naleśniki

16.12.2014 To tak szybciutko póki młoda ma zajęcie ;-) Dzień naleśnikowy :-P Przekąska 1 godz. 03:30 (107.1 kcal) Białko UNS 20 (76.6 kcal) Jogurt naturalny 50 (30.5 kcal) Śniadanie godz. 07:00 (469.83 kcal) Chleb razowy 90 (189.9 kcal) Jajko kurze surowe (całe) 153 (212.67 kcal) Mandarynki 60 (30 kcal) Polędwica sopocka 27 (37.26 kcal) [...]

200ml mleka, 2 całe jaja i 4 białka L. Szczypta soli, łyżka oliwy, 40g mąki pszennej. Mixer i wio. Powinno być rzadkie, cienkie nalesniki smaze i potem twarog 100g np z łyżka miodu mixuje, smaruje naleśniki i zawijam. 60 białka, 40 wegli i około 15 tluszczy

200ml mleka, 2 całe jaja i 4 białka L. Szczypta soli, łyżka oliwy, 40g mąki pszennej. Mixer i wio. Powinno być rzadkie, cienkie nalesniki smaze i potem twarog 100g np z łyżka miodu mixuje, smaruje naleśniki i zawijam. 60 białka, 40 wegli i około 15 tluszczy dzieki, spróbuję.

[...] i zobaczymy jak to będzie wyglądać dziś okno przez późnego tenisa przesunięte o 2 godziny wcześniej oraz skrócone miska dziś mocno niestandardowo jak na mnie jutro klatka i bicek w ostatnim posiłku poszły naleśniki (jeden z jabłkami a trzy z serem zmieszanym z kefirem + białko sciteca) /SFD/Images/2015/11/20/1fbd21c2ad974a8abfd1adcd6ccd546e.jpg

własnie oyebałem ferero i naleśniki z nutellą:-)) %-) 8-) NALEŚNIKI Z MASŁEM ORZECHOWYM!!!!! zaraz mi laska zrobi ale mi podsunąłeś pomysł 8-) dzieki ;-)

mam danio!! ale bede miał naleśniki 8-) Lodzian wbijaj jutro rano bedą naleśniki ;-)

[...] Ponadpodstawowych ,tym wyjazdem zakończymy ten sezon i robienie relacji - debiutancki rok , ale myślę że bardzo udany i ciekawy :-) Na śniadanie czekały na mnie domowe naleśniki , ciężko było się oprzeć :-) /SFD/Images/2015/10/17/86dd6ec4e38a4f28a08df8321c310e87.jpg Przepiłem je nowym białkiem All Nutrition Whey Protein, które w końcu [...]

Renia dobre naleśniki smaży. W Zakopanem zrobiła na śniadanie %-) Kuba z tą formą chcesz zdążyć przed Reni 30stką tak? %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-11-03 00:45:08

no wiem, ale zawsze chciałem przerzucać jak kucharze naleśniki ;-D

no to oddawaj mi swoje codzienne naleśniki %-) musze je w koncu wrzucic u siebie co jakis czas :p Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-17 12:44:34

[...] polubione to skorzystałem z okazji, szejk smakował jakby to było jakies naturalne bialko albo tak delikatne w smaku (chyba biotech) ale nie gardzę takimi gratisami %-)) no naleśniki wjechały aż miło, jednak na dzien kiedy mam zaplanowane tak malo fatu, a prawie polowa wjechala z nutelli to był troche problem %-) na noc ma leciec posilek B+T [...]

Hehe trening czyni mistrza :-D. Widzisz, wrzuciłeś naleśniki do diety i forma od razu na plus %-)

kurczak w przywiezionej z Krety przyprawie - mixie do kurczaka, niestety nie ma podanego dokladnego skladu a jest petarda! przepyszny wychodzi nalesniki dopiero 3 proba ,ale juz dzieki Twoim prostym radom o proporcjach wyszły znacznie lepsze , do tego w srodku borówki ktore jem pierwszy raz w tym roku - miazga!

No widze, ze naleśniki klasa juz hehe. Ja teraz do nalesnikow daje kurczaka z warsywami, polewam całość sosem klonowym z Myprotein i posypuje chilli :-D. Całość w formie tortilli.

Też dziś sobie zrobię chyba naleśniki, bo narobiliście ochoty %-)

[...] Micha dzisiaj raczej bez żadnych udziwnień, więc 1. Omlet 2. Bezpośrednio po treningu ryż+wpi+jabłko 3. Kurczak + ryż + passata/pomidory krojone 4. JW 5. Może naleśniki jak mi się będzie chciało robić 6. coś B+T jeszcze nie wiem co , łosoś albo jajka /SFD/Images/2016/8/18/694e9fdcd7cd47a7a8a377d63a964809.jpg [...]

Dzisiaj dzień NT , rano więc (planuje robić nie więcej niż 2x w tyg) aeroby na czczo. Zacząłem od 2x20min, ale w tym tygodniu dam już 2x25 min . http://i.imgur.com/o63gxiN.jpg W piatek wyjezdzam na debiuty, wracam w poniedziałek - musze przemyślec jak ogarnac w najblizszych 7 dniach treningi. Dzisiaj mi odpada na pewno bo mam fizjoterapie ,, a [...]

[...] na siadach jak nie więcej) + 40 min aero + roller, rozciąganie Wieczorem wrzucę info co pojadłem, po 3 dniach LC dzisiaj HC i ....brak apetytu %-) WJechały superowe naleśniki zrobione przez Renię, sporo węgli w posilku potreningowym ,rano wpc+tluszcz ale jakoś nie mam parcia dalej, sporo na głowie w pracy, ciagle cos dochodzi i przez to [...]

[...] LC potreningowy ,dziś gruszka -zamiast banana , rewelka, jeszcze lepiej to weszło bo gruszka soczysta bardziej /SFD/2017/4/4/27fb9bfe92c44417b2da159c6784273e.jpg po powrocie naleśniki od Reni , jajka+twaróg+sporo dodatków w nadzieniu m.in owoce kiwi, gruszka /SFD/2017/4/4/cf1ca7f642aa4cc8bf393623eb0c7731.jpg [...]

[...] i dzisiaj na potreningowym zjem, tak się cieszyłem ze nowy ciekawy smak a nastrajacie mnie ze bedzie kiepsko, ale jak bedize fajnie to się pozytywnie zaskoczę :D mmmm naleśniki, wczoraj jeżeli chodzi o wygląd jadłem prawie że identyczne i mało nie zemdlałem ze szczęścia :D dziś i jutro powtórka, bo nie lubię gotować na jeden dzień :D co do [...]