miarka

260 g to chyba przesada na jedna porcje ale tak mysle 120g z ile ml mleka rozrabiac??? A tak w ogole ta miarka ile ma bo nic nie pisze.

Miarka na płasko to 65gr - 4 to zalecana porcja, ja zawsze biorę 2 miarki. Pozdro.

1. Zależy, jeśli słaby posiłek to 1h, jak obfity to tak przynajmniej te 1,5h. 2. Miarka ma bodajże 20g produktu (sam nie wiem, ja daję 1,5 miarki po tren). Carbo -sype na oko

miarka przyznam nietypowa. smak dobry. wal 2 średnio czubate miarki na 300-400ml wody. jest wtedy smacznie i ok.10g

Witam, chodzi mi o to, że jeżeli mam sypać "około" 4 płaskie lub dwie "średnio czubate" to to nie jest miarka tylko nabierak, łatwo jest mi natomiast wyobrazić sobie miarkę, która byłaby precyzyjna i człowiek by się nie zastanawiał w dodatku kosztowałoby to pewnie 1PLN za 500szt. w hurcie. może ktoś wie ile wynosi jedna porcja [...]

faktycznie miarka mogła być sensowniejsza. ta robi lepsze wrażenie jedynie

witam, nie żebym był złosliwy ale cytat ze strony BIOGENIX - dział nowości - Cell Pump 665g Orange: "w nowym pomarańczowym Cell Pump-ie zwiększyła się również gramatura do 665g co daje 70 porcji - czyli 75 dni super-suplementacji" 75 dni - faktycznie z tą miarką może wyjść dowolna ilość porcji, może nawet na kwartał starczy pozdrawiam,

w kreatynie jest jak sądzę bardzo podobna miarka, a może nawet i taka sama. W związku z tym problemy są bardzo zbliżone do Twoich.

aha w Cp jest miarka to takie pytanko ile miarek to jest to 9g i czy mają być czubate czy płaskie

[...] ja nie wiem jakie tam masz te ampulki, koksu na ampulki sie nie liczy. Jak skonczysz teraz to susta dopiero sie ladnie wkrecila, a deka dopiero zaczyna lapac. HCG odmierzasz miarka ktora jest w strzykawce, jesli rozrobisz cale 5000iu w 5ml soli fizjologicznej to 1/10 tego to bedzie 500iu. Jesli dasz wszystko do 5ml strzykawki to bedziesz bil po [...]

po pierwsze radzę używać poprawnej polskiej skłądni: nie "na opakowaniu pisze" tylko: "na opakowaniu jest napisane". po drugie nie porównuj gainera do białka. Ja mam Carbo Pur firmy Hi Tec, Top Mass firmy Olimp i 100% Natural WPC firmy Olimp. Chcąc niechcąc musze to jakos odmierzać. I Przy użyciu wagi odmierzyłęm sobie moją [...]

Ok, dodaje jeszcze zdjecie sylwetki brzucha i bf brzucha wyszło mi 9% ale to na oko bo mierzyłem zwykła miarką. /SFD/2019/9/10/07a445eca6744083a2b5cd01204ea4ef.jpg /SFD/2019/9/10/92496d76989244d5b5fb52cddff1f754.jpg /SFD/2019/9/10/4f70a47717394f2b83d792a232808f3c.jpg

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: oliwai WIEK: 29 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata [****PARAMTERY OBWODÓW************************************ WAGA CIAŁA: 70 WZROST:165 OBWÓD RAMIENIA: 32 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 99 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI 75 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 97 [...]

miarka wskazuje 72 wiec nie konczenie ;] waga sie zmienia jak jest wiosna wakacje to waze mniej .... to chyba jasne zima jak idzie to sie masuje czy w tym cos dziwnego??? nie bede non stop zmienial profilu bo to jest dla mnie za "trudne"czyt. jestem leniwy i już mowiłem ze mam 172 to jest tez niski nie wiem dąże do tego by zmiejszyć ich [...]

Aby uzyskać taką cenę koszta trzeba przyciąć gdzie się da czyli np. na mniej wybajerowanym opakowaniu czy braku miarek. Waga dobra rzecz, 20zł wydasz i nie pożałujesz. Nawet gdy miarka jest dodana często bywa tak że to co podaje producent nie pokrywa się z tym co w rzeczywistości.

Będzie lepiej? Omlet z 4 białek jaj i miarka białka. Wiem że niska kaloryka, mogę na kolacje dać to samo co na obiad ale wtedy będzie chyba za wysoka. Mogę na obiad zjeść bez żadnego problemu 2 worki basmati, albo innego dobrego źrodla ww. Tak jak pisałem wolę jeść rzadziej a więcej. tluszcze są - masło, orzechy wloskie weglowodany są - ryz(na [...]

Niech ktos mi tylko powie czy 100% 1 miarka to 15g? Na miarce jest jakeis 30, ale nie wiem czy to po prostu nie jest jakies 30jednostek ktore wynosi 15g. Zmieniony przez - szymekk16 w dniu 2009-03-13 11:12:21

dokladnie jak wyzej. ale chyba jak pamietam to miarka byla 70cc, najlepiej kup wage kuchenna.

[...] platkow, serek wiejski, miod , maka orkiszowa na oleju kokosowym), 2 razy na dzien ten gainer po 3 miarki na poczatku wiec 60gr dwa razy dziennie , ostatnie 3 dni tylko 1 miarka i biegunki , dzis ostatnia rano i jest masakra , chyba to wyrzuce, bo to jest niemozliwe, , zazylem 15 tabletek wegla aktywowanego i praktycznie niepomoglo, na tyle ze [...]

Jesteś wysoki,waga jest niska i na oko stwierdzasz,że rośnie ci brzuch bo nareszcie jest wypełniony? Miarka,oko kłamie :P Każdy tak ma,ja rano też brzuch płaski,ale pod koniec dnia wypukły.Można to niwelować budując silniejsze mięśnie brzucha ale wątpię,żeby całkowicie się tego pozbyć Tym bardziej,jeśli nie jest zalany a po prostu wypukły...albo [...]