muscle

a ja TREC Amino Muscle 16.500 , jeśli masz dość tabsów albo proszków :-)

w sumie ta, znam wielu gejow(w tym wielu polakow) i za granica sie z tym w ogole nie kryja, gdzie mowia ze w polsce nie mogli sie z tym obnosic w ogole, bo zaraz pojazd i wytykania palcami... green'a karierze moglo by to napewno zaszkodzic, ale ten film i sesje z muscle hunks przeciez maja juz swoje lata.

Czyli chyba trzeba nad bicem popracować... Albo poczytam, jakie mięśnie odpowiadają za wyższy dociąg, bo szkoda nie wykorzystywać potencjału na muscle upy, mogą być ze mnie ludzie...

Aha czyli jednak mowisz ze cena jest nier adekwatna do jakosci ? ok wiec zrezygnuje z tych odzywek przeze mnie zaproponowanych. Kreatyne + HMB narazie mam i chce dokupic gainer+ bialko i jak bys mogl mi jeszcze polecic najskuteczniejsze Bcaa? Moze : MUSCLE PHARM RECON - 1200g lub OLIMP BCAA XPLODE 500g + MASSACRA XTRA ? ceny w miare a jak ze [...]

Niech wysyla :) Hyper Pump zostanie odeslany spowrotem PCT najprawdopodobniej rowniez. Muscle Test bedzie do innego uzytku. Postaram sie po nowym roku udzielic kilka informacji na ten temat i zostanie zalozony odpowiedni temat w odpowiednim dziale. Nie bede tutaj zasmiecal pozdrawiam

Czwartek, 07.02.2019 Warmup 2500m row 5000m bike 1000m run Muscle clean + push press practice 4x 10 12,5/17,5/20/20 kg Pompki skalowane, sztanga na wysokości kolan 5x 10 Wiosłowanie na wyciągu hammer 4x 10 Ściąganie gumy do klatki 5x 10 w różnych wariacjach Front squat z pustą sztangą 5x 10 Niby nic, a znów ponad 1,5 godziny na siłce %-)

zmien muscle up'a na ahey 95 i witaminy (jesli nie wyciagasz odpowiedniej ilosci z pozywienia) na chelad top 10 i masz bardzo fajny zestaw

[...] nie poznają albo pytają co tak schudłem,czy też innym razem za plecami snują domysły czy aby nie mam raka i nie jestem na chemii.Nie chce mi się im tłumaczyć czy będąc chorym podciągnąłbym się z zawieszonym ciężarem równym swojej wadze ciała,zrobił 104 wymyki w 20 minut lub 33 muscle upy :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-09-13 15:52:28

Z braku checi i motywacji zrobilem tylko 2 serie muscle upow https://youtu.be/S0JZZPPgsMw https://youtu.be/77mQ2whDKeM

Dzisiaj na treningu muscle upy z +8kg dabinka do 6 i 7/8/9 bez obciazenia,jutro dnt czyli przerwa.

Idąc tym tokiem, w połowie maja będzie 100 muscle ups :-)

Plecy odzwyczaily sie dzis po siedmiu muscle upach czuje prawy najszerszy.

Plecy odzwyczaily sie dzis po siedmiu muscle upach czuje prawy najszerszy.Masz swoje lata. One wymagają ostrożności w traktowaniu swoich możliwości.

Trening Muscle ups 1/2/3/4/5/6/6 Statystyka (113+27=140)

No to źle zrozumiałam ;-) Dzięki za wskazówki. Nawet nie próbuję muscle upa teraz, bo to bez sensu, to jest cel główny do zrobienia w przyszłości. Teraz jak wspomniałam wyżej szlifuje podstawy. A wymyk tez mi się podoba, zresztą wszelki "akrobacje" na drążku są fajne :-D

Licznik.muscle upow na marzec zamyka sie liczba 140 w tym miesiacu juz ich wiecej nie bedzie :),zobaczymy ile wyjdzie w kwietniu.

Trening Mialy byc nogi na silce,ale w drodze stwierdziilem ze skoro taka ladna pogoda to zrobie w terenie muscle upy ,wyszlo tak: drabinka 1/2/3/4/5/6/7/8 Statystyka (165+36=201)

Trening Pozioma 20/30/40/50/60/70/80x8/90x3 Triceps 3cw. po 3 serie Jutro muscle upy

[...] https://youtu.be/fwnfT04nL40 No i wreszcie.proba zadania konkursowego zwis na prawej https://youtu.be/q8_-FrM7mDs I lewa reka https://youtu.be/Y452JR_Yek4 Na koniec muscle upy ale juz nie filmowalem i zrobilem mniej bo czulem odciski po wczorajszych MU 1/2/3/4/5 Statystyka (245+15=260) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-04-09 15:16:49

Przy twojej posturze i masie, to stawy nawet nie wiedza, że są obciążane. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-04-15 g23:43:59 Dokoncze u siebie,wbrew pozorom przy muscle upach sa duze przeciazenia,zapomniales tez o konkursach z zeszlego roku dipy i drazek z max obciazeniem.