muscle

Na muscle-zone ma, ale rzadko wpisy daje.

Ja to będę powtarzał. Ja my byliśmy młodzi to mogliśmy popełniać takie błędy . Powiedz mi co mieliśmy 15lat temu ? Magazyn muscle i kif? I internet na łączach tpsa z modemu? Gdzie i tak nic nie było. Więc się jadło jak pro i ćwiczyło jak pro. Ale ku#wa mac dzisiaj ? Za przeproszeniem. Na głupim insta czy fb masz setki osób które stosują jakąś [...]

[...] i EAA, na redukcji ma to uzasadnienie twoim zdaniem? a ja ani przed treningiem, ani ~1h po treningu nic nie jem- i na redu i na masie. Siła idzie, masa idzie, redu idzie, muscle i tak zostają. z roku na rok jestem coraz bardziej przekonany, że jednak nie rozmieszczenie kcal/białka jest najważniejsze ale: zdrowie = trawienie = [...]

Kilka fot z overall'a. Oczywiście bez szans żadnych ale wyjść trzeba. /SFD/2017/5/12/5b4c8bfbcf3d4df4b150e837ee969e24.jpg /SFD/2017/5/12/aa0a711f4d0a41d1acf2f82ab4885812.jpg /SFD/2017/5/12/dabdd971c441410cb207c95724dbbac2.jpg /SFD/2017/5/12/40cf17c52df14462bf8bbd0aa89fcbac.jpg /SFD/2017/5/12/5dabc328c43149e1840366e45e42db01.jpg [...]

[...] myślą, że sami mają takie i takie dolegliwości i zgłaszają się do nich. A do "leczenia" ich wyimaginowanej insulinooporności i skutków jedzenia glutenu przepisują...suple z muscle.zo...którzy sponsorują ów youtuberów i dietetyków klinicznych %-) To jest biznes, a prawda jest taka, że trzeba samemu odkryć na co można sobie pozwolić, a na co nie. [...]

Przyszły nowe cukierasy. Chciałem Co innego- bo 11 andro - ale w sumie kupiłem to co chciałem zawsze spróbować solo a nie było okazji. PS. Będzie leciała w ilości 400mg każdego poranka. To drugie to proponuję wbić w Google i poszukać trochę. Amento. Muscle zone ma fajny opis. Czy muskle pump. Nie wiem. Połowy terminów nie rozumiem ale może być [...]

"Alcohol acts as a direct toxin to type-2 fast twitch muscle fibers; the type most responsive to muscle hypertrophy. A few studies have appeared in the journal Alcoholism: Clinical and Experimental Research (22;1998). One examined the effects of a 12-week diet containing alcohol on protein synthesis rates in mice. Alcohol decreased muscle [...]

Kelton KM Jesli bylbys zainteresowany bardzo glebokim zaczytaniem sie w tematyce walki z procentowym udzialem wlokien i radzeniem sobie w sytuacji beznadziejnej, to polecam kasiazke autorstwa Christiana Thibaudau - " High Treshold Muscle Building ". 200 stron informacji, teorii i praktyki.

[...] Takze, nie ma sensu w zadnym wiosle uzywac ciezaru mniejszego niz 75% masy ciala na start. Jesli mowimy o wiosle oburacz - 100% ciala musi byc punktem startu. 2. Uzyj mind muscle - mysl o najszerszych, spinaj je, akcentuj. Reke traktuj jako hak. Nie mysl o uzywaniu jej. Spinaj miesnie grzbietu, eksplozywne spiecia, wioslo, a reka tylko jest [...]

[...] klasycznym cwiczeniu, gdy wioslo jednorecze jest entym cwiczeniem, wiekszego sensu w podstawowym programie nie ma. Trzymaj w rekach od poczatku do konca, czujac pelny mind muscle connection. Ciekawie wyglada program w ktorym wioslo jednorecz stosujesz jako jedno z 2 glownych cwiczen kulturystyczno-silowych. Bardzo dobra metoda to wykonywanie [...]

