muscle

W tym sezonie wiosenno letnim zrobiłem dosyć dużo wymyków,pompek i muscle upów, nie jestem.maszyną choć niektórzy tak myśleli posądzając mnie o "aktorzenie“ gdyby tak było to przecież bym wrzucił 100 pompek na koniec a jednak nie doczekaliście się tego wszystkie próby były na maksa i poco jak sie czytało takie głupie komentarze. Zmieniony przez - [...]

W tym sezonie wiosenno letnim zrobiłem dosyć dużo wymyków,pompek i muscle upów, nie jestem.maszyną choć niektórzy tak myśleli posądzając mnie o "aktorzenie“ gdyby tak było to przecież bym wrzucił 100 pompek na koniec a jednak nie doczekaliście się tego wszystkie próby były na maksa i poco jak sie czytało takie głupie komentarze. Zmieniony przez - [...]

Trening drugi Muscle ups 1/2/3/4/5/6/7 2266+28=2294

Trening Muscle ups 1/2/3/4/5/6/7 2294+28=2322

Trening Muscle ups 1/2/3/4/5/6/7/8 2358+36=2394

Trening Muscle ups 1/2/3/4/5/6/7/8 2502+36=2538

Trening Muscle ups 1/2/3/4/5/6/7/8 2709+36=2745

Trening Muscle ups 1/2/3/4/5/6/7/8 2745+36=2781

Drazekm a 3000 MU zrobisz w tym roku czy już odpuszczasz? Nie wiem, teraz powoli wdrażam się do treningów, byłem chory i 10 dni na antybiotykach. Do końca miesiąca treningi w domu aby nie przesadzić a od grudnia na siłkę czy będzie ochota i pogoda na muscle upy nie wiem no ale nie zakładałem trzech tysięcy więc ciśnienia niema :)

[...] wykonywania treningu pompek https://youtu.be/sCBfA1SXA8o Troszkę się zdrzaźniłem :) że taka lipna jakość i wzorem Wycwiela dałem sobie karę i poszedłem w plener zrobić muscle upy, doszedłem drabinką do 8 i padłem bo drążek w samym słońcu bez opcji schowania się w cień Uff zrobiłem drugie podejście i zdążyłem edytować post. Zmieniony przez [...]

[...] na WW. Waga się stabilizuje 83kg nawet poniżej i najważniejsze że daje rade w WW a w pompkach wiadomo lżej .Podciaganie tez staram sie robić więc może i ochoty nabiore na muscle - up ;-) Tylko że w nich to chyba tak jak w pompkach imprez nie wiele ? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-06-07 20:10:02 No ale ja ten filmik z propozycją [...]

7 tygodni przed AC2016 i makeup przed sesją z Bernalem dla 'Muscle & Fitness' /SFD/Images/2016/1/17/8894d9d991b547a9a2ddaee13e982c79.jpg /SFD/Images/2016/1/17/a2b8f54afc1d46af8984c219c561ae19.jpg

2 tygodnie przed Arnold Classic 2016 /SFD/Images/2016/2/21/2d1be75556c448a78a49959f4e2138a2.jpg /SFD/Images/2016/2/21/3a2de1d4b390425d81d06e84ac04e0c1.jpg Oksana na okładce 'Muscle & fitness' dla kobiet /SFD/Images/2016/2/21/934249a3c6c1405faa4e7b23b1324e3d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-02-21 12:05:24

garg i leuci-bolic to jest jak gakic i leukic z muscle techa ale za mniejsza cene podobno.....

muscle up słabiutki prosukt.... zobacz ile zawiera glicyny... kreatyna i tauryny liczą się jako białko, czyli o tyle mniej ma białka

Anchy Twój chlebek to objawienie dla mnie :-D Robiłam trening TMT (total muscle training) takie tam hopsa hopsa z elementami ćw. siłowych z ciężarem ciała a to wszystko w trzech tempach (każdy zestaw) Zocha tak męskie pompki, najprawdziwsze z prawdziwych :-D

Parę nowych fotek: Druga fotka z sesji do Muscle&Fitness. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0cf59625cdb14bc68b15b50b556468ae.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c1e16d054fc441aa845edbc44e7a6e2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b43eb8213ded4b199fa7c24187850e6e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9931ef94dbf4521beba2b2a403ead8a.jpg [...]

a na co nogi woskować? ciężkie przysiady, wykroki...no chyba, że Ronnie woskuje przed treningiem, by poprawiać mind-muscle %-)

On mówił do mnie - zadałem pytanie, czy ma sens wrzucenie do treningu muscle upów, jeśli mogę zrobić z 2 powt. w serii.

kolego nie wal o mind muscle i teorii Bpaka popatrz w lustro ze cwiczysz połowę ciała ciezarem takim jak malutku ( w porównaniu do reszty) biceps i zdrowia sobie nie niszczysz wykonując siady,ciągi niszczysz nie wykonując ich tworzysz dysproporcje, róznice napięć itp Vren pisze ci dobrze, wiec sie nie obruszaj i nie medrkuj z konstruktywna krytyka