miarka

To radziłbym sprawdzić wagę, bo z ciekawości zrobiłem to samo i wychodzi 5 gram. Jeszcze jedna sprawa czy ważyliście sam proszek czy może razem z miarką? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

[...] na dwa misiace. Drugiego miesiac wez Egg i bierz ok.30g na noc przed snem. Tez ci starczy na 2 miesiace. Trzeciego miesiaca znowu wez Pure i tak w kolko. To rozwiazanie wydaje mi sie dobre gdyz wprowadzasz do diety rozne rodzaje bialka. Z miarka nie pamietam dokladnie ale chyba cos kolo 13g Pure. Jesli sie myle to prosze mnie poprawic. darkthorn

ja wiem ze truizm ale nie ufam miarkom, przelicznikom odmierzam 10 miarek wrzucam na wage dziele przez 10 wynik wiem ile wazy miarka proszek moze sie roznie przeciez warstwowac, ukladac ... BTW KO daje rade ?

Na miarce są kreski 5, 10, 30, więc powinieneś sypać wg. tego. To nie jest pełna miarka tylko napełniona do osstniej kreski. Z opakowania powinno Ci wyjść jakieś 35 porcji.

Miarka/lustro, na wagę nie patrz

[...] + ALA + Wit.B1) + 40g Carbo + 1 kapsułka ALA + 3 kapsułki Tauryny Dni nietreningowe: rano na czczo: 9g Cell Pump + 40g Carbo + 1 kapsułka ALA + 1 kapsułka Tauryny(500mg) wieczorem: 9g Cell Pump + 40g Carbo + 1 kapsułka ALA + 1 kapsułka Tauryny(500mg) BYK-u jeszcze jedno pytanie do Ciebie.W Cell Pump jest miarka - czy 2 miarki to jest 9g?

bo uwazam ze NX lepeij go kopnie niz schock, który sie pogorszył. 1 miarka nx lepeik kopnie od 2 czy nawet 3 schocka pzdr

[...] ktore trzymaja swoja pozycje i sklad).Mysle ze nasi rodzimi producenci tez uciekaja sie do drobnych manipulacji ;-) Skład preparatu dla sportowców Purple Wraath Porcja 1 miarka (12,3g) Ilość porcji w opakowaniu - 90 (1084 g) Zawartość w 1 porcji (12,3 gram) suplementu Wartość energetyczna - 0 kcal Niacyna - 10 mg Witamina [...]

[...] będę tak czy siak brał w ten sposób, bo wydaje mi się najlepszy, a w nietreningowy mogę wziąść np. na czczo 5 g. i 5 g. jakoś po południu czy coś. Doradźcie coś a i czy miarka od monohydratu treca (ta co była w opakowaniu), którą odmierzałem 5 g. mono odpowiada też pięciu gramom CP? Bo nie mam wagi, nie wiem jak to sprawdzić Zmieniony przez [...]

porcia to 0,6g wiec raczej to bedzie jedna miarka ale waga byla by najpewniejsza

A powiedzcie mi jeszcze jak to jest z ta miarka olimpu ktora jest przy Carbo tam 30jednostek to jest 30 g czy nie bo sam nie wiem jak stosowac ta miarke...

Powiedz mi jak to dawkowac to w proszku , bo wiadomo że producent często piszę więcej , ale ty to brałeś to jak to dawkowac jakie porcje i kiedy , i czy jest tam miarka jakas?

[...] działać inaczej, dla mnie na przykład, dobrymi pobudzaczami przed sw mogą być SAW Treca i Game Day od Man. Game Day w dawce 4g (1 zalecana porcja) a SAW 5-8g ( lekko czubata miarka ) i trening jak najbardziej przyjemny, zero rozkojarzenia, głowa skupiona i można ćwiczyć. Nie raz widziałem, że ktoś ładuje nie wiadomo ile przedtreningówki a potem [...]

Nie muszę bo wykonał to w tej dyskusji KrzysieK, i ja w dyskusjach o jkd, także błędy już dawno Ci wykazałem, opisując biomechanikę ruchu, na co ty w bezmocy i bezradności jedynie wyzywałeś przez neta, wraz ze swoimi przydupcami.;-) Co do samej walki, każdy widzi co i jak, po co doczepiasz pod to drugie dno? Masz klapki na oczach na bjj, a to nie [...]

[...] Grande, ze wszystkim sie zgadzam, ale jest ale Podchodzisz do sprawy szczegółowo, cykl na patelni a przed i po jakby pustka była. Krotkowzrocznosc. Ty patrzysz swoja miarka, widzialem na zdjeciach jest cool u Ciebie, ale tu mamy 120kg grubaska (bez urazy). Tak jak piszesz chlopak zrobi cykla, troche zredukuje owszem, sila nie spadnie a [...]

to ja ci powiem tak 1 jajko - ok 50 groszy 1 banan - ok 50 groszy 3ł płatkow - ok 20 groszy 1 szkl mleka - ok 50 groszy 1 ł masła orzech - ok 50 groszy 1 miarka kreatyny - ok 70 groszy co daje koszt jednej porcjii twojego domowego gainera jakies ok 2,50 zl a koszt porcji gainera z nizszej polki tu dla przykladu ActivLab - Mass Up - 1200g to ok [...]

[...] Stosowana lub planowana suplementacja: w trakcie sezonu hydroxycut, po treningu MASS GAIN 14 NUTREND. + wieczorem OMEGA 3 + MZB. 1,5 miesiąca przed mistrzostwami: jedna miarka BSN NO Xplode ( I ) przed pierwszym i drugim treningiem, po MASS GAIN 14 NUTREND + wieczorem OMEGA 3 + MZB. Co jem: przed rannym treningiem nic nie jem, czasami biorę [...]

łahahahah nie kasuję bo to zabawne :-d Ja skonczyłem puszkę crev. Ponieważ teraz dodałem synthize, coby cykl dokonczyć wiec napsize co i jak. Odnosnie masy-niewiele, poszło około kilograma, do 1.5 kilograma. Siła wzrosła, zwłaszcza na barki, zresztą ogólnie tam gdzie jestem mocny poszło ładnie, a tam gdzie słaby umiarkowanie.. Generalnie [...]

A przedchwilą wyczytałem jeszcze, że dawka to 40g proszku + 1 kapsułka... Masakra, pierwszy raz spotykam się z tak sprzecznymi informacjami na temat dawkowania... Dzięki za info.. Spróbuję 1 miarka + 2 kapsy.. Ofc jeśli ktoś ma odmienne zdanie to proszę o odpowiedź.

W takim razie już wiem dlaczego po piewszym razie z 2 miarkami i 2 kapsami tak mnie nosiło ;) Dzięki za odpowiedź - lece 1 miarka + 2 kapsy i zobaczymy jak będzie :)