muscle

Trening 04.05 Wspięcia na palce: 20/15/15/15/12/12 (na nogę) L-sit: 4x max Spięcia w Side Planku: 2x 20 (na stronę) Mostki: 5x5 Trening 05.05: Drabina w podciąganiu nachwytem: 5/4/3/2/1/2/3/4/5/4/3/2/1 (przerwy między seriami 10s) Drabina w podciąganiu podchwytem: 5/4/3/2/1/2/3/4 Słabo!!! Miał być zupełnie inny trening odnośnie podciągania, ale [...]

[...] 2 razy w tygodniu badz 3 . Poltora roku 3 razy w tygodniu silownia, od pol roku teraz trening gimnastyczny. Apropo czy takie cwiczenia jakie sa na necie (interesuje mnie do tego trening na drążku) mianowicie : 5 muscle ups 10 pull ups 6 levers 30 second handstand 20 dips 20 push-ups ogolnie takie obwody. czy to dobrze wplywa na wytrzymalosc?

davidnth a jak oceniasz sklad NUTREX - HEMO RAGE BLACK Opakowanie- 812 g Wielkość porcji-1 miarka-(20g) Porcji w opakowaniu około-45 Amount Per Serving % Daily Value Kalorie 42 † Całkowita ilość cukrów 10.5g 4%* Cukry 3g † Magnez 17mg 4% Potas 60mg 2% Fosfor 50mg 5% Sód 150mg 6% Witamina B12 6mcg 100% HEMO-RAGE BLACK [...]

W najnowszym "Muscle" w rybryce Zulaka jest ciekawy tekst. Mianowicie Zulak pisał że dał do badania odżywkę jednej z czołowych amerykańskich firm, która jest popularna i sprzedaje swoje produkty zarówno w USA jak i za granicą. I okazało się że w porcji zamiast 2g węglowodanów było 8g a białka zamiast 20g było 15g. W porcji, czyli [...]

np. Muscle Tech, Prolab, Kaizen. dobre produkty to np. 1AD, 4 andro-diol. Unikaj starej generacji prohormonów jak np. zwykły androstedione.

[...] przerwa Od rana jajeczniczka, później wspólne zakupy. Wyjście z ciocią (85 lat) na spacer. Trochę kettli i drążek. Cóż wydaje mi się, że jestem za słaby na muscle up – wmawiam, że na razie. Na filmiku próby z bujnięciem – mało tej dynamiki, najszerszy nie jest wstanie zrobić narciarza, więc próbuję. Z wymyku nie jestem wstanie [...]

skoro dubel to jeszcze napiszę Shock Ale też coś ze spalaczy - możesz wypróbować Hydroxycut Hardcore od Muscle Tech'a. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-06-07 21:53:40

tak . oryginalna to porazka dla kulturystow, ale szybko fat/muscle loss dla kobitek :) Moga jesc miesa ile chca ! Dukan czy ktos tam stwierdzil ze to troche chore i wysmudzil nowa teorie ! Dodal wegle i od razu rzesza kobitek ucieszyla sie ze chleb mozna, tluszcze zdrowe , itp ! Wiec jest to low carb , very low carb jesli chodzi o skladniki. [...]

Ja polecam z serwatek Nitro Tech firmy Muscle Tech , drogie ale robi robote. Zmieniony przez - XLMAN w dniu 2005-09-20 01:41:55

co bedzie stanowilo podklad?:) bo jak dobry podklad, to nie ma obawy o muscle, a jedynie skupic sie na bcaa mozna i tyle

Poszukaj na muscle-zone

http://www.muscle-zone.pl/sklep.cgi?sesid=nonexe54f7d6e62a0bdb853fd87b740becce7&referer=&oper=8&id=869&kategoria=53&subkat=89 to ten? Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-11-05 11:18:06

Dokładnie, na Muscle Test zresztą masa nie idzie za bardzo ;) Lepiej sobie zarzuć Gainer i jakiś dobry stak + przedtreningówa, ZEŚWIN się a później kup jakiś ph na wycięcie i będzie git!

American Muscle - mass gaine a co myslicie o tym suplemencie?Stosował go ktos?Podobno zawiera w swoim składzie kreatyne

PANTHERA LABS VME Vaso Muscle Expander jack3d Hitec VASOBOLAN to nie jest to samo ?

Juz nie raz doswiadczylem slawnego "muscle memory", wiem ze latwo wraca sie do formy, ale ja musze ja przekroczyc Po prostu kontuzji uniemozliwiala mi trening bica, ale z innymi partiami w wiekszosci sobie radzilem, przez co jak pisalem bic z lekka odstaje. Wiec mowisz, zeby zaczac od prostych cwiczen...na jakim % maxa proponujesz?

[...] dobrego trenera opowiedzieć mu o rossie i żeby ci pomógł ułożyć plan pokazać prawidłowe ćwiczenia i do tego zapisać się na siłke gdzie są jakieś gółka gimnastyczna, drążki (muscle up), jakieś ćiężary , ławki skośne itp itd chyba zanim zaczniesz już poważny trening to pewnie dużo błędów jeszcze popełnisz jeśli samemu będziesz ćwiczyć prawidłowo , [...]

muscle clinic lipa, mega cena z kosmosu wzieta.

Witam szanowne grono :) To mój pierwszy dzień po operacji, jestem już w domu. Operacja to rekonstrukcja ACL metodą przeszczepu ścięgna udowego. Ostatnie 3 miesiące ostro ćwiczyłem pod okiem Mastiego i jak najszybciej chcę wrócić na siłownię i do wspinaczki. Pierwszy tydzień pooperacyjny to głównie kontrolowanie opuchlizny, proste ćwiczenia [...]

WF - wspaniały srodek na mnie AAKG - nie działało nic a nic, WF - klepie i bardzo już przy 1 miarce. Lub zapodaj sobie Xploda - mało tam jest kreatyny, - BSN - Nitrix - - Gaspari - Plasmajet - 160 kaps - Muscle-Tech - NaNOx9 - Revolutions - NO-End - 300 kapsułek - Universal - Beta ALA9 - 210 kapsułek :)