michał

Szybko TVN STYLE psie obsesje MIchał Konowalski jest jako człowiek pies. Je z psiej miski i zyje jak pies.. Szok max :P

https://www.youtube.com/watch?v=aw1pC5ev6BM - dzięki Michał i Tomek za wspólne cardio :) https://www.youtube.com/watch?v=Octfap45KcY oczywiście błyski fleszy z każdej strony ;) https://www.youtube.com/watch?v=tafCLMU2e8I salka do crossa i mobility Tomka ;) do tego była jeszcze jedna duża sala ze sprzętem, salka do mobility i strefa wolnych [...]

Pavlo jakis typ pisał do mnie. Mowil, ze cie zna i ze jest z krakowa z 2 klasy gimnazjum. Wogole mowil, ze sie nazywa Michał, tez gra w kosza (uczy sie) i tez jest na SFD Do tego często bywa w Rząsce (pić) a dzisiaj około 17:00 bedzie w zabierzowie na koszu Kojarzysz coś ? Własnie dzwoniłem do kumpli, ale jeden jest w szkole a drugiego nie ma w [...]

Wyniki: Liczba uczestników: 65 Liczba klubów: 16 Kobiety Junior - 60 1. Marta Brodawka Dragon Starachowice - 65 1. Karolina Dziedzic Diament Pstrągowa Kobiety senior - 48 1. Andżelika Grońska Niwka Sosnowiec - 56 1. Iwona Nieroda Diament Pstrągowa 2. Joanna Walkiewicz SKKB Kielce 3. Klara Kleczkowski KS Piaseczno 3. Monika Poręba Barbakan Kraków - [...]

************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

Za to Ty KOBE wiem, ze masz niezlego bicka Ta fotka z plazy to wiadomo heh jak to nad morzem, po ciezkim mitingu nocnym bylem i troche "zmeczony" heh (spadki po 2 tyg. imprezowania - 7 kg wtedy zanotowalem) OOO nawet slodziutka Madzia sie wpisala Kazdemu oddaje SOGa ************************************************************* Szukasz [...]

hm Grek no niezle, nie obrazam sie Szczerze mowiac zawsze mi daja wiecej niz mam, jakies plus 2-4 lata, kiedys sie z tego cieszylem bo piwko mozna zawsze kupic przed 18-ka, ale teraz to juz nie tak ciekawie heh Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

te nogi jak sa masywne tak sa i nic sie nie rzezbia, a silowo niezla macham na nie nieraz prawie 120 kg na przysiad 3 razy jezeli chodzi o jedzenie to mialem ten sam bol przez ostatnie 4 miesiace, niestety u mnie tez sie nie przelewalo i nie przelewa nadal a sam wiem po sobie, ze bez odpowiedniego zywienia nie wiele sie zdziala, nawet nie wiem [...]

Jeszcze raz dzieki Wojtek. Ja narazie odpuscilem sobie dietke i cwicze sobie rekreacyjnie. Narazie oddaje sie przyjemnoscia heh Taki maly rozbrat silka dobrze mi zrobi. Od wrzesnia walczymy o kolejne cm. Suplementacje i dieta juz jako tako sobie zaplanowalem, jeszcze musze dopiescic trening i bedzie super... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z [...]

kurcze, ale sie Wojtek obuzyl <nie dziwie mu sie>, a przeciez to taki spokojny czlowiek i ciezko go wyprowadzic z rownowagi dobre mietki Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

Piotrek jakos nie moge Cie zlapac na GG Glodzik czekam, az cala wiara z USA wroci bo nie mam z kim jechac, wtedy napewno zachaczymy o Manhatan, Ciebie tez nie moge cos dorwac na GG Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]

Ok bede stale pisal, jak juz dobrze bede wygladac to trzasne jakies foto story nowe heh, teraz mam niezly bol bo cwicze na nieco gorszej silce, ze stara narazie sie pozegnalem z przyczyn ode mnie nie zaleznych ale postaram sie tam wrocic od pazdziernika i wziasc sie wreszczie do pozadnych treningow jak za starych dobrych czasow, mozliwosci zarowno [...]

no ludzie mieli zapal i checi cos takiego zrobic, wszystko wlasnymi rekami zrobili, szczerze mowiac sam bym w zyciu takiej silki nie zrobil... poprostu pasjonaci, a sprzet zbierali kilkadziesiat lat zeby byl taki stan jak widac na fotkach. Dzieki za slowa otuchy juz lekko cwicze jest dobrze, a napewno bedzie lepiej... <optymist> Szukasz [...]

Tego nie wiadomo, to jest MMA - Gdyby Silva w walce z Cipkiem się nie poślizgnął to kto wie jak to by się dzisiaj skończyło. A tak, Michał wykorzystał szansę jak na mistrza przystało i skończył to w pięknym stylu z wyłączoną jedną nogą.

Byłem na gali i powiem jedno. Jestem mega dumny że mogę ćwiczyć w klubie w którym trenują takie koty jak Michał. Pokazał wielką determinacje i serce do walki mistrz. Mamed klasa w 100% zobaczymy jak się sprawdzi z najlepszymi. Chmielewskiego troche zrobili na wynik bo dogrywka imo nipotrzebna ale Horwich wygrał dogrywke. Mańkowski tak jak myślałem [...]

Michał takiego MMA oczekuję - to była walka Mamed - brak słów , nie dziwię się że chcę powalczyć z kimś bo od pewnego czasu większą satysfakcje dają mu chyba treningi . Chmielewski - co to k.v.r.v.a ma być 2 rundy to na poziomie amatorskim ludzie więcej gazu mają , nie rozumiem , ale lubię JASKINIOWCA i się cieszyłem że wygrał . Borys vs [...]

Mój ojciec jak się wydzierał przy walce Materli to poezja była %-) Też się darłem jak głupi :) Michał pokazał, że ma serce do walki i to było świetne - walka wieczoru bezapelacyjnie. KO Mameda :D chyba UFC jest już bardzo blisko. Świetnie zawalczył Borys i Saidov.Według mnie najgorsza walka Chmielewskiego i jego przyszłość w KSW się kruszy. Co do [...]

Suplementy w pewien sposob sponsoruje mi mój zakład z pracy z funduszu socjalnego. Wiec rozumiem - najpierw trening OSCARA. Moze też by MICHAŁ się wypowiedział - w koncu to on napisał ten szablon, a ja postąpiłem wg. jego wskazówek. Wiec czekam na niego - powiadomcie go. Za wszystko dla was sogi. "KLIKNIJ W PRAWY RÓG MOJEJ WYPOWIEDZI, A ZA [...]

Kontynujac pytanie hawas-a moze z kreatyna lepiej poczekac do styczniowej sily ?? Ustawcie strone http://www.pajacyk.pl jako strone startową i klikajcie tyle razy ile sie da. Pozdrawiam, Michał

Michal wiem ze to nie ten dzial ale moze ty mi pomozesz moja dietka wyglada mniej wiecej tak: 1.posilek 8.00 100g platkow owsianych +250 ml mleka 0.5 % + 20 gr rodzynek + ewentualnie 50 g chudego twarogu 9.00 -10.00 trening i tu wlasnie nic nie biore 2 posilek 10.30-11.00 Placek z 2 calych jajek + 3 bialek +100 gr platkow owsianych + jogurt [...]