nabiał

[...] mini posiłek do pracy) 4. Koktajl do pracy. Orzechy + masło orzechowe. 5. 2 jajka + połowa wczorajszego omletu ze szpinakiem. http://i.imgur.com/LYMOdlx.jpg 2 dzień bez nabiału także wyszło samoistnie, że póki co z nabiału rezygnuję. Rozmawiałam z mamą i wyszło, że kieeedyś moja lekarka wspomniała coś o tym, że powinnam na nabiał uważać. Ja [...]

[...] ćwiczeń i czystej miski. Dziś rano zrobiliśmy zdjęcia i jestem mile zaskoczona. Coś się zaczyna dziać! Wielkie podziękowania dla Obliques dzięki której zwróciłam uwagę na nabiał. Od 7 kwietnia nie jem nabiału (nie zrezygnowałam z jaj i masła) i czuję się lepiej. Brzuch nie puchnie, ani razu nie czułam się jakbym połknęła balon. Brzuch, [...]

[...] Dzisiaj z rana mnie trochę przeczyściło, brzuch był wzdęty, jelita bolały i męczyły mnie gazy cały dzień... Myślę, że to po wczorajszej kremówce takie rewolucje. Czyli nabiał mi ewidentnie NIE służy w żadnych ilościach. 03.05.15r. Ostatnio non stop jestem przeziębiona, katar nie przechodzi, kaszel też. Irytujące strasznie jak się nic nie [...]

Lena, ja tak sie zastanawiam o co Ci chodzi. Obserwuj siebie, co Ci sluzy, od czego tyjesz, od czego nie i tyle. Ja, pewnie inne dziewczyny tez, nie rezygnujemy z roznych rzeczy, bo tak 'kazali' tylko dlatego, ze czity w postaci lodow etc., nabial etc. nam nie sluza w redukcji, ja np. nie przepadam za smakiem owocow.

O i tu lody codziennie grane, jak u mnie :-) i dużo nabiału w diecie. U mnie by nie przeszło tyle, bo źle toleruje laktozę prawdopodobnie, chociaż żadnych testów nie robiłam nigdy. Z obserwacji tylko wiem, że większe ilości kończą się u mnie sensacjami i podchodzę wodą bardziej. No ładnie mnie przyłapałaś. :-) Lody kocham. Tylko powinnam się [...]

Jak już się wpadnie w rytm treningowy, to jakoś łatwiej się ogarnąć. Najgorsze są przerwy i powroty. U mnie też kurczak w menu prawie na okrągło, bo bez niego ciężko białko dobić, zwłaszcza, że nabiał ograniczam.

W jaskółce z tą równowagą i mi było bardzo ciężko. Jednak ściągnięcie butów sporo dało i mniejszy ciężar w ręce. Pieczywo z odpieku własnego sklepu powinno być w 100% oznakowane. Na piekarniach muszą mieć dostępną dla klienta książkę/segregator ze składami, to wymogi prawne. Oprócz tego musi być oznakowanie kiedy zostało wyciągnięte z mroźni i [...]

[...] mam lodówkę Moskwa 16 i temperatura w środku jest tak bardzo na plusie, że wszystko mi pleśnieje. Nawet próbowałam jako deskę ratunku zrobić omlet z marchewkami, ale gdzie tam - marchewki spleśniały. Natomiast zamrażarka to chyba Sybir 16. Jedyna zaleta - nabiał out, bo skiśnie szybciej niż zdążę powiedzieć 'cheese' eh, idę do sklepu bom głodna.

A wlasnei i jak smakuje napoj? Mi sie z tego wszystkiego drożdże piekarskie wyhodowały postawiłam w lodowce zakwas jak wyjeżdżałam i jak wrocilam i go wyjelam by podkarmic to następnego dnia byl na gorze duzy kożuszek drożdżowy, teraz juz codziennie jest po "dokarmieniu" Coz, czasami trzeba sie pogodzic jezli to rzeczywiscie [...]

O jaki sliczny przetworzony produkt:) A co Ci wyszlo w tarczycy, bo tsh to nie wszystko. Caly panel robiony byl? Pchanie blonnika na pake nie jest dobre, primo nierozpuszczalny blonnik ma wlasciwosci zelujace i utrudnia wchlanianie czegokolwiek w jelicie (np mineralow, tluszczy wiec witaminy w nim rozpuszczalne sie nie wchlona), secundo [...]

