na co kreatyna

wiec jak z ta kreatyna?mozna brac przy redukcji?jeszcze zostały mi z 2-3tyg redukcji patrzac na dotychczasowe efekty...czy moze co innego niz kreatyna narazie głownie chodzi mi o rzeźbe ..masa po redukcji

Jak więc widać każdy lubi co innego i jest to całkiem normalne. Ja np. wolę stałą współpracę kreatyną. Nie jednak z uwagi na to, że uważam ją za lepszą pod kątem efektów kształtowania sylwetki, ale tak jest mi po prostu wygodniej. Jeżeli chodzi o wpływ długotrwałego stosowania kreatyny na nasze zdrowie, to nie musimy się niczego obawiać. Kreatyna [...]

Moje trzy typy tygodnia to: 3. wyżej już było - Cykl z teściem z activlabu i pytaniem "no to cykl bedzie dobry jak wezme testosteron olimpa?" 2. Zaszczytne drugie miejsce zdobywa kolega pytający o Dietanabol - gdzie kupić i jak stosować 1. And the winner is gigant który pytał w ciągu tygodnia o wszystkie suple i ich połączenie, dotarł [...]

[...] (BCAA) a także frakcje serwatkowe mające wpływ na produkcję w organizmie hormonu IGF-1 powodującego wzrost masy mięśniowej. Dodane aktywatory metaboliczne i aminokwasy (kreatyna, l-glutamina, BCAA) powodują lepsze wykorzystanie białka jako np. budulca masy mięśniowej. VITALMAX WHEY 50% TESTOWANO LABORATORYJNIE POD WZGLĘDEM CZYSTOŚCI SKŁADU [...]

[...] jaka kreatyne zastosujesz to w organizmie i tak masz fosfokreatyne ktora gromadzi sie do ograniczonej ilosci i tego poziomu nie przekracza. NIe wazne jaka kreatyne zastosujesz. Kreatyna to kreatyna. Jesli nie bedzie kreatyny z dodatkiem PH to jedno wyjdzie. Rozumiem ze mozesz byc sfrustrowany jesli zrobiles kilka cyklow na drogich esterach itp

CO z tego ze ma 16 lat co z tego ze na krecie jedzie tyle i co z tego ze stagnacja ????? Kreatyna działa cały czas nieważne czy jedzie sie 2miechy na niej czy rok, tylko w miare stosowania efekty maleja. Jaki typ kreatyny przyjmowałeś ? Przypuśćmy że to stagncja.. Musisz dać odpowiedni bodziec mięśniowi- tzn albo go skatować na amen żebyś [...]

Dopiero teraz zobaczyłem..... wg mnie lepszą kreatyna od hdt jest kreatyna z ultimata (to jest moje zdanie),ktoore roowniez opieram na doswiadczeniu. micropure to patent amerykanski ale tylko w mikronizacji:)))))) co tu sie dzieje?jacy pracownicy?....jakies spoołki...:/// pozdro bigger ps. sciagawka z dobrymi kreatynami: creapure tm- [...]

[...] celu można wykorzystać ławkę lub krzesło. Chodzi tu o to aby jak najwolniej się opuszczać na drążku i tylko tę fazę "podciągania na drążku" ćwiczyć przez pewien czas. Nie wiem, czy warto tylko do tego ćwiczenia brać suple, ale jak się uprzesz to do zwiekszenia siły są kreatyna i beta alanina. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-11-05 07:07:39

Oprócz tego jeszcze jedno pytanie.. czy dextroza, glukoza, carbo coś dają w cyklu z kreatyną? bo przeglądając posty na forum kilka razy natknąłem sie na opinie że to nic nie daje... Karpov: co do produktów treca to jestem raczje negatywnie nastawiony... :/

[...] dla początkujących' dieta, trening, regeneracja a dopiero później jest koks - mniej więcej taka jest kolejność czynników w tym sporcie 8-) Kolego dlaczego mu wciskasz, że kreatyna to koks? On prawie nic nie wie na temat supli itd. a jak mu od początku będziesz wmawiał takie głupoty to później się nie dziw, że na różnych forach i w rl panuje [...]

Obecnie jade splitem klata + biceps Plecy + triceps Nogi + barki Wolne FBW schematem 5-4-3-2-1 Rest/Pause Wolne Wolne Dieta na wiekszej ilości kalorii (tłuszcze) co widac na załączonych fotkach. Jestem troche spuchniety ale mysle ze to wegle przedtrenigowe i kreatyna (mono i chelat mag) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2009-08-27 18:29:10

za***isty wybór activia to jedna z najlepszych firm na swiatowym rynku suplementów,a ich kreatyna bije wszelkie rekordy popularnosci niemal idealnie trafiles ze stazem.4,5 miecha to idealny okres na rozpoczecie suplementacji kreatyną pewnie nie masz diety...nie wazne...po co komu dieta

co do rybozy to sprawdza się w przypadku dyscyplin szybkościowych, wytrzymałościowych, a to żeby brać z kreatyną to jest mit, w przypadku gdy ćwiczysz tylko na siłowni ryboza niepotrzebna, wystarczy Ci kreatyna

[...] był monohydrat i tylko monohydrat...teraz widzę cytrynian, pyruvat i inne takie wynalazki...wiem, że chodzi coś tam o retencję wody, ale czy poza wyszukiwarką (pod hasłem kreatyna jest XXXXXXXXX postów) mogę gdzieś poczytać dokładniej o różnicach między formami kreatyny? POSTĘPY: po pierwszym cyklu masy są zadowalające; niestety przyrost masy [...]

[...] na dwie dawki to bierz w dn np po południu a w dt rano,chyba, że chcesz dostarczać wszystkko na raz to bierz razem z kreatyną. Ja zawsze osobiście biorę beta alaninę razem z kreatyna przed treningiem. Sam musisz tak naprawdę zobaczyć jak Ci jest wygodniej, bo w moim odczuciu przy regularnej suplementacji nie ma to większego znaczenia kiedy sobie [...]

a gdzie ja napisalem ze traktuje to jako suple jesli chodzi o retencje? z doswiadcz wiem ze kreatyna jest glownie na wytrzymalosc i polepsza efekty silowe mowimy caly czas o mono nie wspominam o jablczanach i innych zjadlem w zyciu zeby nie sklamac 3-4 kg kretki mono i zawsze wystepowalo zalanie wzrost wytrzymalosci i sily wzrostu wagi nie [...]

[...] przedramion na maszynie x8 10/10/12,5 brzuch bieg 6 min Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem Dieta: /SFD/2019/6/8/37a48d3916e64df2ab48c33369255322.jpg

[...] rozpietki x8 20/25/27.5/27.5/35x6 brzuch bieg 6 min Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem Dieta: /SFD/2019/6/11/9172a49aea4843a3aac0e4226141482f.jpg

Parę słów z sfd.pl mówi: Salbutamol podobnie jak clenbuterol jest silnym środkiem antykatabolicznym/termogenicznym, który zaliczany jest do grupy beta-2-sympatykomimetyków (agoniści beta receptorów). Nie wysyca on tak silnie receptorów jak clenbuterol przez co może być brany przez dłuższy okres czasu dochodzący nawet do 6tyg. Jego działanie opiera [...]

mógłby moderator zmienić temat na "mnml aktualizacja strona 6" cwiczę splitem teraz jadę na dwie sztangi ostro daje we wszystkie partie na jedna sztange zarzucam np 30kg na druga 70kg i ćwicze na przemian dokladajac do jednej i do drugiej ciezaru co serie mniej ruchow wieksza sztaga, nie chce mi sie zdejmowac i dokladac caly czas do [...]