muscle

OK - pamietam o mind muscle, a w ciezkich o wyczuciu miesnia. Jestem na tak z powolnym progresem, ale zeby jakis byl - chocby minimalny.

Przekontemplowalem dzisiaj pod wyciagiem i lustrem dobre 30 minut. Dostaniesz cos autorskiego na dolne latsy. Typowe mind muscle. Dokoptujemy na zasadzie plastycznych 1-2 serii.

wole się dopieścić niż nie zrobić w połowie zostawiam ego w szafce jak idę robić kulturystyczną robotę plecy wyją fakt że przedział 30-40 byłby odpowiedniejszy na hantli tylko pytanie czy dałbym radę utrzymac tempo i mind muscle ?

[...] =/ A2 podciąganie na drążku nachwytem do klateczki tempo 2012 *8 /*8 /*5 *8 /*8 /*5 *8 /*8 /*5 *8 /*7 /*5 *7 /*7 /*5 *6 /*6 /*5 -/-/*5 -/-/*5 -/-/*5 bardzo mocne mind-muscle 100* pracy najszerszych z pełnego rozciągnięcia do pełnego skurczu B1 wycisk hantli na skosie 30st 30*6 /34*5 /34*3 34*5 /38*4 /38*2 38*4 /42*3 /42*1 34*6 /38*5 /38*3 [...]

[...] w pełni zdrowe i możemy dołożyć do pieca? Nie do końca.Jak już wcześniej wspomniałem-ruch jest z góry narzucony. Łatwiej o angaż samych piersiowych,łatwiej o mind-muscle....itd. ,ale ZWIĘKSZA SIĘ również ryzyko kontuzji.Tam zawsze będziesz musiał dostosować się do maszyny-flarować łokciami na boki.Automatycznie zwiększasz naprężenia w [...]

[...] - uzupełniają ten trening. Dostrzegli to trenerzy pokroju Thiba i Poliquina i z powodzeniem wplatają ćwiczenia OLI w plan kulturystyczny. Thib kiedyś napisał: "Increasing a muscle's size and increasing its strength and explosive power... it's all the same to me." I pełna zgoda z nightingalem. Mogę dodać, że te ćwiczenia (jako ćwiczenia [...]

[...] skurczowo-rozkurczowa).Oprócz tego ciężar podnosisz z dead startu,więc walczysz dodatkowo z siłą bezwładności i musisz nadać pęd sztandze. W jakich celach stosujemy pauzy? -poprawa słabego ogniwa ruchu -poprawa mind-muscle / lepsza aktywacja jednostek motorycznych -poprawa dynamiki -zwiększenie TUT,a więc czynnika kluczowego dla hipertrofii

Poniewaz zostalem brutalnie przywolany do komputera : nie mam moda na inso, nie mam moda na sfd, nie naleze do elity sfd (), nie mam dostepu do 4 tajnych dzialow, nie moge kasowac postow, nie moge dawac banow, nie jestem modem dopingu, ale Mam 4drzwiowy samochod ktory rozpedza sie do 100kmh w 10 sek Zarabiam Widzialem wszystkie kontynenty procz [...]

Sobota i Niedziela Dni pełne atrakcji %-) W sobotę (jak wiecie ze spamu) - pomagałam przy zawodach w Muscle Up w Poznaniu ;-] W zacnym gronie moderatorów z Forum, z którymi miałam również przyjemność zjeść pyszną jajecznicę }:-( - dzięki gościnności Szefa Bull'a. ___________________________________________________________ W niedzielę natomiast, [...]

olimp idzie teraz w strone muscle-tech'a - czasami przerost formy nad treścią

NIestety omyłkowo wcisniety enter musi skutkowac kolejnym postem w tym watku. Ale do rzeczy.. Kilka słow na temat ww. suplementu. Po przeczytaniu kilku postow bylem bardzo pozytywnie nastawiony do Muscle Serum - i mozna powiedziec ze nie zawiodlem sie na 100%. Najbardziej brakuje mi zwieksznia pompy na treningu. Przy jednej miarce zwikekszenie [...]

Ja osobiście stosowałem dwie miarki stacku. Smak ok, faktycznie "kupa" i "buźka" niebieska :) i to przez cały okres zażywania stacku. W połączeniu z Muscle Serum siła poszła w górę "zaj***cie". Osobiste rekordy zostały pobite i to konkretnie. Masa również (przy trzymaniu diety) poszła ładne parę kilo w górę. Mimo [...]

No, to czas na video z kuchni!! Pełny wsad do piekarnika - przynajmniej 2 poziomy! Byle niezbyt tłusto! No, a przynajmniej podaj wersję light w przypisach! :) Możesz robić swingi do comfortable stop i odpoczywać przy skakance ?? Nie pojmuję!! Dzisiaj do południa trzasnąłem 300x. Nawet sprawnie poszło, bo meta tuż tuż!! TUTAJ chyba będzie to [...]

https://medium.com/@anthonyroberts/muscle-milk-syntha-6-isoflex-cellucor-and-optimum-nutritions-proteins-tested-for-bcaa-content-1bbd05ebf23#.8kuvu3aan

Wszystkie smaki kozackie kwaskowe orzezwiaja z zimna woda fajnie Smak 10/10 Pompa7/10 Pobudzenie6/10 Rozpuszczalnosc10/10 Brak zjazdów po calej saszetce i brak piachu Zmieniony przez - MUSCLE w dniu 2015-07-07 10:10:45

A moze Assault z Muscle Pharm ?:)

Napalm Muscle Warfare 1 porcja. Dzien mocno po rancie z dieta i samopoczuciem. Mimo to na treningu odczulem pobudzenie. Ciezko ocenic, bo dzien treningu wyjatkowo roznil sie od przecietnego dnia treningowego: Pobudzenie: 7/10 Pompa: 8/10 smak: 7/10 - dobry, ale z czasem mysle, ze by sie znudzil rozpuszczalnosc: 9/10 Ogolnie: 7/10 - test byl w [...]

Animal Rage 1 porcja (trening piatkowy: nogi) Pobudzenie 7/10 - zle sie czulem w tym dniu, ale na treningu czulem sie lepiej Sila 6/10 - bez rewelacji Pompa 6/10 - dosc srednio Smak 8/10 - dobry rozpuszczalnosc 9/10 Ogolnie moge dac tak 6/10 - nie zachwycil, ale mysle, ze troche wplywu mialo zle samopoczucie. Muscle Warfare 1 porcja, dzisiejszy [...]

Napalm Muscle Warfare 1 porcja - pompa 8/10 - pobudzenie 9/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 8/10 Trening klatki. Przyjemna pompa, nie ekstremalna, ale bardzo dobra. Skupienie bardzo fajne, brak rozdrażnienia, brak zjazdu po treningu. Myślę, ze po 2 porcjach będzie ogień.

Napalm Muscle Warfare 1 porcja Pompa 9/10 Pobudzenie 8/10 Smak 7/10 rozpuszczalnosc 9/10