SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na co kreatyna

  • [...] białko itp, po paru latach po raz pierwszy raz zrobiłem ostatnio cykl na mono, włosy strasznie mi się posypały, dopiero teraz znalazłem pare artykułów które mówią że kreatyna podnosi znacznie DHT na co wrażliwe są moje włosy. Chciałem zrobić teraz cykl na Shock+Storm ale ze względów powyższych odpuszczam, poszukam jakiejś przedtreningówki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2675 Data: 2017-06-17 19:16:35 Liczba szacunów: 0
  • Z czym połączyć nitrobolon II??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] puche nitro II i chciałbym to z czymś połączyć. Pewnie większość z was doradziła by mi cell pumpa, ale brałem go już i jakoś na mnie nie działał, już lepiej działała na mnie kreatyna mono z vitalmaxa. Moje cykle to jeden na mono vitalmaxa, drugi na cp, teraz chciałbym połączyć dwa staki. Co polecacie, myślałem nad crevolution do tego nitro, co o [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 2008-03-13 19:43:51 Liczba szacunów: 0
  • Nowy zestawik.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Właśnie wróciłem ze sklepu i przyniosłem zestawik na mase. Kreatyna, glutamina, dextroza - treca i tribusteron 60 olimpu. Mam do tego gainera must blast 4500 g. Co sądzicie o tym zestawie ???

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2004-01-14 17:43:09 Liczba szacunów: 0
  • tylko cyklicznie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zastanawiam się nad stałą suplementacją kreatyną... Ma sens? Czy tylko cyklicznie? Może ktoś stosuje? Wiem, że Grzegorz chyba podjada kretkę na co dzień. Może jakieś naukowe argumenty za i przeciw? Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2009-09-20 17:17:00 Liczba szacunów: 0
  • Chce się wziąć za siebie. Pomożecie? ;)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] strony na których znajdę odpowiednie menu(lub sami coś zaproponować) oraz doradzić jakie brać suplementy? (w niektórych postach jest o braniu witamin, w innych bcaa i kreatyna a w jeszcze innych tylko białko. Przez to nie wiem na co się zdecydować). Czytałem też o spalaczach tłuszczu, lecz nie wiem czy z czymś je łączyć i wgl. Z góry [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2016-12-06 17:19:07 Liczba szacunów: 0
  • Co lepsze na mase:Kretka czy Glutamina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tak samo jak w temacie ,co jest lepsze na mase Kreatyna czy Glutamina:D

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 2003-10-11 14:40:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] wymyslilem ze od powrotu: 6tyg-sucha silownia 6tyg-cykl na kreatynie, hmb, talrynie, glutaminie i jakis gainer 6tyg-sucho 5tyg-winstrol moze z malym dodatkiem deki 6tyg-kreatyna, gainery, moze serwatka 6-sucho oczywiscie zalezy mi na ladnej masie miesniowej JAK NAJWIEKSZEJ :) prosilbym o opinie mojego pomyslu i ewentualne [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3068 Data: 2005-07-31 19:52:37 Liczba szacunów: 0
  • ryboza+kraetyna - jak brać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Nie mam pojęcia jak brać rybozę z kreatyną. Czy ktoś wie jak to brać? "Nie wiem na co będzie III Wojna Światowa... wiem natomiast, że IV będzie na kije i kamienie" Albert Einstein

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4728 Data: 2002-11-16 14:57:02 Liczba szacunów: 0
  • Powrot do formy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na Siłownie będzie chodził raczej po pracy. Prosił mnie bym mu znalazł coś typowo na sile. Moim zdaniem Na pewno potrzebne jest mu coś na regeneracje typu BCAA , na pewno kreatyna, ale nie wiem czy mono czy coś innego, no i jakiś gainer żeby mógł uzupełnić braki w robocie. Co myślicie? Tata to "weteran" treningowy bo prawie 20lat stażu to nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 479 Data: 2011-10-23 22:04:28 Liczba szacunów: 0
  • nirobolon+kreatyna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    z jaką najlepije kreatyna używać nitrobolon i na co działaja te dwa produkty i czy musi być stosowana dieta jak juz ich sie używa????????? ????? ????????? ?????????????????? !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2011-08-30 21:20:13 Liczba szacunów: 0
  • Co znaczy katowac Brzuch???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Hej tak sie zastanawoan co macie na mysli piszac z etrzeba katowac brzuich. ile razy w tygodniu powinienem go cwiczyc ??? Jak długi powinen byc odpoczynek pomiedzxy treningami??? Cwicze na masse i biore suplementy na mase(kreatyna). Prosze powiedzcie co jak cwiczyc w tej sytuacji..

