Mówcie co chcecie ...

Mawashi bedą z ciebie ludzie , pytanko to 121 w klacie to w spoczynku
masz ?
no i sog za 'motylka'

Pozdrawiam

Kilop

Doradca w dziale Trening

Wszystkie wymiary rano, ale napiete a klata mierzona jak na fotkach 1 i 3

Pozdrawiam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**

swietna sylwekta, ale i tak wolalbym byc na miejscu tego pluszowego losia :)

pozdroofka

Alibudda

Moim zdnaniem motylek na 4 zdjeciu jest ładniejszy od motylków Mawashiego pod pachami To ile tak dokładnie Mawashi trenujesz? Najfajniejsze zdjecie to te, ktore dales do profilu...ale przyznaj sie- dolowi klatki 'troszki' odpuszczaszOgolnie podoba mi sie caly zarys sylwetki- widac,ze kulturysta

"Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".

Przy prezentacji motyli przodem nie potrafie jeszcze przypiac dobrze klaty ale nad tym pracuje. Ponadto dol klatki jest teraz moim priorytetem. No i nie bylo za bardzo fotki na ktorej mialo by byc widac dol klaty, ale zaraz wyszukam fotki gdzies sprzed ok 1,5 roku to zobaczysz roznice.

Pozdrawiam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**

Mawashi dobrze wyglądasz

twoj motylek... po prostu super panna

piesek tez calkiem sympatyczny a łosiu wydaje sie niegrożny

sg




MderaTr dziaŁu Nasze Hbby

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Tak wygladalem po trzech latach treningu. Cwiczylem wg swoich madrosci, diety i rozplanowaniu treningu (hehehe treningi ...)
Swierze zdjecia wykonane sa po ok 1,5 roku od tego czasu kiedy wzialem sie za pozadny trening i jedzenie - bez zadnego koksu choc byl w planach. Chlopaki naprawde nie trzeba cudow wystarczy tylko cwiczyc z sensem. Tak sie teraz zastanawiam ile czasu zmarnowalem na bezsensowne przezucanie ciezarkow (zapatrzony w ilosc krazkow na sztandze choc i tak bylo ich malo)
Zabardzo wierzylem w odzywki a za malo w zbilansowane odzywianie, a przyzanje ze przez ok 8 miesiecy nawet nie bralem zadnych odzywek tylko po ok 800 gr persi dziennie do tego ryz i platki.

Ostanio mam troche mniej ochoty wtlaczac w siebie setki gramow miesa i ograniczam sie do 500 gr miesa a uzupelniam to serwateczka i gainerem nutrenda. Jakos tam idzie

Wiec chlopy do roboty a i Wy znajdziecie swojego Motylka


Pozdrawiam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**

aa zdjecie ...

Pozdrawiam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**

Mawashi - za***ista sylwetka i jeszcze bardziej za***isty Motylek.
POZDRO

"idz wyprostowany wsrod tych co na kolanach"

No no no.Mawashi-jest pozycja Expercie-widać te Twoje "mądrości" są całkiem, całkiem.
Mam kilka uwag(oczywiście nie złośliwych-lecz konstruktywnych),ale to na priv
Co do Pani "Motylka"-powiem tak:jeśli jest choć w połowie mądra( UWAGA:to nie aluzja-tylko komplement) jak ładna-to wygrałeś na loterii.
Pozdrawiam i do roboty...

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail