SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mawashi

Czy chodziło Ci o: "masashi"?

  • Dolne miesnie klatki piersiowej

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Ew. sciaganie linek wyciagu do dolu z mocnym spieciem lub krzyzowaniem. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-03-28 12:30:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 6)
  • CO najlepiej pic po treningu ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    No POKEMONIE czesciej na forum zapraszamy Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-22 12:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Wódka czy piwo ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jade jutro na wesele ktore odbedzie sie w sobote i walne sobie kielicha za zdrowie pary mlodej ale nie wiecej bo mam wytlumaczenie - bede prowadzil na drugi dzien Trzeba sie dodatkowo zmotywowac niz tylko zdrowie i masa Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-13 12:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Paliczek palca - złamanie

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] sensu zakładać nowego tematu. Kilka dni temu na treningu było kumite, wszystko byłoby ok gdyby nie fakt że gdy jestem zmęczony rozluźniam nieco pięści. No i gdy blokowałam mawashi na głowę centralnie dostałem w kciuka. Na początku adrenalinka więc nawet nie poczułem, ale gdy wyszedłem z treningu zaczął mnie napier*alać więc obłożyłem go [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-25 23:44:08 Szacuny postu: 3 (cały temat: 30)
  • jak zniwelować odstające łopatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Mawashi jak wygląda unoszenie sztnagielem nad głowe??Tak jak bym robił unoszenie sztangielek bokiem tylko że do momętu aż sie złaczą nad głową??I jakie cwiczenia wykonywać na plecy bo zabardzo nie wiem jakie to te co wzmacniają srodkową część pleców. POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-02 17:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • jak zniwelować odstające łopatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    tez mialem odstajace łopatki kolega mi polecil takie cwiczenia jak Mawashi i do tego robilem dosyc duzo pompek jezeli bedziesz sie przykladal do tych cwiczen to lopatki szybko znikna!!!pozdro

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-19 13:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Barki skierowane do przodu - JAK SKORYGOWAĆ ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Mawashi a co to jest ta babka ? Dzięki za info.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-31 15:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Czym zastapic podciaganie na drazku?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Polecam zakupic drazek rozporowy i sie na nim podciagac, nie dosc ze domowa silownia jest uboga to jeszcze chcesz ja okrajać ? Chlopaki nie wymagajcie cudow np. podciaganie na drazku mozna zastapic alternatywnym cwiczeniem na maszynie lub wyciagu, wolne ciezary beda dzialaly na inne partie miesniowe , a przynajmniej inaczej je pobudzaly. Nie da [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-23 14:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Jakie cwiczenia na przedramie ?

    Post
    Trening w domu
    PRO

    no to może Mawashi podrzuci rozpiskę swoich treningów przedramion? żelazo 2x tygodniowo + ściskacz (? codziennie, co 2 dni? 3 serie na maxa czy jak?) będzie dobrze? pod kątem masy przedramion :) z zabawek męczących przedramiona też fajny jest POWERBALL, ale efektów ponoć przy tym nie ma.. (masowych)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-01 17:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Ile serii i powtórzeń na mase?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Dokladnie tak :)) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-03-18 16:42:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 17)
  • Białko przed treningiem??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    czyli nie zjadasz nic, takie ilosci jedzenia nie maja wplywu na wydajnosc treningu. Masz wieksze zapasy glikogenu w miesniach po calym dniu (oczywiscie jezeli dobrze jesz) niz te marne 30 gram materii w zoladku, z ktorych notabene najszybciej wykozystasz ww. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-08 16:44:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 32)
  • L-Karnityna czy na prawde działa ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Powiem Ci z mojego doświadczenia - na mnie L-Karnityna nie działa, natomiast ECA działa ale już nie zastosuję takiej kuracji jak w wakacjie z powodu złego samopoczucia. Może wypowiedzą sie inni koledzy i koleżanki :)) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-09-04 15:56:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 26)
  • Co jeść przed snem i w nocy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ja jak wstane sie w nocy odlac to lykam przy okazji 5 tab. amino i ide w kimono. Najczesciej jednak przesypiam od wieczora do rana bez wstawania (a mocz w miedzyczasie ) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-03-19 09:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Co jeść przed snem i w nocy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Mawashi czyzbys lunatykowal ? Bo mi sie zdarza, rzadko ale... Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-03-19 10:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Co jeść przed snem i w nocy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ja jak wstane sie w nocy odlac to lykam przy okazji 5 tab. amino i ide w kimono. Pozdrawiam, Mawashi Też tak robię, z tym że musze mieć odkręcony słoik z aminami bo robię wszystko po omacku, nawet z liczeniem są problemy czasem hehe. Pozdrawiam miwo

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-20 07:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • Boks, czy Kickboxing na ulicy

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Ja uwazam ze skuteczniejszy bylby boks wtedy gdy jestesmy ubrani w ciuchy krepujace nasze ruchy i wtedy nie uderzysz mawashi a ręką dam radę uderzyc!!

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-24 19:07:57 Szacuny postu: 2 (cały temat: 57)
  • Co robicie żeby kurczak nie był suchy?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    Powiem Ci, że bardzo "wieśniacko" zadajesz te pytania. Tak dziwnie niektóre słowa są ułożone np. "czego robiony na patelni..."... Co do tego - ogólnie smażenie nie jest dobre. Ale w ten sposób jaki ty mówisz to mięso również wyjdzie suche. Spróbuj jak Mawashi mówił - 30 sec z każdej strony i do piekarnika.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-01 14:12:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 17)
  • Czy dobrze jest chodzić na siłownie codziennie ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Mozesz chodzic na silownie codziennie, 3 razy w tygodniu stosuj trening silowy a trzy razy trening aerobowy i streching. W niedziele odpocznij i przejdz sie do kosciola jak Pan Bog przykazal. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-10 08:38:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 19)
  • CO najlepiej pic po treningu ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    1. po treningu najwazniejsze jest uzupelnienie brakow energetycznych. Uzupelniamy cukier i utracona wode, czyli najlepiej wypic 80 gr carbo i pol litra wody. Po dojsciu do domu zjesc odpowiedni posilek ale weglowodany w nim zawarte powinny byc o srednio wysokim indeksie glikemicznym, natomiast dobrze by bialko zawieralo sporo wapnia gdyz dziala on [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-21 15:43:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • CO najlepiej pic po treningu ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    witaj Mawashi , dzięki za zaproszenie, niestety mam bardzo ściśły plan zajęć (siłka , boksik , i t p ) pozdrawiam POKEMON POKEMON ZIELARZ

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-11 11:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)