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1857 Data: 2004-03-10 21:20:26 Liczba szacunów: 5
  • kreatyna czy gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ten temat i problem w tym że nie moge pozwolić sobie na zakup obu(a większość postów dotyczy własnie stosowania obu).Wiem że gainer to w dużej mierze białko i węglowodany a kreatyna zwiększa przyswajalność białka.Ale po prostu nie wiem na co się zdecydować, a zależy mi na większym przyroście masy.Wybieram między gainer 1 vitalmaxa(2250g) a [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2005-06-10 16:46:02 Liczba szacunów: 0
  • Czy taki plan ma prawo bytu ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Od miesiąca jestem na cyklu kreatyna+stack, staż ponad rok. Wiek:19 Wzrost:180 Waga:85 Cel: masa Moim głównym założeniem jest budowanie masy w miare mozliwosci niepodlewajac sie. Aktualnie stosuje plan który ułozyłem sobie sam z głowy, tylko pytanie czy taki plan ma prawo bytu. Treningi ciała dzielę na 3. Plan A - klatka, barki [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2012-01-03 16:49:54 Liczba szacunów: 0
  • dieta masowa dla 16 latka-do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 16 lat 180 cm wzrostu i waze 55 kg i postanowilem zaczac cwiczyc. Ułozyłem sobie diete masowa. od razu mowie za bardzo na tym sie nie znam wiec prosze o pomoc co poprawic w diecie itp. PS. nie patrzcie na napis KREATYNA poniewaz on juz tam byl(ja nie biore) ale gainera tak. http://img138.imageshack.us/img138/4270/dieta1mt1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2006-08-06 12:21:48 Liczba szacunów: 0
  • ktora bardziej polecicie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zastanawiam sie na d kreatyna : creatin monohydrat 100 % vitalmax i nad creatine mega caps olimpu. co lepiej wybrac? czy ta vitalmaxu zeczywiscie w 100 g zawiera 100 g kreatyny?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2005-09-13 14:30:37 Liczba szacunów: 0
  • antykatabolik

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam:) zauwazylem ze jestem osoba odporna na krete - mimo diety oraz uzupelniania jej witaminami mineralami wiekszymi dawkami magnezu nie dziala na mnie kreatyna - ani mono ani orotan ani KA ani jablczan ani staki. po cyklu odnotowuje minimalne przyrosty spowodowane wg mnie dobra dieta. mam sporo mono wiec chcialem zapytac czy moge brac po 5g w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2010-06-02 23:52:41 Liczba szacunów: 0
  • Dobre takie połączenie ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sie na swój 1 cykl i chciałem zapytać czy takie połączenie jest dobre i czy pasuje na 1 raz : gainer mass XXL(uzupełnienie braków w diecie) ile najlepiej kupić na poczatek ? kreatyna(z vitalmaxu) + dextroza + tauryna , ile zakupić na jeden cykl kreatyny, dextrozy i tauryny ? do tego omega3 i zma apteczne czy tak pasuje , co dodać , albo co [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2006-01-28 08:01:40 Liczba szacunów: 0
  • suple po treningu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] braniem supli i odżywek po treningu, prosty przykład robie klatke później przedramie a bezpośrednio po treningu wypijam na przykład kreatyne, i teraz na co lepiej wpływa ta kreatyna ? Na przedramie które jest ciągle napompowane czy na klatke którą skończyłem ćwiczyć ponad 20 minut temu i już sobie odpoczywa ? Tak samo z gainerem większość [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2011-04-11 19:19:29 Liczba szacunów: 0
  • Tak czy Tak :D

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam zamiar zrobic sobie cykl na SAW+kreatyna i właśnie zastanawiam się jak zrobić. Po pierwsze co kupić do SAW: mono z treca czy jabłczan cm3 z treca.A po drugie 200g czy 400g???

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2012-09-02 18:44:59 Liczba szacunów: 0
  • co wybrac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam pisze z pytanie co wybrać na mase? kreatyna olimp creatine mega caps 300k + gainer mass activator 3kg lub bialko lowickie wpc 80 1,8kg + gainer mass activator 3kg ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2014-02-02 16:48:18 Liczba szacunów: 0