POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

mat1239 no przecież jednorazowym wyskokiem wszystko może być a nawet trzeba sobie dogodzić od czasu do czasu bo inaczej wylądujemy w psychiatryku

generalnie nie łącz tłuszczu z węglowodanami w żadnym innym posiłku niż śniadaniu

jednorazowe wyskoki są jak najbardziej wskazane i korzystne dla organizmu psychyki i metabolizu

A propos wyskoków. Jestem na redukcji, wszystko idzie ok. Ale mam pytanie
Obicąłem węgle, więc może dobrze byłoby dla organizmu by zjeść worek ryżu więcej, a żeby to spalić zrobić dodatkową godzinkę aero? Tylko w jeden dzień, wyjątkowo. Tak się zastanawiam, czy to ma sens. Chcę zrobić dobrze tarczycy :D

Zmieniony przez - dekarski w dniu 2010-11-24 17:48:11

Glodny chodzisz? Ile Ty te wegle obciales? Skoro zalozenia diety sa ok, to nie widze sensu zmieniac.

węgle so ok, tzn. jest 2.2 g/kg. Chciałem to zastosować w celu podkręcenia metabolizmu.

Ostatnio czytałem o rotacji mikroskładników w diecie... Wiadomo, wyższe niż przeważnie spożycie węgli nakręca metabolizm na blisko 30 godzin. A chwilowo niższe spożycie białka też go podkręca...

Wpadłem na pomysł, żeby np. 2 dni w tygodniu obicąć białko(teraz jem 2.5) do np. 1.5, a w to miejsce zjeść węgle(ogólny bilans by się zgadzał). Dzięki temu sprytnemu posunięciu mamy szybsze obroty...

Jak myślicie panowie?

szybsze obroty równie dobrze mozesz uczynić poprzez oszukany posiłek , tak łatwo przesadzić jak robisz

ok, dziękuję :)

Mam pytanie, czy jeśli mam grupę krwi "0" (pech od urodzenia chyba %-D) to jedzenie nabiałów i jaj ma sens? Bo wg. tego co znalazłem na http://diety.sfd.pl/ dla grupy krwi 0 to nie powinienem jeść nabiałów, ani jaj. Więc jak uważacie? Moge jeść to czy tylko mięso itd? To ważne, bo moja dieta opiera się głównie na nabiałach, jajkach i też mięsie ale mięsa nie mam codziennie.

nie sugerowałbym się dietą wg grupy krwi jako wyrocznią, to tylko jedna z wielu teorii. Musisz sam sobie odpowiedzieć na pytanie czy jedzenie jajek i nabiału przynosi Ci efekty czy też nie.

pzdr/

Ważę się codziennie w tych samych warunkach, po tych samych czynnościach. Od około tygodnia utrzymywała się waga 64.9. Wczoraj nagiąłem lekko dietę i wypiłem na mieście piwo + zjadłem cholernie ostrą pizze. Wszystko to zamiast 1 posiłku. Dziś rano obudziłem się spragniony, niemal jak na kacu ;]
A na wadze 64.3.

Czy ten niemal kg wagi, to woda zeszła?
Sumaryczna kaloryczność posiłków wczoraj raczej była wyższa niż zakłada dieta. (3200kcal)

Zmieniony przez - TomekUrug w dniu 2010-11-25 09:11:14