muscle

[...] a topical gel. Basically, as the name implies, it is like Synthol, except that it actually promotes real increases in contractile protein synthesis and glycogen storage and muscle strength -- and, it does not make the muscle or muscle groups it is applied to look retarded :) So, without further adieu, let’s talk about how we have made [...]

[...] understanding of the amino acid glutamine is turning topsy-turvy as scientists uncover ever more unique and powerful roles it plays in our bodies. These range from enhancing muscle growth and neutralizing excess body acid to losing weight and combating the effects of aging. Small wonder that scores of new studies about glutamine are making their [...]

Siema slyszal ktos o sarmach z muscle rage? Jakies opinie ? Jeżeli chodzi o sarmy, to tu na forum w większości przewijają się dwa brandy Andro i pro nutr.., czasem wxn. Osobiście o muscle rage słyszę pierwszy raz czytając twój post, ale nie należę do najbardziej obeznanych w temacie.

[...] the research. They had originally expected caffeine to ENHANCE creatine's benefits since caffeine should create a more permissive environment for creatine transport into muscle. In fact, creatine is transported into skeletal muscle equally well with, or without, caffeine. The most likely hypothesis, therefore, is that caffeine is exerting its [...]

a kolega wie co to jest tara? %-) oczywiście podana waga to same płatki , ze szklanką byłoby to pewno z 3 - 4 razy więcej Próbek niestety nie mamy, a szkoda , bo ten izolat pierwsza klasa. Kazeina tez mega dobra, a z drugiej niemieckiej firmy jest Mr Big - Muscle Protein w 14 aż smakach i jeden lepszy od drugiego

[...] diet, where does this glucose come from? If you’re starving, glucose comes mainly from one place, and that is from the body’s protein reservoir: muscle. A little can come from stored fat, but not from the fatty acids themselves. Although glucose can be converted to fat, the reaction can’t go the other way. [...]

[...] Vaso-Muscular Volumizer Promotes A Full Body Pump! The New Muscle Enhancing Phenomenon That Will Change A Generation! Nitrix has just tapped into one of the most powerful muscle building phenomenons discovered to date. This newly generated class of supplementation utilizes the breakthrough molecule NO (recently awarded The Noble Prize in 1998) [...]

03.12.2010 piątek: Biceps+triceps : Uginanie ramion sztangą łamaną 3/8-12 50kg x 10 50kg x 10 50kg x 10 + francuz od czoła 3/8-12 30kg x 10 30kg x 10 30kg x 10 uginanie z hantlem o kolano 3/8-12 22kg x 10 22kg x 10 22kg x 10 + francuz jednorącz 3/10-12 10kg x 12 10kg x 12 10kg x 12 + AEROBY Rowerek : 30 minut I Posiłek: Mleko spożywcze [...]

067.12.2010 Wtorek + AEROBY Rano 40 minut na czczo Po południu 90 minut biegania BRAK Rano: 30g Muscle Up Protein Południe 30g Muscle Up Protein Witaminy Przed treningiem 30g Muscle Up Protein 20g Bcaa Po trening 20g Bcaa Przed snem 30g Muscle Up Protein 5kap ZMA KOMENTARZ Z dnia na dzień coraz bardziej radosny ze względu na koniec redukcji . [...]

08.12.2010 Środa + AEROBY Rano 40 minut na czczo Po południu 60 minut rowerek Jako tako trzymana :) Rano: 30g Muscle Up Protein Południe 30g Muscle Up Protein Witaminy Przed treningiem 30g Muscle Up Protein 20g Bcaa Po trening 20g Bcaa Przed snem 30g Muscle Up Protein 5kap ZMA KOMENTARZ Dzisiaj miałem wycieczkę do Teatru na spektakl 1984 rok [...]

Ok, czas poskładać wszystko razem. Od poniedziałku zaczynam 12 tygodniowy okres budowania masy. Mniej więcej tak to będzie wyglądało: Czas postu: 15h Czas uczty: 9h Okno: 13:00 - 22:00 Trening: 19:00 Przykładowa dieta w dniu treningowym: 1. godz. 13:00 Gofry z 4 jaj + owoce (winogrona 200g, banan 200g, borówki 100g) 2. godz: 16:30 Mięso z [...]

