nabiał

[...] odżywka sfd, brzoskwinie 10:00 Kasza gryczana, 4 jaja, ogórek gruntowy 16:00 kasza gryczana, kurczak, kalafior, olej kokosowy 20:00 kalafior, twaróg wiórki kokosowe ps. nabiał nie przekracza 150gram Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-08-29 19:10:38 Regeneracja - dzień 5 Żarełko 6:00 Kasza jaglana, śmietana 30%, mleko, odżywka sfd, banan [...]

Camel z rozkładem dobrze prawi, od takiego zacznij :-) Nabiał możesz jeść, tak do 150g dziennie. Oczywiście mam na myśli nabiał wartościowy: sery, kefiry, a nie mleko 0.0000001% tłuszczu :-> Chudniesz ładnie, więc nie ma sensu odstawiać. Dopóki placki są z dobrej jakości produktów to czemu nie? Smażyć możesz na teflonie albo nawet i w piekarniku [...]

[...] a może to i błąd Znaczy bardziej chyba patrzyłam żeby nie przekroczyć 1800 kalorii. Niestety jako świeżak i amator nie pomogę Ci w tej kwestii...W sumie jeżeli chodzi o nabiał, to jak tak przeglądam sobie różne wątki to często znawczynie odradzają nabiał (czy tam nakazują ograniczenie) szczególnie na początku redukcji. Wstyd się przyznać- [...]

Dobrze, że nie wróciłaś do tego a potworek nie powiedział "chcesz jeszcze, zapal drugiego";-) Ukatrupię go, musi się udać%-) Śmietana...hmmm, kocham śmietanę i wszelki nabiał, ale wyrzekłam się go do końca redukcji chyba w ramach kary za cukier:-| Tak że jak możesz nabiał, to jedz jedz jak nie masz przeciwwskazań, ja się tylko "samobiczuję";-D [...]

[...] ciekaw w jaki sposob nabial moze stanowic bialko o najwyzszej wartosci odzywczej, skoro nie ma w nim skladnikow takich jak zelazo hemowe czy czynnik wzrostu. scigacz_89, nabiał jest dobrym źródłem białka może prócz mleka. tak, ale co mi z tego bialka, skoro i tak mi nie zbuduje miesni, a jedyne do czego moze sie przydac imo to zatrzymanie [...]

[...] Miałam. Kiedyś, chyba z ponad półtora roku temu - koleżanka próbowała namówić mnie na Dukana.. Gdzieś z tydzień chyba, bo dobrze tego nie pamiętam - jadłam praktycznie sam nabiał i furę drobiu. Takie g.. wyskoczyło mi ale tylko pod pachami. Nie zwróciłam na to zbytniej uwagi, w sumie myślałam że to od maszynki że może się zadrapałam. Te zmiany [...]

[...] możesz jajek nie możesz wołowine próbowałaś? inne mięsa, jakie dostaniesz w sklepie? w zamrażalnikach czasami można dostać zające wieprz ci zostaje tez do sprawdzenia no i nabiał Jeżeli jakiś warzyw czy owoców jeszcze nie jadłas ostatnio to wprowadzaj powoli w kolejności dowolnej , uwaga na cytrusy, to tez musisz dobrze skontrolować. No i nie [...]

[...] a tak naprawdę to wcale. Jeszcze jako - tako fasolkę szparagową toleruję. Glutenu też mi na tę chwilę nie wolno... A zatęskniłam za kawałkiem chleba {{:-( Chodzi mi o nabiał. Na początku kwietnia Martucca ochrzaniła mnie za nabiał - że przy dużym BF nie powinno jeść się go wcale. Odstawiłam go więc całkiem. Jednak jest to źródło białka - a [...]

[...] suplementy : omega3, whey, tran, zielona herbata, multiwitamina, zioła prozdrowotne Olej z wiesiołka można? Mięso białe, mięso czerwone, ryby i owoce morza, jaja oraz nabiał odtłuszczony (max 200g dziennie) (*uwaga) Mam mleko od wiejskiej krowy. Nie mam zielonego pojęcia, czy jest chude, czy tłuste. Liczyłam jako pełnotłuste do tej pory. [...]

Czyli 1a, 1b, 1c robimy obwód x 3, a potem dopiero przechodzimy do 2a, 2b, 2c i też obwód x 3? I jeszcze pytanie odnośnie diety w cyklu 3 - skoro wykluczamy nabiał, to parmezan też jest niedozwolny? Zmieniony przez - Moninkaaa w dniu 2013-04-30 09:57:31

o wlasnie, zapomnialam kupic parmezan!!! dobrze ze piszesz :D mysle ze ksoro wykluczmay to wykluczmay to nabial czy wywar na szyi indyczej i ogonie wolowym bedzie okey? nie bylo kurczaka bio, a specjalnei pojechalam do reala bo tam maja u mnei czasem

OK, a jak z produktami dozwolonymi? Zostajemy przy tych z cyklu 3 (owoce) czy wybieramy te z cyklu 4tego (nabiał)? I czy liczymy zielone?

Nabiał normalnie wg założeń cyklu 4 mogę, czy zostać bez? Dokładnie chodzi o mleko do kawy %-)

a moga to byc foty w ciuchach? Mogą, ale niech te ciuchy będą obcisłe, żeby było widać jak się prezentuje Twoja sylwetka. a dlaczego mam odstawić nabiał i to na 4 tyg.? co to da? jaka jest idea tego planu? Nabiał działa na wiele osób alergizująco i drażni przewód pokarmowy. Być może nie u Ciebie, ale warto się przekonać, czy tak przypadkiem się [...]

[...] trzeba zrezygnować z jedzenia mięsa. Odstawić słodycze, nie słodzić napojów, jasne pieczywo zastąpić ciemnym, znacząco ograniczyć, a jeszcze lepiej zupełnie wyeliminować nabiał. Miejsce kawy i herbaty, nie mówiąc już o gazowanych napojach i alkoholu, powinny zająć napary ziołowe. Podstawą jadłospisu należy uczynić owoce, warzywa, grube kasze. [...]

[...] jakiegoś owoca jest awokado, zamiast piersi z kury, czy jajka/twarogu, tłustsze mięcho albo ryba itd. Masła klarowanego również używam. np. jak wrzucam jajecznicę:) Co do nabiału - jem go codziennie, dostarczam z niego ok. 30 g białka. Dobrze toleruje nabiał, nie powoduje u mnie żadnych problemów trawiennych, nie uczula itd. To za dużo? Zawsze [...]

[...] miska ma być kryształowa. Nabiał ogólnie wielu ludziom miesza w redukcji, dlatego moderatorki wcale nierzadko obserwując daną laskę na kilka tygodni wyłączają jej cały nabiał, wliczając w to także domowe jogurty. Z mlekiem jak widzicie też nie szalejemy, ja mocno ze sobą walczę żeby nie pić latte, tylko lekko zabielaną ;-) A z serami [...]

u mnie nabiał to też kolejna rzecz, której jak nie jem to mi nie brakuje

nabial u wielu ludzi powoduje retencje wody I tak jak Milena napisała to odwadnianie wiec takich rzeczy nie wolno z ww powodu

[...] naprzeciwko :-) Tylko nie bardzo widzę zastosowanie w życiu. Ok. Pierś + mozzarella. Sama radość. Pierś + kefir. Kefir dobry jest do wszystkiego. Jajko + mięso. A jajko to nabiał chyba tylko z nazwy :-) Wiem tylko, że nabiał, a zwłaszcza sery, trawi się zdecydowanie wolniej niż mięso. Poza tym to chyba ok. Zresztą Xzaar ma metabolizm rozbuchany [...]