Amiu też zauważyłam, ze na dobry tydzień przed @ zawsze waga w górę idzie. Poza tym zwykle spada kiedy nie ćwiczę a po treningach rośnie, chyba glikogen. Tak czy siak jaram sie działką i tym co zaplanowałam tam sobie na wakacje, myślę, ze kolejne 2 miechy pocisnę! Oby tylko piwo nie ciągnęło do siebie %-)
[...] jadę na tej kaloryczności. Powiem Ci, cieżko... bardzo. 26.06.2015 TYDZIEŃ 10 DZIEŃ 67 27.06.2015 TYDZIEŃ 10 DZIEŃ 68 Miski nieliczone, rozjechane. Wpadły i krówki i piwo ale powiem szczerze, ze miałam taki zapiernicz na działce, ze nie czuję się winna. Suple te co zwykle. 28.06.2015 TYDZIEŃ 10 DZIEŃ 69 miska nieliczona, bardziej [...]
[...] gotu kola SFD/Images/2015/7/22/cd42210fe5e9470f96b4f0640f659ee2.jpg TRENING: SFD/Images/2015/7/22/561bb12ac3704518afff66413b2de869.jpg Szkoda mi tej miski ale kurcze lubię piwo i o ile nie mam insulinooporności to mam nadzieje nie bedzie niemiłych konsekwencji. Bieganie rano jest ciężkie, astma daje o sobie znać, mam wrażenie, ze wdycham [...]
10.10.2015 TYDZIEŃ 4 DZIEŃ 27 DNT Dzisiaj cały dzień trenowałam życie towarzyskie %-) micha na oko + 1 piwo wg zalecen PT ;) /SFD/Images/2015/10/12/b50d7e5b442e458b9ff045303cb36487.jpg 11.10.2015 TYDZIEŃ 4 DZIEŃ 28 DNT /SFD/Images/2015/10/12/b6de92de2e6c469e844d6aac47fd5509.jpg Zaległa stabilizacja: [...]
Ja w tym tygodniu wyjątkowo 3 razy waliłem piwo do ryja. Za tydzień już dawno obiecana flaszka do obalenia z kumplem, a później dopiero planuję alko pić 7 lipca na weselu u kolegi. Tak to na imprezach bez alkoholu siedzę i dobrze mi z tym, a większość znajomych już się przyzwyczaiła i jest git.
Voda a ciebie gdzie sponiewierało jak cię nie było bo o ile pamiętam to ostatni raz byłeś widziany w spamie jak poszedłeś na piwo i od tamtej pory cisza sory za post pod postem Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-08-14 17:37:58
daget7 spróbuj ponownie. pysznie smakuje z resztą wiesz:) 200ml piwa nawet na redukcji nic nie zmienia tym bardziej że większość odparuje albo będzie wylane(piwo z ziołami to już nie to)
Zla droga jest tylko jedna - fotel, piwo, chipsy, "nie chce mi sie, nie mam czasu, dla mnie juz za pozno". Kazda aktywnosc jest dobra. Rozumiem Cie doskonale, ja rowniez nie jestem w stanie biec z tetnem nizszym niz 150 - to by bylo szuranie nogami po ziemi. Oznacza to ni mniej ni wiecej, ze nasza kondycja jest marniutka i mamy nad czym pracowac [...]
[...] znaleźć styl żywienia dla siebie. Piszesz, że widziałeś kiełbaski w moim żywieniu i alkohol. Tak nie kryję się z tym, że raz na jakiś czas napiję się drinka, czy wypiję piwo albo wino i nie mam z tym problemu. Pijam bardzo mało i bardzo nieregularnie, a jeżeli pijam, to wybieram alkohole, które dobrze toleruję i nie nadużywam ich. Tak jem [...]