muscle

mowiliscie o mnie ?? jezeli chodzi o moje 137kg to jest prawda fakt jet taki ze podnosze troche tylek ale nie kalecze sie jaos podrzucajac sztange czy tam najpier jedna a potem druga reke zreszta nieraz widzielem zdjecia np w Muscle jak wyciskaja i podnosza tylek i jest to normalne a zreszta to 137kg to bardzo malo moim zdaniem na pewneo kto [...]

http://i49.tinypic.com/akyb1g.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 8:00 Jajecznica z 5 jaj chleb żytni razowy ok. 200g Dżem ok. 50g posiłek ok. 13:00 ok. 280g cyca ryż paraboiled 100g warzywa- talerz surówek z miejscowego bufetu posiłek ok. 19:00 udko pieczone ryż paraboiled 100g warzywa brokuły oliwa 45g kolacja ok.23:00 ser [...]

"Interesujące informacje na temat skutków ubocznych stosowania kreatyny w proszku podaje Muscle Marketing w ulotce reklamowej creatine serum w płynie - niektóre z pewnoscia i niestety sa bliskie prawdy" a jest to potwierdzone jakimis badaniami ,czy tylko tak sobie pisza tak samo jak kiedys hitec pusil hasla ze jak sie bierze kretke to [...]

A teraz powaznie , z tymi koksami w odzywkach to bzdury -wiadomo ze zawodowcy koksuja i to ostro dlatego mysle ze najlepiej zwalic wszystko na odzywke diete, naturalnie podwyzszony poziom tescia itd. Pamietam jak Zulak w Muscle opowiedzial o swojej rozmowie z Amerykanskim zawodowcem Chrisem Duffy .Zulak opowiadal mu o roznych wymyslnych [...]

ok rozumie ze wypełnienie ankiety by komuś pomogło... ale jak w temacie napisalem Crossfit wiec nie wiem czy mam podać winiki clean jerk , snatch , muscle up, butterfly pullup, nie wale bickow ani klaty tak ze maszyn nie używam... ankiete zrobilem w crossfit dziale to stwierdzili ze nie ten dzial..to go tu przenioslem...

Moja przygoda z treningiem silowym rozpoczela sie kilkanascie lat temu. poczawszy od cwiczen ze sztangielkami w lazience przed lustrem (kazdy chyba tak zaczynal)poprzez piwnice, pozniej mala silownie az po klub z profesjnalnym juz sprzetem. Nie mam doswiadczenia w wystepach na scenie chociaz kilka razy udalo mi sie trafic w szczyt formy. Po dzis [...]

I jeszcze ta naiwność - Muscle Tech to jedna z wielu firm zza oceanu.... jest cała masa lepszych... a produkty MT są po prostu bardzo mocno i agresywnie reklamowane...hahahahah z tym że MuscleTech to masakra to już przegiąłeś Flexxxxx.... widać że masz małe pojęcie o suplementach ... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Szkoda!! Nie mam tej gazety Muscle nr51 .Wiem tylko ze to jego trening na mase no ale spekulujac jak bys to odebral jakie przerwy mozna zastosowac do takiego treningu ?Bo wiadomo jaka dieta a suple to tylko dodatek wiec jakie jeszcze przeslanie ci potrzebne ? Mimo wszystko dzieki za zainteresowanie i szybką odpowiedz

Robert Piotrkowicz 3 dni przed /SFD/Images/2015/8/27/dcaff4014c9c4c5bb1fe82fafccab72f.jpg Nick Trigili - 2 część przygotowań https://www.youtube.com/watch?v=lJ9xiG6iB3U Branch Warren trening klatki 11 dni przed https://www.youtube.com/watch?v=uuBfSYUVctc gościnne pozowanie na NPC Muscle Heat 2015, tydzień przed [...]

MUSCLE MAN - to mówi samo za siebie

[...] 2a.Przysiad lekko na boso: 110kg x5 x5 x3 100kg x5 2b.Przysiad z pauza: 110kg x1 100kg x2 x2 x2 3.WL: 100kg x5 102.5kg x4 x4 105kg x3 110kg x1 Trening na szybko na koniec jeszcze lekko rozciąganie i mobilizacja miednicy, do tego jeszcze parę muscle up i podciagniec :) a po treningu 1h szaleństwa na tranpolinach na prawdę fajna zabawa polecam!

Scitec na Muscle Beach /SFD/Images/2015/8/3/7c00adf31d434ecbb19c8abd9029c1ca.jpg

najwięcej mam Muscle and Fitness http://img163.imageshack.us/img163/8663/p1030737u.jpg

W tym temacie kobiety raczej jeszcze nie bylo, wiec czas na jedna, wyjatkowa pania. Abbye “Pudgy” Stockton,urodzona w 1917 roku, - kobieta ktora wyprzedzila swoja epoke, kobieta ktora zapoczatkowala kobiece podnoszenie ciezarow, kobieca kulturystyke, a i rowniez to co robila w swoich czasach, dzisiaj podchodzi smialo pod crossfit. Niezwykle [...]

[...] aż tyle masła nie wpisałąm chociaż bardzo lubię. Dziś Środa 27.05 trening 6.00 przed dałąm radę tylko z 1/2 jabłka po zjadłąm już jak w rozpisce. Trening: 1) OHS "Bring Sally Up" 15 kg 2) 7 kolana do klatki; 3x complex muscle snatch + power+ squat snatch 25 kg wszystkiego 4 rundy miska: /SFD/Images/2015/5/27/9b35b20b40a243e1b67a05b790a25d42.jpg

Muss Up czy Muscle Up protein to białko albo węglowodany ze śladową ilością białka, jedzenie jest od jedzenie. To są substytuty posiłków, nie dodawaj ich 'do' posiłków tylko ew jak nie masz co zjeść. Poza tym Mass Up to bardzo słaby gainer.

[...] mam do ciebie pytanie? Bardzo mi zalezy na rozbudowie bicepsu i tricepsu,jakie czwiczenia wykonywac jaka ilosc powtorzen na te partie i serii? Ogladalem filmiki z taba na muscle develop. i widzialem tam jak czwiczysz po okiem Leszka Michalskiego i on tam sie wypowiada ze zwiekszymy obwod ramienia Michala,sa tam czwiczenia ktore wykonujesz ale [...]

[...] Martwy - pozycja trzymana, pamiętaj o naturalnej krzywiźnie kręgosłupa i od razu naprostuję pewną sprawę - pogłębienie retrakcji od kolan w górę, służy polepszeniu mind-muscle, Ty narazie czucia nie masz, bo mięśnie są zbyt małe, liczy się dla Ciebie ciężar, więc dokładaj na tą sztangę, pamiętając tylko o naturalnej krzywiźnie kręgosłupa. W [...]

z tego co widze to w kapsach jest. Ja bym brał coś w prochu z takich boosterów. NOZ IV NO-Xplode Xpand Xtreme Pump Muscle Serum

Jak już pisałem. Własnie Muscle Test jest dostępny oficjalnie ze strony internetowej, jest oficjalny sklep można kupić że tak powiem 'prawie' pewniaka z podanym składem wszystko jak na tacy. Tyle że jak napisał na górze 666 jest dość mocny na początek. Inne PH są na szemranych stronkach, zupełnie nie pewnych dziwnie oznaczonych. Na allegro czy [...]