[...] że okres mam mieć dopiero za ok 7 dni. Idę do lekarza po skierowanie na badania: morfologia, profil lipidowy, hormony tarczycy, sprawdze tez jak z tym uczuleniem na gluten i nabiał. Mimo, że odżywiam się zdrowo i duzo ćwiczę to ciągle waga rośnie! Przez kilka ostatnich miesięcy miałam sporo stresu i czasem czuję jak się lekko trzęsę z [...]

[...] Zgodnie z zaleceniami, odstawiłam mleko i ogólnie nabiał (serki wiejskie won ;) I do dzisiaj (wiadomo - brzuch spuchł ciut od okresu) zauważyłam poprawę - mianowicie, mimo że jadam podobną ilośc kcal to nie czuje się taka [...]

[...] robie interwały w tyg). Przykładowy mój dzienny jadłospis załączam poniżej. W rozpisce jest twaróg. Przyznam szczerze, że to sporadycznie trafia na mój talerz...odstawiłam nabiał , nie pije mleka i nie jem zadnych jogurtów, serków wiejskich (tylko jaja z nabiału), z mięsa nie jem wieprzowiny tylko wołowine i indyka/kurczaki, ryby (oczywiscie [...]

wegetarianizm w tym kraju to cięzka sprawa:/ ogólnie nie ma problemu z białkiem, jesz nabiał i jajka, więc luz..ja nawet jajek nie jem jedyby problem to tłuszcze. na pewno olej lniany będzie musial widnieć w Twojej diecie w sporych ilościach. węgle bym ograniczył do minimum zupełnego, opierał się na tłuszczach. niestety, nie wszystko da się tak [...]

[...] ze swych pokarmów jajka i produkty, które je zawierają. Spożywają mleko i jego przetwory. Weganie odrzucają wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, a więc nie tylko nabiał, ale także miód, masło i margarynę. Frutarianie spożywają tylko owoce, orzechy i nasiona, natomiast witarianie pokarmy na surowo. Propagatorzy wegetarianizmu kładą [...]

[...] wciąż są :-D Fajnie mi się ćwiczyło. Świadomość, że dziś nie dzień na nuki, zdaje się działa cuda %-) http://img600.imageshack.us/img600/4609/dieta20120612.jpg Przewaliłam nabiał. Chciałam sprawdzić co wart ten wędzony twaróg z Lidla, bo co i rusz się ktoś zachwyca. W porzo, ale bez kulinarnych orgazmów, znam lepsze uzależnienia ;-) Iza "nie [...]

moze cos krzyżowego, to wcale nie jest rzadkie.. wywal nabiał znowu, w takim razie

[...] mi czas gdzieś ucieka. Jak już znajdę to wolę polecieć na trening. Ale wybieram, a jakże %-) Znalazłam chyba fajnego speca, tylko wciąż trafić nie mogę ;-) OK, to odstawiam nabiał :-)) Poniedziałek niestety free http://img26.imageshack.us/img26/7607/dieta20130107.jpg Mam tydzień z wyjazdami i ogólnym kołowrotkiem. Nie wiem jak będzie z [...]

[...] 8-) 7 posiłków. Krewetka Lubi to! %-) I odpuściły mi nuki. Wlazłam dziś w biegówki z zasuniętymi nogawkami. Albo taki dzień, albo to bieganie, no ALBO kilka dni bez nabiału. A taki miałam żal do siebie, że będąc ostatnio w Kraku nie zdążyłam kupić sobie serka oscypkopodobnego, że wczoraj z kolei zapomniałam, że odstawiłam nabiał i [...]

Krewetko, jak odblokujesz szlaban na nabiał to daj cynk, to Ci pośle prawdziwego łoscypa spod samiućkich Tater, a w Kraku toż to jakieś nędzne podróby - czasmi nawet niejadalne. Zamiast wędzenia moczą tzw. serek w roztworze chemii i ...kawy, dla koloru. A najlepszy oscypek to jest smażony na suchej patelni teflonowej w plastrach na złoto, a potem [...]