naleśniki

Asia to z budyniem to naleśniki - najprostsze - jajo roztrzepuję z wodą i dodaję opakowanie budyniu, dzięki temu mam proste smakowe naleśniczki (malinowe, jagodowe, o smaku krówki lub toffi):-} Ciasto jest dosyć lejące, także dobra nieprzywierająca patelnia się przyda. Te 69,1 kg to faktycznie było tuż przed @, także się nie liczy ;-)

ach, nie domyśliłam się, faktycznie naleśniki! :-)

[...] stylu od rurki dieta: wg założen, ale nie pamiętam, co dokładnie jadłam wtorek: DNT z aktywności tylko rolki dieta: no tu poległam, bo nie chciało mi się liczyc. robiłam naleśniki i na pewno wyszło za duzo...tłuszczu (podejrzewam, że wartość przekroczyłam dwukrotnie). wniosek? od jutra zmieniam BTW środa: NOGI 1. single leg hip thrust 4x20 [...]

dieta: no tu poległam, bo nie chciało mi się liczyc. robiłam naleśniki i na pewno wyszło za duzo...tłuszczu (podejrzewam, że wartość przekroczyłam dwukrotnie). wniosek? od jutra zmieniam BTW a jednak :-) ciekawe jak Ci sie sprawdzi

ale nalesniki t wiecej ww niz tluszczy ;-) hehe dwukrotne przekroczenie ;-) heh to jaki teraz rozklad planujesz przyjac?

Chyba ze nalesniki z glebokiego oleju hyhy. To chooyowo, tamto zle dobrany ciezar, dieta poległa, ej co ty toto? :D

[...] JABŁKO PO TRENINGU -oliwa, wiórki, cebula, mięso z ud kurczaka bez skóry, ryż brązowy - ziemniaki, sałata, oliwa, wiórki, cebula, mięso z ud kurczaka bez skóry -??? pewnie naleśniki ze szpinakiem i mięso z indyka i jakieś warzywka. leki: bromergon 2,5mg, letrox 75, suple: ashwagandha, magnez,selen, cynk, wit.d3 2000, b-complex, kelp,castagnus

przedtreningowy zalatwiony na potreningowy nalesniki robione przez tate plyta Kreatora na telefonie i juz sie treningu nie moge doczekac a jak dobije nogi to nie wyjde z tamtad o wlasnych silach Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-09-21 18:12:00

[...] jadłospis dla kobiety, który wygrał konkurs i jest tam śniadanie na słodko, ale znowu w grę wchodzą jaja. Jest też ser chudy i jogurt naturalny, więc chyba można. Spróbuję mąki jaglanej z siemieniem jako naleśniki. na sfd niestety wszystkie przepisy na śniadanie są głównie z jajkami. Zmieniony przez - Milka91 w dniu 2016-07-17 23:26:43

Hahaha,na fochu wtedy była. Mialem to gdzieś...bo nalesniki w opolskim Manekinie byly przednie. Dobre spotkanie wtedy byli,trzeba kiedys powtórzyć. Jak wypali ustawka w Opolu o ktorej Banan pisal,to musowo.

05.09.17 PUSH(barki mocno) 1. wyciskanie sztangi siedząc - 95 x 4, 75 x 12 2. unoszenie hantli stojąc,jednorącz - 27.5 x 10, 20 x 14, 15 x 16 3. wyciskanie na maszynie typu hammer - 46.25(na stronę) x 8, 35 x 12 4. unoszenie przodem stojąc - 12.5 x 15, 14 6. WL wąski chwyt - 60 x 8, 80 x 8, 100 x 7 7. prostowanie na wyciągu - 3 x 20-12( koniec [...]

[...] wcześnie ma to do siebie, że idziesz tam z "czystą" głową, w sensie bez spraw nagromadzonych z całego dnia:-) I można się nakręcić na ten cały dzień, po dobrym trejnie:-D W najbliższym czasie muszę zapodać sobie naleśniki na jakiś główny posiłek, zwykle wchodzą na doczepkę, 2-3szt, ale jak widzę nieraz u Was więcej jak 5 to też bym pojadł:-D

20.09.17 PUSH(klatka mocno) 1. wyciskanie sztangi w skosie - 112.5 x 5, 92.5 x 12 2. wyciskanie na płaskiej,maszyna typu hammer - 57.5(na stronę) x 8, 42.5 x 14 3. rozpiętki w lekkim skosie - 27.5 x 10, 20 x 15 4. dipsy - CC x 15, +20kg x 15 5. butterfly - 3 x 15 6. unoszenie bokiem stojąc - 7.5 x 20, 12.5 x 15, 17.5 x 15 7. sznur - 6szt x 20, [...]

03.11.17 DNT Poszło 25 minut cardio, poza tym dzień bez historii. Wiekszosc czasu w domu. Jutro na 9 lecę zrobić czwórki...zaraz sobie Czawaja filmik z Platzem oglądnę, to mnie nakręci pozytywnie:-) DIETA: 1. jajecznica, ser camembert(połowa czyli 60gr),pomidory 2. szejk 3. kasza pęczak(pół woreczka), kura z warzywami na patelnię 4. nalesniki z [...]

Dałbyś przepis na te naleśniki? Szukam idealnej receptury }:-(

Dałbyś przepis na te naleśniki? Szukam idealnej receptury }:-( Ok....placki przywiozlem od Mamy,bo bylem odwiedzić. Rozrobilem twarog z jogurt i gotowe. Mam nadzieje,ze pomoglem.hahaha

Witam, w końcu w domu !!! Co prawda za miesiąc zaś 5 tygodniowa szkoła(część specjalistyczna:-( ) ale zleci raz dwa, jak teraz ponad 2 miechy pyknely też dosyć szybko. Pełen motywacji miałem od jutra lecieć nowy planem, dietą ale już dzisiaj z żarciem "na sztywno". Rozkład BTW będzie wyglądał tak: DT - B - 250(+5gr leucyny po treningu), T - 60, [...]

[...] - 3-0-1-1 - 2 x 20,15 - sznur - 55 x 15,11 35 x 12 Allachy i spiecia leżac po 3 serie, wieczorem machne Cardio w terenie. Jak to się fachowo mówi MICHA TRZYMANA... ale krokiety z pieczarkami i serem od mamy przywiozlem, hehe. Plus taki ze bez panierki czyli takie w sumie naleśniki ;-). Zmieniony przez - opalinho w dniu 2019-05-01 15:46:18

[...] to za dwie duże tylko 10pln...janusze biznesu|-). W drodze powrotnej na chwilę jeszcze do moich Rodziców gdzie skusilem się na 2 krokiety z mięsem, pieczarkami i kapustą.... W sumie to jeszcze naleśniki były bo bez panierki... Więc fit, hehe. Tyle że odrobina kapusty i już bebechy mówią, wszystko tylko nie kapustka:-( Jutro z rana push-barki

[...] dłużej trzeba było zostać i kipisz jednej z hal machnąć zmianą. Potem jajowka z chlebem zytnim i w kime, odespane. Jak zwykle po nocce lekki zamol, potem byłem u Rodzicow-na naleśniki zaprosiła -zabrałem kostkę twarogu że sobą w takim razie na farsz, taki ze mnie fit świr, haha. A na 16.30 impreza zmianowa. Pojadlem sporo mięsa, trochę ciasta. [...]