1. Jak zbudowac duzy i silny kark? cwiczenia np z oporem rąk odpadają bo nie mam chyba wystarczającego mind-muscle connect ;) Z karkiem trzeba uwazac. Pedantyczna technika bez zrywow to jedyna droga. Nie musze chyba mowic ze kontuzja w tej partii jest bardzo niebezpieczna. Jesli opr izometryczny nic nie daje, musisz wprowadzic ciezar. Masz opcje [...]

Witam Puma! Przeczytałem ten FAQ od 1 do ostatniej (47) str., chyba nawet z większym zainteresowaniem niż arty Thiba oraz Poliquina (question of stenght) na Tmuscle oraz ich ksiązki (Jekyll to Hide, Black Book of Training Secrets, Theory and Application of Modern Strenght and Power Methods, High-Treshold Muscle Building i The Poliquin Principals). [...]

Puma666 mógłbyś po krótce (jeśli to możliwe) omówić zagadnienie mind muscle connection?

[...] plecy poniedzialkowe i cale sa obolale w srode po tr czuje je delikatnie tylko (w przeciwienstwie do klaty) Face pulla nie masz czuc typowo miesniowo na zasadzie mind muscle. A juz napewno nie wersji ktora wam dalem i to celowo w zakresie 6 powtorzen. Ciezko to okreslic - masz czuc jego kojace, rozciagajace dzialanie. Najwazniejsze to [...]

[...] w postac uczulenia na praktycznie wszystko co sztuczne. Chcialbym powiedziec ze moj dzisiejszy wyglac to skladowa jednej koncepcji - ale to bylaby naiwnosc. Neurologia i muscle memmory dzialaja, nie moge ja jako ja sluzyc jako przyklad koncepcji ktora wcielam w zyciue od okolo 7 lat. Stad wlasnie byly eksperymenty i prowadzenia ludzi swiezych [...]

[...] diet (11). Though, this could be accounted for to some extent by differences in glycogen storage (unlike carbohydrate, alcohol is not stored as glycogen), as well as muscle (due to hormonal issues -- more o­n this below). There are also several studies suggesting that alcohol calories do indeed count. Nearly 100 years ago, Atwater [...]

[...] Cytat: Journal of Applied Physiology, Vol 80, Issue 2 452-457, Copyright © 1996 by American Physiological Society Caffeine counteracts the ergogenic action of muscle creatine loading K. Vandenberghe, N. Gillis, M. Van Leemputte, P. Van Hecke, F. Vanstapel and P. Hespel Faculty of Physical Education and Physiotherapy, Department of [...]

Witam serdecznie. Jak wiadomo zbliża się zima więc trzeba zapuścić trochę futra. Chciałbym się Was zapytać co sądzicie o tym zestawie i co byście mogli zaproponować alternatywnego: Muscle Pharm Assault -(musi być obowiązkowo bo tylko to daje mi dobrego powera). Muscle Pharm Creatine ? - czy może lepiej jakieś zwykle mono? Po treningu: Muscle [...]

Mareczku -Bardzo dobre ,, Slow Muscle Up''. Wymagają dużego nakladu sily, zadziwiasz mnie, bo najpierw Muscle na poręczach , a teraz Slow Muscle Up . A tak czasem sobie próbuję,aby nie wyjść całkiem z formy :),a najśmieszniejsze było jak młodzież to widziała i potem próbowali,bo wiesz jak się patrzy to wydaje się łatwe,no i podciągają się i dalej [...]

[...] inbetween the 9 ad 7 you shoudl play and cycle the testosterona,, what gh15 mean....when you finally get to 8% and you can see abs lines show and skin getign the pop look of muscle with not much fat under the skin ...only then take the tesosterona prop that you used with trenbolona and masterona and change it to enanthate.....then you go to do [...]