POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

Tłuszcz mleczny jest naturalnie zemulgowany wiec plus

Jadę zaraz na imprezę, czy mógłbym wypić jedno piwo na cyklu kreatynowym?

daj sobie spokój , zbawi Cię jedno piwo?

Jedno nawet dwa

GenesisX - tak, owsianka+odzywka+dodatki naturalnie.

tylko ze:
1. odzywke staram sie tylko po treningu, ew. do ciast :)
2. owsianka + jaja wjezdzaja rano, a chce urozmaicac. co sugerujesz w takim wypadku?
na sniadanie kurak z ryzem, a jajecznica z owsianymi do pojemnika?

1. Dużo tej odżywki nie potrzeba przy owsiance + dodatki. Zazwyczaj dodaje 10-20gr odżywki (~12gr białka) i w bilansie dobijam do tych 30gr białka w tym posiłku. Więc tutaj nie jest tak źle pod tym względem.
2.Śniadanko proponuję ryż/makaron durum + mięso + warzywa. Do pojemnika natomiast owsianka. Tyle że źródło białka musisz sobie dobrać pod siebie, ja dałbym jak już wyżej wspomniałem odzywkę.

2 razowiec ? opcja jest

Oglądam sobie odpowiedzi Roberta Burneiki na pytania polskich internautów i On tam mówi że oliwa z oliwek nie jest zbyt dobrze "przepalana" przez organizm i że lepiej ją zastąpic olejem szafranowym. Co o tym myślicie? Wiecie coś więcej o tym oleju szafranowym, bo nawet w necie jest mało informacji

pedro - Na filmikach Robert B. często ironizuję, może w tym przypadku tak samo jest?
Podaj link.

niestety to jest link z konkurencyjnego forum i nie moge go wstawic tutaj, ale przesle Ci na priva, jakby ktos jeszcze chcial to pisac



Zmieniony przez - pedro1993 w dniu 2011-02-05 11:56:23