Super trening ! Duża dawka prostych węgli + saszetka hot blood przed treningiem dałą niesamowitą pompe :) Barki i tricepsy nabrały konkretnych kształtów i rozmiarów. Aż się chciało ćwiczyć :) Póki co czuje się nieźle, trening miał dużą objętosć za to intensywość lekko zmneijszona przez co nie byłem aż tak zajechany na koniec. Dobrze że w końcu [...]

[...] central nervous system stimulant, diuretic, circulatory and respiratory stimulant, and as an adjunct in the treatment of headaches. Evidence shows that caffeine intensifies muscle contractions, masks the discomfort of physical exertion, and even speeds up the use of the muscles' short-term fuel stores. Some exercise physiologists believe that [...]

Ja raz dałem czubatą ale specjalnej różnicy nie czułem, więc teraz sypę standardową porcję (niecała miarka), jutro za to stestuje próbnie coś jeszcze wynalazek z muscle meds enoxide, dziś dostałem 1 tabletkę od Sonbatego, ponieważ mieliśmy ten produkt na sklepie, data się konczy i nawet w przecenie nikt tego nie kupuje (drogi shit za 40 kaps ponad [...]

[...] max do 80kg, ponieważ lepiej czuje dwójki. Przy większym ciężarze bardziej odczuwam dolny odcinek pleców. Jak myślisz? Jeżeli przy ostatniej serii technika jest dobra-robiłbym dalej. W tym ćwiczeniu zawsze przy małych ciężarach odczuwa się lepsze mind-muscle i rozciągnięcie.Później to trochę maleje,co nie znaczy że hamstringi nie pracują.

[...] stress compared with athletes participating in ultramarathons." "Eur J Appl Physiol. 2011 Jun;111(6):925-36. Epub 2010 Nov 11. Oxidative stress, inflammation and recovery of muscle function after damaging exercise: effect of 6-week mixed antioxidant supplementation. Bailey DM, Williams C, Betts JA, Thompson D, Hurst TL. Source School of Sport, [...]

12.11.2010 piątek: Biceps+triceps : Uginanie ramion sztangą łamaną 3/8-12 42kg x 10 42kg x 10 42kg x 10 + francuz od czoła 3/8-12 30kg x 10 30kg x 10 30kg x 10 uginanie z hantlem o kolano 3/8-12 22kg x 10 22kg x 10 22kg x 10 + francuz jednorącz 3/10-12 10kg x 12 10kg x 12 10kg x 12 + AEROBY Rowerek : 30 minut Bieganie:20 minut I Posiłek: [...]

Piątek - Barki i Triceps Seated Barbell Press - Power *( Wyciskanie sztangi siedzac) 5x60kg 5x60kg 5x60kg 5x60kg 5x30kg 5x30kg 5x30kg 5x30kg (hantle) 5x32kg 5x32kg 5x32kg 5x32kg 5x34kg 5x34kg 5x34kg 5x34kg 5x35kg 5x35kg 5x35kg 5x35kg 5x35kg 5x35kg 5x35kg 4x35kg Front Raise - Muscle *(Unoszenie linki wyciągu przed siebie) 15x8kg 15x8kg [...]

Mimo osłabienia po chorobie udało się zrobić na prawde mocny trening. Intensywność troche zmniejszona ale za to objętość podniesiona tak jak planowałem. Wróciłem też do martwego, weszło troche mniej reps bo jednak czuć było osłabienie organizmu. Niedziela - Plecy, Łydki i Brzuch Deadlift - Power *( Martwy Ciąg) 5x140kg 5x140kg 5x140kg 5x140kg [...]

Insulina ma raczej znaczący wpływ na zwieksanie stężenia karnityny w komókrach mięsniowych. Insulin stimulates L-carnitine accumulation in human skeletal muscle. Stephens FB, Constantin-Teodosiu D, Laithwaite D, Simpson EJ, Greenhaff PL. Centre for Integrated Systems Biology and Medicine, School of Biomedical Sciences, Queen's Medical Centre, [...]