robocie w irlandii tez na christmas party to po 15 ginessów walą a jak raz zamkneli nam bar i poszlismy do mni na chate to po paru kieliszkach popadali jak muchy

[...] należy słodzone napoje gazowane, które są wysokokaloryczne i słabo nawadniają. Dietetycy odradzają również spożywanie alkoholi – mocne trunki odwadniają organizm, zaś piwo wzmaga apetyt. Z kolei jeśli chodzi o soki owocowe, to powinniśmy pić je z umiarem, najlepiej rozcieńczone wodą w proporcjach 50:50. Znaczną część naszego dziennego [...]

[...] Nie zamierzam być kulturystą ani siłaczem. Mam też pytanie takie. Ostatnio rzuciłem papierosy i pewną popularną używkę i teraz żeby ukoić nerwy czasem wypijam jedno ciemne piwo wieczorem. Co o tym myślicie? Z tego co wiem 0,5 litra to 250 kalorii same węglowodany i raczej nie jest to najlepsze opcja na wieczór czy jednak nic się nie stanie jak [...]

No to raczej nie było jedno piwo ale spoko.Dzięki i pozdro

Ale z Ciebie archeolog dzieje sie tak, dlatego że piwo posiada bardzo wysoki współczynnik GI, jakoś ze 110 chyba, a bakterie powodujace tradzik uwielbiaja produkty o wysokim GI

ja odczuwalem najwieksza retencje wody zawsze po melanzu (piwo-maltoza) oraz po napuju mountain dew (chyba sacharoza)

Kreatyne tak żeby wyszło 10g dziennie w dwóch porcjach po 5g . Białko za dużo troche według mnie proponuje max 3x30g nie moze być samo białko z odżywki. Piwo do kreatyny NIE

[...] trochę zawył, ale szarpał się dalej no to pociągnąłem jeszcze raz i przeszedłem do zwykłego klucza na łokieć w parterze. Też trochę pociągnąłem, koleś wrzasnął że ma dość no i poszliśmy na piwo. Trzymał kufel w lewej łapie ... P.S. Juji-gatame ma tą miłą cechę, że jak ją zakładałem to koleś przez przypadek dostał parę razy butem w głowę ...

no zrzuciłem ponad 10kg ja jestem mega zadowolony :) nie jestem typem sportowca więc tym bardziej :) w szkole zamiast na WF to chłopakami na piwo się szło :)