muscle

Takie muscle up co robi Bogus są trudniejsze do wykonania,takie bardziej gimnastyczne. Wiele lat trenowałem takze sztuczki na drązku ,ale tych gimnastycznych nigdy nie zrobiłem.Załoze sie ,ze nikt tego tutaj nie wykona oprocz Bogusia

mnie nie gniecie a zrobie kilka muscle up xD .

mnie nie gniecie a zrobie kilka muscle up xD . taaa juz ci uwierze he he ,chyba jak se na talerzu sprayem napiszesz 100kg he he

[...] reszta ukradliscie moje pomysły,"pobijamy wlasne rekordy" to był moj pomysl ,z ta roznica ,ze wy go tylko skomplikowaliscie i rozbudowaliscie ,to samo z tematami drązka czy muscle up .to ja ropocząlem te temty na +35 i probowalem tu typowych drazkowcow (konik czy marekdrazek) sciągnąc i jakos wszystkim sie udzielilo ,nawet Tobie to wszystko.Twoj [...]

Napisz jeszcze raz regulamin żebym mógł zkopiować i rozesłać gdzie się tylko d. Czyli do kiedy eliminacje , od kiedy Muscle i do kiedy. Proponuję na eliminacje miesiąc i na same zawody w Musclach miesiąc ??? Jakoś to wszystko trzeba zgrać na jeden regulamin łącznie z filmem INTRO.

Pierwszy film na Wzór. Muscle ups Gimnastyczne - Dozwolone. http://www.youtube.com/watch?v=XHp-A6Hfle4

Na początku filmu muscle up gimnastyczny... chyba ;D http://www.youtube.com/watch?v=sd7YTcumuEs

Dziś ,kręcac wywiad ze zwyciezcą I Mistrzostw SFDw Muscle Up-userem Tatar trafiłem na trening grupy Street Workout Poznań na Malcie w której trenuje. Niesamowiecie sprawni uczestnicy-chłopaki i dziewczyny,co tydzień spotykają się na treningach(niedziela godz 11:00) Film w trakcie przygotowania-bedzie pewnie dopiero jutro-na razie wrzucam zdjęcia. [...]

Relacja z zawodów część pierwsza-muscle up: http://www.youtube.com/watch?v=t1426_Vb50E

Masti - Dla mnie liczy się najbardziej siła, czyli typowo siłowe, bez żadnych kolan, takie jak robiliśmy we Wrocławiu w dogrywkach o 3 miejsce i inni o 1 i 2 miejsce. Na domiar tego dwóch klęczało pod drążkiem z wyciągniętymi rękami i pilnowało żeby nogi nie wyszły za bardzo w przód. To będą Mistrzostwa Polski w Muscle Ups, a wiec musi być [...]

Tak robiono Muscle na tytuł mistrzowski we Wrocławiu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a5a861010b241d092ff51ea4c301ce8.jpg

Mam pytanie do doświadczonych kolegów. jakie robić ćwiczenia pomocnicze, żeby w końcu zrobić muscle up? Masz tu moj tutorial, może on Ci coś pomoze. http://www.youtube.com/watch?v=Vg6JvxK_Yl8&feature=c4-overview&list=UUJ3ZCJariIFz2j7kc6n4fog

Chinczzyk - no to witamy. Mówisz że robisz bez zginania rąk w łokciach? To albo masz taka siłę, albo robisz Muscle gimnastyczne? Zastanawia mnie to, bo to jest ciekawy temat. Witam Szkoda że nie było mnie na MP w MU. cały czas trenuję Mam jedną uwagę ci którzy robią MU prawidłowo ok 10 razy mogą zacząć myśleć o wykonywaniu MU z prostymi rękoma. [...]

Chinczyk, pomyśl troszeczkę. Drazek nie prośi Ciebie od tak, on chce (jak zresztą ja i parę osób na tym forum zainteresowanych tematyką muscli) abyś potwierdził słowa napisane w internecie jakimś dowodem, w tym wypadku filmem. Jak dla mnie to w ogóle nie musisz nam pokazywać jak robisz wejścia siłowe, bo do szczęścia mi się to nie przyda. Ale [...]

[...] to use lighter loads, while lowering a weight faster allows you to use much heavier loads. And heavier loads will always make you stronger, probably because they involve greater mechanical loading. Whether the strength gains are mediated solely by greater gains in muscle size, or by other (peripheral and central) changes as well, is less clear."

[...] do zrobienia treningu i przez kolejne trzy razy osiem tygodni ile by to nie było, zmuszany do treningów będę. Wiadomo, chciałoby się żeby forma podczas leżakowania rosła a muscle pęczniały gdy się z boku na bok przewracam, chciałoby się. Jednak jest jak jest. Boli mnie pod kolanami, nad kolanami, stopa prawa i prawy poślad, parę innych rzeczy [...]

Witam niedawno wróciłem z UKBFF BRITISH CHAMPIONSHIP Było git Alvin niestety 7th... Juniorzy w tym roku :O top 3 zresztą zobaczycie sami na zdjęciach. wrzucę puzniej kilka fotek Ogolnie zawody na duży + Było stoisko Gaspari, CNP Chyba wszystkich kulturystów jakich sponsorują ściągnęli... Extreme Deto coś tam GASP, XXXL MUSCLE CLOTHING, Met-Rx, [...]

67 Muscle&Fittnes

o ile pamiętam to Napalm muscle Wearfare czy jakoś tak jest bez kreatyny popatrz w sklepie SFD Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2013-02-28 21:14:14

A ja chcialbym zapytac (ponownie, Chaczyk na stronie 6 pytal ale nie uzyskal odpowiedzi): ile jest w tym bialku lecytyny? Wedlug slawnego tematu activlabu o muscle up'ie lecytyna zawyza zawartosc bialka w odzywce, ciekaw jestem o ile? Ale chyba na aminogram lecytyna nie wplywa? Ani zadne inne skladniki? Tyle co napisane na etykiecie to chyba tyle [...]