mawashi

moim zdaniem to wygląda nieco inaczej - po pierwsze tłuszcz jest spalany równomiernie z całego ciała ,a nie miejscowo, pas spowoduje tylko szybszą utratę wody z brzucha ,ale niestety tłuszcz to tam będzie tylko podskórny aeroby 4x w tyg spokojnie moga być ,co do regeneracji brzucha to miałeś chyba na myśli cwiczenie na jego mase ? bo aerobowe [...]

Tluszcz spala sie z calego organizmu - nie miejscowo. W okolicach pecherza i nerek jest go anatomicznie najwiecej (chronia te narzady przed przechlodzeniem) wiec spala sie na koncu. Jezeli chodzi o trening miesni brzucha to zeczywiscie nie ma co go robic czesciej niz dwa razy na tydzien. Regeneruje sie dosyc szybko ale bez przesady, czas musimy mu [...]

Mam siłownię w poniedziałki w ramach wf-u na uczelni, wtedy wykonuję: - kilka serii przysiadów ze sztangą - motyla na obniżonym siodle (żeby przećwiczyć piersiowe mniejsze, i robię je przed większymi, bo są zacofane, a przy wyciskaniu na skosie odczuwam ból barku) x2 - wyciskanie na poziomej x2 - ściąganie uchwytu wyciągu górnego szerokim [...]

. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2003-01-20 15:57:56

Mawashi, nie moglam sie powstrzymac, jaka jest budowa anatomiczna naszych narzadow rodnych powodujaca lekko okragly brzuszek. Ktore to narzady rodne sa za to odpowiedzialne Przed okresem za powiekszenie brzucha odpowiada woda.

Bieganie i skakanka, inaczej po pierwszym 3min. sparingu się pożygarz :) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

[...] zerkanlem na jedeen z filmikow, konkretnie to .. http://www.aikido.acx.com.pl/media/other/pokazTV3.mpg Moj komentarz jest taki, ze ja ze stazem 2 lat kyokushin przysunalbym temu broniacemu sie panu taka mawashi geri na glowe ze juzby nie byl wstanie nic zrobic, lezac na ziemi, co to wogole za odparcie ataku na glowe wow, no nic pozdrawiam

Może wystarczy, że nie są trujące :)) A poważnie, zawierają dużo tłuszczu (ok 30-40%), i są robione z mięsa klasy użytkowej nr. III (skórki, odpadki mięsne, tłuszcz) i dlatego są tanie. Osobiście czasem jadam kawałek pasztetu, ale jak upiecze go MOJA MAMA. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Napoje gazowane nadają się do picia :)) Zawierają mnóstwo cukru (sacharozy), konserwantów i barwników. Woda najlepiej niegazowana, a wg. mnie z gazowanych to Cola Light ( najlepiej przyswajalna przeze mnie kofeina i znikoma ilość kalorii) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

proste ze slabo rozciagniety jestes a po drugie nie odchylaj sie przy mawashi kop nizej ale badz prosty bo nauczysz sie zle i trudno bedzie potem sie tego oduczyc rozciagaj pachwine siadz tak jakby po turecku tylko stopy zlaczone i niech ktos stanie ci na kolana zrobisz kwiat lotosu?

Mawashi moglbys po krotce wyjasnic dlaczego przyrosty sa nietrwale ???

Kiedy walka ? Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

To się obudziłeś. No i nie napisałeś na jakim jesteś poziomie. Próbowałeś chociaż robić te konkurencje? Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2009-04-16 15:58:09

Po co tu piszesz czy jest dobry, a jest na pewno, bo Mawashi go ukladal..

Może wypróbuj trening mawashiego dla zaawansowanych. To jest split ale lepiej poczekaj na opinie innych, według mnie lepsze będzie fbw ale jeśli ma być trening dzielony to mawashi dla średniozaawansowanych będzie dobry. Zmieniony przez - 94Maly w dniu 2011-09-13 20:56:19

Poza tym - o kopnięciu Mawashi (szczególnie) było już tu trochę pisane. Czy o różnicach między kopnięciami w poszczególnych sztukach - to niewiem, ale chyba też. Pzdr Peter Jose

OBELIX, jezeli bedzie robil pompki z nogami wyzej to bedzie to cwiczenie na gorne czesci klatki. Na dolne musial by wykonywac jak najbardziej pionowo np. na poreczach. W domu jezeli masz tylko laweczke to podloz cos pod laweczke z jednej strony i wykonuj chociaz rozpietki, a skos nie musi byc wcale bardzo duzy. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być [...]

UUPSSS !! :)) Sorka. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Tak jak napisał Mawashi plus w leżeniu przenoszenie hantla za głowę (na wyprostowanych rękach). BOOOOOOOGIE

Mawashi zakładam że jest pijany...