naleśniki

naleśniki z nutella

[...] zjadam obiad pierś z kurczaka czasami wołowina, czasami wieprzowina, ryż jakieś warzywa i to w sumie najczęściej, bo pilnuję tego. Po treningu staram się coś innego np. naleśniki z chudym twarogiem i bananem, spaghetti czy coś w stylu tego co przed treningiem. No i później najcześciej w godzinach 18sta-20sta jakaś mała kolacja, jabłko albo [...]

[...] Inne-budyń bez tłuszczu,gorzka czekolada,czerwone wino Można ale rzadko !!! : Produkty zbozowe - bułki pszenne,chleb pszenny biały ,ciastka,ciasta,makarony z mąki pszennej ,naleśniki,płatki kukurydziane,ryż Warzywa buraki ,kukurydza,marchew,ziemniaki Owoce-ananas,arbuz,banany,wooce z puszki,rodzynki,soki owocowe słodycze : dżemy,lody,miód Faza [...]

[...] głodna. pewnie chodzi o te kanapki? to czy w takim razie do pracy zamiast nich, będzie lepiej jak wezmę któryś z tych posiłków, które wkleiłam? czy mogę jeść te rzeczy: -naleśniki ( robię z 2óch jajek i 2łyżek mleka odtłuszczonego w proszku, 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia) na farsz 60g białego sera i łyzka jogurtu nat. plus trochę rodzynek [...]

Jabi Twój przepis na naleśniki stestuję po powrocie ze zgrupowania w Cetniewie.

Samych białek nie lubię, smażę właśnie jakoś tak bez smażenia ;p Naleśniki, oj czasem chyba można się skusić, aż takiej nadwagi nie mam A ten omlet z otrębami to ktoś tutaj na forum podawał... Morales, to może musli z mlekiem na kolację, a chleb na śniadanie, tak lepiej?

na moje masz przed sobą od 3 do 6 miesięcy męczarni, ale potem powinno być już tylko lepiej a po co sobie strugałaś takie naleśniki??? żeby to chociaz lansowali w jakimś katalogu... na te cienkie boki nawet klamry nie założysz, ten pasek korygujący pewnie tak, ale czy będzie się trzymał a gdyby tak nalać mase akrylową...?

[...] z białego chleba i szynki sera oraz papryki. Następnie obiad w szkole to co dadzą po tem 2 trening i obiado kolacja w mlecznym tam mam wybór różnie ryż i jakieś mięso czy naleśniki z serem. Nieraz coś na wieczur jeszcze przegryze ale zazwyczaj już najedzony jestem. Wieczorem vitargo. W ciągu dnia nieraz przegryzam jakieś słodycze [...]

No i pełnoziarniste naleśniki z serem i musem z truskawek :D /SFD/Images/2015/5/31/2d6ae11dcb514db88cd34b2510f208cf.jpg

i od razu wrzucam jedzonko z dzisiaj :D w sumie dzisiaj bez szaleństw kulinarnych :-P jak już zwracać na coś uwagę to na naleśniki :-D zrobione w stylu batona bounty, z czarnym kakao z nadzieniem z twarogu, odżywki i wiórków kokosowych :-) /SFD/2021/2/20/1eda71b1933043dfa74d8cd833135f20.jpg /SFD/2021/2/20/e6d3d7d1b23541709bd128fff5d4f2bd.jpg [...]

Niedziela 14.03.2021 Śniadanie: dawno niewidziana jajecznica :-P Obiad: roladki z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami, ziemniaki, brokuł Kolacja: naleśniki :-D /SFD/2021/3/15/4cc5eb82c4ae4554a5625ee6d9efd129.jpg /SFD/2021/3/15/27f313c921dc4e19b9154cfc08953d80.jpg /SFD/2021/3/15/c8ee8ac37bb944bf933f21a4ae361903.jpg

[...] z całą torbą leków 88-O Śniadanie: jajecznica ze szczypiorkiem i pomidor Obiad: kotlety z kurczaka, ryż i ogórek Kolacja: tu w końcu posiłek taki jaki powinien być %-) naleśniki budyniowe przełożone masą z twarogu, skyru, truskawek, białka o smaku truskawkowego sernika i rozkruszonego herbatnika :-D Dodatkowo jeszcze ostatnie kawałki babki [...]

jutro wrzucę przepis na naleśniki które rzeczywiście nadają się do diety. pzdr/

zayebiste te naleśniki ... mniam.. tylko ja jeszcze dodalem przyprawe do gyrosa na patelnie i palce lizać :)

[...] dużo lepiej, niż kupować i jedno i drugie... Wiadomo, że trzeba czasem iść na kompromisy, bo nie samym jedzeniem i gotowaniem człowiek żyje. Zamiast tortilli można też robić naleśniki i daje się je przechowywać krótki czas w lodówce. Nie ma potrzeby używać jakichkolwiek spulchniaczy, tylko trzeba opracować sobie takie metody, żeby potem nie [...]

Przed treningiem: owsianka + rodzynki + białko (chyba ze coś można dorzucić z białkiem co pasuje do śniadania) Co ewentualnie zamiast owsianki można? Zastanawiałem się nad takim połączeniem: Naleśniki z bananem i rodzynkami + białko - TO ODPADA Po treningu: ryż brązowy, kasza gryczana, kuskus, pierś, ryba Posiłki w środku dnia różne [...]

1. Nalesniki gryczane z jagodami i bananem 2. Placek Uli z ziemniakow i warzyw z potrawka z poledwiczki z pieczarka portobello 3. Pizzaaaa na spodzie by Cod :-) /SFD/2016/11/19/70ac1f3987924356a881425008ab3158.jpg /SFD/2016/11/19/b22013a4080f419080670db3d174ece9.jpg /SFD/2016/11/19/e6e5cfe5184645c9bd32e6b50aa91c42.jpg

[...] W którym miejscu najszybciej tyjesz : chyba uda i biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz i biust Co lubisz jeść na śniadanie: zupy mleczne, kanapki, naleśniki - wszystko Co lubisz jeść na obiad : mięcho tradycyjnie z tradycyjnymi dodatkami Co jako przekąskę : batony Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : - [...]

Tego szejka potreningowo? Kilka posiłków wymyśliłem. omlet, nalesniki, spaghetti czy jogurt z migdałami, to nie jest jadlodpis dzienny tylko kilka dań, moga one być? /SFD/2017/8/7/3dadef85470640de92e6c67c5d0324e4.jpg Zmieniony przez - loyalty97 w dniu 2017-08-07 21:21:53

Aeroby robie zaraz po silowym do 30min caly trening zajmuje mi ok. 1,5h i sprawia mi przyjemnosc (glownie silowy), wiec chyba o to chodzi :) Co do ilosci kalorii, to nie przekraczam 1500kcal. W dni, w ktore trenuje, jem troche wiecej 1400-1500, w dni nietreningowe jem ok 1400kcal. Dobrze robie? Zastanawiam sie tez nad "przerwa" w diecie [...]