muscle

Arnold w jakimś wywiadzie powiedział "You must always suprise your muscle". Zaskakuj swoje mięśnie, kombinuj, obserwuj- co działa na Ciebie lepiej.

Po wywiadzie rozpocząl się trening ramion wg planu Zacharego,Erik w miedzyczasie wykonywał ćw typowo siłowe-co zobaczycie zreszta na filmie. namówiłem Zachaego i Erika na próby muscle up. Tak im to wyszło,próba Erika jest na filmie z treningu ramion,który jeszcze dziś wrzucę. https://youtu.be/EXb3UG1-T0A https://youtu.be/D6jMZltorjo

bardzo dobry jest też waniliowy Massive Muscle Gainer z MRM

MOGA BYC TE AMINOKWASY:)http://www.muscle-zone.pl/sklep.cgi?sesid=nonex2ddfb1006c6dc545d3f947e7cdf60026&referer=&oper=8&id=1224&kategoria=122&subkat=179 TAK PISZE PRODUCENTNAJLEPIEJ TO KUP CELL PUMPA I BIERZ PO TRENINGU, WYJDZIE TANIEJ A TAK SAMO DOBRZE. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-11-25 23:51:41

DT -ok 12 100g MASS UP Activlab -przed tren 1 miarka Hemo Rage Black Ultra Concentrate -po tren 5g MONO DNT -rano 5g mono -polodnie 100g MASS UP tak starczy 100g muscle up-a to tez 2g keatyny

u mnie sporo osób stosuje zwykłe bawełniane oblane gumą. /SFD/Images/2016/6/10/e766d24ea82b49c5bf62c350ed1a38f9.jpg Do podciągania czy pompek ok bo się ręce nie ślizgają, do muscle upa ju gorzej w takich rękawiczkach.

zwierzu zarówno biłko moze sie zamienić w tłuszcz jest to proces skomplikowany ale ale czesty nadmiar jakiegokolwiek ze składników powoduje przemiane w tkanke tłuszczową Proces ten był kiedyś opisany w muscle &fitnes jest on złozony ale istnieje Wojtas

nie ściągaj palców, staraj się mieć rozluźnione stopy i zaczynać ruch od napięcia dwugłowych a nie machnięcia nogami. mind-muscle connection, skup się.

ja dzisiaj zamawiam Muscle Juice od Ultimate 4,7kg za 119 z kurierem! ;]

Hmm... A co sądzicie o ACTIVLAB MUSCLE UP PROTEIN? Ta kreta w nim zawarta to monohydrat? Gdy to będę brał potrezbna mi jest jeszcze zwykła kreta w prochu czy nie ma sensu? bialko z kreatyna to kiepski wybor celuj w ekono sfd

Białka 136g Węgle 361g tłuszcze 63g kcal 2313 chciałem wziąść muscle juice z ultimate nutrition

PO WCZORAJSZYM MOCNYM TRENINGU NAJPIERW TECHNICZNYM W RWANIACH I ĆWICZENIACH DO TEGO POMOCNICZYCH ZAKOŃCZONYCH MOCNYM AMRAP 10 MIN - 3.3/6.3/9.3/12.6/15.9/...SQUAT SNATCH 60 KG I BAR MUSCLE UP DZIŚ W PLANIE TROCHE LUŹNIEJSZY DZIEŃ Z NASTAWIENIEM NAD POPRAWĄ TECHNIKI ORAZ SIŁY PRZY POMPKACH PRZY SCIANIE ( HSPU ) WARMUP : 1.5 KM RUN TABATA [...]

Dzięki Tyka, sog dla ciebie. Spróbuję Inkospor X-Treme Muscle Unlimited i zobaczymy. A co mają do powiedzenia pozostali ? Śmiało. #include <god.h>

Megabol - Mass mutation to nie bialko tylko gainer/ Muscle whey908 g tez jakby bulk, na porcje 64 polowa to bialko.. nitrotech w miare. kup sobie lepiej sfdowskie http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

vitalmax gainer 1 - dla hardgainerowców i poczatkujacych vitalmax gainer 2 - dobry smakowo i jakosciowo (wieksza ilosc bialka niz w "1" ) massive muscle gainer - dla bardzie wymagajacych -> na poczatek nie kupuj, ale w przyszlosci mozesz sie juz zastanowic wiec ogolnie jak zalezy Ci na masie, i masz braki w diecie , to gainer 1 [...]

[...] moge kupic tego samego a innej firmy nie sa juz takie dobre wrecz przeciwnie ble... takze chyba zamienie tunczyka na jakies orzechy lub zmusze sie do oliwy z oliwek tak czy siak thx. A mam chyba jedno ostanie pytanie ? czy sklep www.muscle.pl jest dobrym sklepem czy znacie moze lepsze , tylko nie piszcie prosze ze najlepszym sklepem jest ten sfd

widzialem raz w gazetce,ale nie pamietam czy to byl flex czy muscle... Koles ktury przygotowywal sie do zawodow kulturystycznych na koli,wypijal jej cholernie duzo ,ale juz nie pamietam ile...10l napewno (zeby sie nie zarazac hehe), ztego co widzialem to masy nie zrobil,ale niezle go wyrzezbilo,raczej nie proponuje takiego cyklu hehe. Osobiscie ja [...]

Mam wrażenie,że ciągle pokutują bzdury Zulaka,przeczytane w archiwalnych numerach Muscle.Sam kiedyś w to wierzyłem.

Martwy ciąg to nie jest ćwiczenie od mind-muscle.Tutaj nie masz prawa mocno czuć któregoś z mięśni,bo to świadczy o złej technice,urazie-czy po prostu o słabym ogniwie,które padło pierwsze. Poza tym zdecydowana większość instruktorów nie ma pojęcia o prawidłowej technice.Niczego nie zarzucam,ale i proponuję się aż tak nikim nie [...]

Z gazet,mam w domu stare..flexy i muscle fitness..jeszcze planuje wrzucic artykow wspaniale przedramiona..ale kiedy indziej