mawashi

Dokladnie to na tej kartce z wynikami pisze: Wyrównanie fizj, lordzy k.C Niestabilnosc C4,C5 i C6. Mawashi: przeswietlenie robilem bo boli mnie czesto głowa i mialem przez pewien okres taka lekko zesztywniala szyje. Kiedys lekaz przepisal mi pewne lekarstwo 'Majamil 25mg' i po nim przeszlo mi to sztywnienie, powraca jeszcze czasami ale juz nie w [...]

Mawashi pozostaje mieć nadzieje że te pierwsze liczby to ilość powtórzeń

a to mawashi bedzie prowadził jakiś program w tv?? czyżby wreszcie jakiś "branżowy" program w tv się pojawi?

Tak, nic wielkiego - jedynie w Polsat Cafe na razie, miał to robić z tego co słyszałem Ibisz(info pudelek), ale z tego co Mawashi pisał w dziale dla moderatorów Nina Terentiew szuka nowej charyzmatycznej osoby, ponieważ Ibisz traci oglądalność. pzdr/

[...] się o progres( dokładałem do hantelek, a pomki robiłem wolno i dokładnie z zatrzymaniem na 1s u góry). teraz 2 dni odpoczywam a następnie dokładam 4serie ćwiczeń. w następnym tygodniu jadę zamierzonym planem(średnio zaawansowany by mawashi). dieta puki co wchodzi normalnie, może trochę za dużo tam tego ryżu-nieraz wpycham na siłę ehehe

A co wogole robi Art Atwood na 12 - tym ??? ech ... co za gowno, dobrze ze u nas chociaz wygrywaja ladnie zbudowani Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Kazdy facet chce miec kobiete dla siebie, a kobieta swojego faceta. Proste. Nie mowie tu o chorobliwej zazdrosci ale kazdy facet, nawet najbardziej liberalny predzej czy pozniej zazada intymnosci. Podziwiam tych ktorzy zyja ze swiadomoscia ze jakis malolat (czy staruch) trzepie sie patrzac na rozebrane fotki jego dziewczyny/nazeczonej/zony Jest to [...]

W sumie Mawashi zgadzam się. Jednak od oceny życia panny Kobielak jestem daleki i nikt nie wie (z wyjątkiem jej i może jej bliskich) jakie ma życie osobiste. Na marginesie -wiązanie się fitnessek i kulturystów jest pewną regułą (podobne światy, kontakty, tryb życia, korzyści itp.) Ja pannę Kobielak lubię. Pozdrawiam. BOOGIE WOOGIE

[...] dla wyprowadzającego technikę. Na pewno do kopnięć niesportowych zaliczyłbym kopnięcie w krocze. Ale czy sprawdza się na ulicy? Tak. Do sportowych zaliczyłbym tobi-ushiro-mawashi(kopnięcie obrotowe zagarniające po wyskoku). Sprawdza się na zawodach? Sprawdza. Sprawdza się na ulicy? Nie. Do kopnięć, które i tu i tu świecą tryumfy zaliczyłbym [...]

[...] gosc dochodzil do siebie kilka dni. Do dzisiaj twierdzi, ze wiekszego bolu nie przezyl i ma nadzieie ze nie przezyje. Inny gosc - bardzo silny Karateka dostal od niego takie mawashi, ze jak weszlo obok oka, to prawie na wpol nie stracil wzroku. Dlugo chodzil po lekarzach. Taekwondoka nie byl nie do pokonania. Nawet to bylo dosyc proste. Dalo sie [...]

Kiedyś na seminarium u nas w klubie pewien bardzo dobry gość tak określił technikę, która w kyokushin nazywa się ushiro mawashi geri: "Z tą techniką to tak jak z totolotkiem - możesz Bóg wie ile razy kopać i nic. Ale za to jak już w końcu wejdzie..." Gizmo Freestyle Taekwondo - Doradca w "Stylach Tradycyjnych"

Zabolało mnie że ćwiczysz 4 lata kyokushin i po 1,5 minucie opadłeś z sił. Nie wiem co to za mawshi ale jeżeli kopnąłeś mawashi geri jodan i Twój brat nie upadł to znaczy że nie powinienieś wogóle używać tego kopnięcia bo Ci noga zostaje i łatwo Ci ją złapać lub od razu po kopnięciu wejść w Ciebie. Masz rację poćwicz judo lub bjj ale pamiętaj że [...]

Przy pompkach nie. Ale ćwiczę plan Mawashi`ego śr zaawansowany (przynajmniej się staram) i przy niektórych ćwiczeniach czułem dyskomfort. To twarogu będę na razie jad 150, bo nie wiem czy wieczór "wepcham" całą kostkę... Dzięki.

Narazie skup się na ćwiczeniu calego ciała tak, aby pomóc swojej wadzie postawy. Masz hiperlordozę i wysunięte barki do przodu. Słabe mięśnie pleców, przykurcz klatki piersiowej i obręczy barkowej, przykurcz m. dwógłowych ud. To tak na pierwszy rzut oka. Jak dla Ciebie obowiązkowo plan z rozgrzewką, ćwiczeniem całego ciała i KONIECZNIE [...]

Dzieki Mawashi:) doceniam to. Więc co proponujesz zeby to zmienic? I dzień: 1)Klatka: Szwedki 1x 10-15 Pompki z nogami wyżej(drązek) 2x 10-15 Pomki(drązek) 2x 10-15 Rozpiętki pomiędzy seriami x8 2)Biceps: Uginanie ramion ze sztangą 3x8 Sztangielki na przemian 3x10 21 x1 seria 3)Brzuch: Unoszenie nóg leżąc 3x 15 Brzuszki 3x15 II dzień: 1)Brzuch: [...]

Cyfrowka jednak nie potrafie robic zdjatek, jakies to straszne badziewie splaszcza jak nie wiem co. Mam nadzieje ze niedlugo zeskanuje zdjecia z wakacji to jeszcze cos powklejam. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Wszystkie wymiary rano, ale napiete a klata mierzona jak na fotkach 1 i 3 Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Mawashi dobrze wyglądasz twoj motylek... po prostu super panna piesek tez calkiem sympatyczny a łosiu wydaje sie niegrożny sg MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Tak wygladalem po trzech latach treningu. Cwiczylem wg swoich madrosci, diety i rozplanowaniu treningu (hehehe treningi ...) Swierze zdjecia wykonane sa po ok 1,5 roku od tego czasu kiedy wzialem sie za pozadny trening i jedzenie - bez zadnego koksu choc byl w planach. Chlopaki naprawde nie trzeba cudow wystarczy tylko cwiczyc z sensem. Tak sie [...]

Prosze Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**