[...] 14 -rozgrzewka -4x15s max + 45low -4minuty rozciągania -4x15s max + 45low -6x20m max Uwagi -sporo lekkich interwałów ostatnio biegałem , dzisiaj jadę na obóz, przy trenerze nie będzie już taryfy ulgowej Ja zagadywałem zawsze z gościem z apteki i mi sprzedawał, tak żeby sobie na piwo odbić zdr Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-08-17 08:23:38
[...] ONA: 1wsze ZLE 2gie ZLE (na 3cie i 4rte napisalem duzo ale to bylo ******lenie o szopenie) patrzy te dwa pozostalem i nagle dzwoni dzwonek a ona mowi: NIE CHE MI SIE SPRAWDZAC, MASZ 2 no kurva szedlem i tanczylem na holu a i musze dodac ze do dzisiejszego dnia uwazalem ja za najgorsza bladzie w szkole i pewnie nie tylko ja....tak wiec ide na piwo
[...] Vitargo na sucho jedz to sie załadujesz, Nie pompuj za bardzo nóg przed wystepem bo sie grube zrobią. Dodaj jakieś pompujące rzeczy jeszcze wcześniej. Dasz rade, Węgle możesz podjadać tylko nie dawaj z błonnikiem bo ci brzuch wypcha, enzymy trawienne mozesz jeszcze dorzucić. Trzymaj się. po wszystkim walnij piwo, to Ciebie skosi na maxa haha
Dzieki, nagram przy najbliższej okazji i wrzucę tutaj. Rozpiska z wczoraj. Piwo trochę popsuło makrosy, ale kcal nie przekroczone, błonnika niedużo brakowało więc ogólnie dzień uważam za bardzo udany :) Później wrzucę rozpiskę z dziś - dietka i trening. Zjadłem jeszcze kilka chipsów i żelek których już nie wliczałem, ale dlatego 100 kcal mniej. [...]
Cześć, Generalnie alkoholu nie piję, ale w sobotę mam imprezę i będę "zmuszony" :), nie ma odwrotu. Co najlepiej pić przy robieniu masy? Dieta oczywiście jest, przestrzegana cały czas. To jak - piwo, wino, wódka, whisky? Może inne drinki? Pić do tego zwykłą wodę?
Panowie... zdarzyło mi się wypić dziś przez przypadek browara bezalkoholowego (lech free 330ml ) a jestem na ckd od 2 tyg, pierwsze ładowanie dopiero za 2 dni... i tera pytanie.. czy może mieć to katastrofalny wpływ na ketoze? bilans wegli całego dnia wliaczjac piwo to ok 30g moze minimalnie przekroczone...mam sie czego obawiac?
Witam, kwestia alkoholu: Czy jedno dosłownie JEDNO piwo. tydzień, lub sporadyczniej, może ujemnie wpłynąć? Wiadomo, dobrze jest wyjść z kumplami i napić się przy tym napoju, a nie stać obok i zbierać krzywe spojrzenia innych.
Ważę się codziennie w tych samych warunkach, po tych samych czynnościach. Od około tygodnia utrzymywała się waga 64.9. Wczoraj nagiąłem lekko dietę i wypiłem na mieście piwo + zjadłem cholernie ostrą pizze. Wszystko to zamiast 1 posiłku. Dziś rano obudziłem się spragniony, niemal jak na kacu ;] A na wadze 64.3. Czy ten niemal kg wagi, to woda [...]
200 odcinkow??? No w sumie da sie, wczoraj mialam w***** to wypilam piwo i obejrzalam 7 odcinkow pod rzad. Czy tylko ja dzis pracuje? Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-05-07 22:01:15
Ano. Kurrva, kurrrva, kurrrva, nienawidze tego ch.u.j.a, ktory kieruje tym interesem. To znaczy nie szefa, ktory mowi do mnie po polsku piekna pani, tylko tego ch.u.j.a. Tak go nienawidze, ze ze zlosci zamiast zjesc ciastko wypilam piwo Na koniec projektu zayebie mu Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-05-07 22:06:17