SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

muscle

  • Wytrzymałość siłowa, a suplementacja...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] rano 4 tabletki aero2 1 HMB mega caps 3 amino fuel Przed treningiem 4 tabletki aero2 1 HMB mega caps Po treningu tak samo jak rano NA noc 1-2 tabletki HGH czasami hmb i muscle zyme biotecha chce od 4 stycznia zaczac brac cos jeszcze i kupilem w tym zwiazku no-xploda BSN, storma, M-staka,ZMA, animal paka i daje chce brac to co bralem. Jak to [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2876 Data: 2009-12-25 12:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TDEE u dziewczyny na redukcji - zgłupiałam

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A number of well-controlled scientific studies have demonstrated that a very low carbohydrate diet promotes fat loss while maintaining or even increasing muscle mass. For example, Dr. Young and co-workers compared three diets containing the same amounts of calories (1,800 kcal/day) and protein (115 grams/day) but differing in carbohydrate content. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2123 Data: 2009-09-04 22:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedys pisało we " muscle " ze Dilet Paul lecial na insie + diuretykach to zaraz po zejsciu ze sceny musieli mu glukagon bic bo by go nie odratowali :) dawek nie znam

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 15608 Data: 2005-09-22 18:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • - krótki spot video max 30 sekund -musi zawierac 3 elementy -reklamę zawodów :Wiosenne Mistrzostwa SFD w Muscle Up 2013,i dwuboj:podciaganie,pompki -reklamę forum sfd - reklamę supli hi -tec -musi też byc podpisamy,kto to wykonał. musza byc te 3 elementy a jak to przedstawisz to ....licenca poetica... Najwazniejsze by było to cos ciekaego [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 7405 Data: 2013-02-17 22:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • System ciężkiego obowiązku

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    znalazłem ten artykuł w starym ,,Muscle"

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2006-04-13 15:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy mozna zmalec?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Swego czasu tj. dosc dawno temu byl jakis mistrz kulturystyki, nie pamietam nazwiska bo nie mam materialow pod reka - przez czeste cwiczenia na drazku z duzym obciazeniem przez 20 lat "dorobil" sobie 10 cm wzrostu. Pisal o tym Arnie w wydaniu kolekcjonerskim z Muscle Mag bodajze.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 12170 Data: 2002-08-24 14:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ulepszenie swoich treningów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dokładniej trening push and pull, ale mi chodzi jak połączyć kilka planów tak żeby mięśnie mogły odpocząć np może coś takiego: 1.w pon push 2.wtorek pull 3.sr wolne 4.czw push 5.pt pull 6.sob izometria ( ćwiczenia do nauczenia się muscle-up, handstand, l-sit ) 7.niedz wolne i jak w nie teraz wpakować trening na brzuch i cardo ( np bieganie )

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2015-08-09 23:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parę pytań (m.in. Olej MCT)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Carbo Olimp Bcaa 750 Strong Olimp Taurine Olimp Olej MCT Olimp MRM Massive Muscle Gainer :)

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 9295 Data: 2004-12-19 16:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parę pytań (m.in. Olej MCT)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Carbo Olimp -po treningu w ilosci 50 gram Bcaa 750 Strong Olimp -5 tabletek przed i 5 po treningu Taurine Olimp-3 kaps. po treningu Olej MCT Olimp -zacznij od jednej lyzki po treningu i dojdz do max 3, mozesz olej stosowac takze przed treningiem MRM Massive Muscle Gainer - jako dopelnienie diety, kiedy np. posilek ktory spozyles nie byl [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 9295 Data: 2004-12-19 17:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raw Iron - The making of Pumping Iron

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak ktos chce tu sa napisy: www.napiprojekt.pl - nowa jakość napisów./Napisy zostały specjalnie dopasowane do Twojej wersji filmu. tłumaczenie ze słuchu: Teciu przepraszam za ewentualne błędy/mile widziane wszelkie poprawki Stal i ponad nią Kwiecień 2002r. Arnold Schwarzenegger rozpoczyna zdjęcia/do filmu Terminator 3: Bunt Maszyn kontynuacji [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 18054 Data: 2009-04-12 17:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na triceps dla kobiety:]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    taka srednia ta stronka ale moze sie przyda hrhrh http://www.myfit.ca/exercisedatabase/search.asp?muscle=triceps

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 12628 Data: 2006-03-03 15:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja pierwsza dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Wg moich danych piersi z kurczaka mają ~20% białka /100g 2. Wogóle to zamieniłbym piersi na udziec wołowy, bo: If you want to pack on hard muscle mass, you should consider beef among your protein sources as it is the number one mass-building food http://www.body-building-resource.com/bb63.shtml 3. Na kolację zjadłbym lisć sałaty albo szpinaku [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2007-07-16 23:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Filleborn

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Poczytajcie dzisiejsze Muscle:)

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-13 21:59:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pewnie No Muscle Pump lub Crea Shot

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-21 16:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dorian vs Nasser

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    A jak wam przytoczę on Nasserze porownanie dlaczego nie miał szans do Doriana z książki Jona Hottena Muscle gorąco polecam niesamowita ksiazka. Jest to z części rozdziału o Dorianie opisującą jego doskonałość i jak bil na głowę innych na początku swojej kariery i to on nie Ronnie rozpoczął erę tzw Freaków!!! Jest to fragment w ktorym po krotce [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-14 09:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak tak doszły juz próboweałem jestem pod wrażeniem produktów aktivlab bije reszte na głowe. Whey Protein 50 Machine-Man o smaku Advocaat -pycha za***isty pomysł smak alkoholu heh bardzo smaczna GlycoMax Pro 10 NO Muscle Pump pompka za***ista porównywalna do droższych boosterów. produkt godny polecenia Whey Protein 80 Authentic Plus- mógłbym [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12980 Data: 2009-10-28 18:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • muscle test od koksa

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja wlasnie zakupilem muscle testa dam opinie jak bede w srodku cyklu :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 11670 Data: 2012-05-05 17:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To nie chodzi o to by cos komus udowadniac tylko sobie potrenowć pod okiem fachowców....:) Na konfrontacje sprawności to zapraszam na I mistrzostwa w muscle up, ewentualnie dla mniej zaawansowanych podciaganie +pompki.... Jak na razie nikt sie ze sportów walki nie zgłosił...:) Moze przyjedz ze swoja drużyna?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6052 Data: 2013-02-11 15:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łukasz 20 lat 68 kg 169cm

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] grubości i definicji - mocny grzbiet to też atut przy sw. Szkoda nóg w sumie, bo z czasem będą ostro odstawać, miałeś już tą operację czy będziesz miał? Jak już zostaniesz operowany, to nie zaniedbuj rehabilitacji i wracaj do pełnej sprawności z ciężarami. Na maszynach też nie możesz robić? Niekiepskie wyniki siłowe, muscle upa już umiesz zrobić?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3147 Data: 2013-12-27 17:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łukasz 20 lat 68 kg 169cm

    Post
    Galeria Zdjęć

    Operację już miałem, jestem teraz na rehabilitacji. Mogę robić nogi na maszynach - do tej pory tego nie robiłem z lenistwa. Muscle upa potrafię, bo chcąc nie chcąc musiałem się nauczyć wersji podstawowej na jedną rękę na zaliczenie wf'u w szkole, a później ambicja wygrała i zacząłem się uczyć na obie ręce naraz. Rekord o ile pamiętam to 6 na raz. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3147 Data: 2013-12-28 10:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)