mawashi

ok mawashi ale z tego mejla z sfd nie da sie zalacznika dolaczyc? podasz mi swoj mejl?

mawashi jush wyslalem tylko pamietaj tak jak w mejlu napisalem odpowiedz mi na ten mejl nowy a nie ten z powiadomienia sfd:)

Mawashi mialem dac Ci kiedys Soga, ale nie mialem abona to teraz Ci go daje.

Wiedza teoretyczna w polaczeniu z praktyka, dodatkowo Rohan studiuje Wychowanie Fizyczne i bedzie panem od WF-u , a Gall zajmuje sie rehabilitacja. Glowne zalecenia tego posta zostaly skonstruowane na podstawie opracowan medycznych ortopedy, pana mgr. Sławomira Lecha. Mam nadzieje ze wystarczym jak cos to pytaj. Zmieniony przez - Mawashi w dniu [...]

mam problem chciałem robić Mawashi twój trening korygujący i nie wiem jakie to jest ćwiczenie: Wyprosty na ławce rzymskiej które idzie na Dolny odcinek pleców patrzyłem w atlasie ćwiczeń i nie mogłem znależć opisu tego ćwiczenia - mógłbyś mi wyjasnic na czym polega to cwiczenie albo dac linka do atlasu do miejsca w którym się to cwiczenie znajduje [...]

a Mawashi robisz sobie co jakis czas zdjecia rtg by sprawdzic czy skol sie nie powieksza?

ok Mawashi a co powiesz na taki rok: od wrzesnia do listopada twoj trening , od listopada do lutego zabiegi manualne , od lutego dalej twoj trening moze byc? jakl myslisz?

Świetny post Mawashi.Powinieneś kierować ludzi z postu pływanie-masa-skolioza tutaj...

wielkie dzieki Mawashi bede tak robił jak mi poleciłeś a co do tego lekarza nie chce uzywać wulgaryzmów ale cisną mi sie na usta takie słowa jak ch... k... i tym podobne lekarz jest po prostu debesciak. mówi mi ze mam chondromalacje ja nie wierze własnym uszom czułem sie jakby mi któś przyp.... młotkiem w łeb a tamtem ch... sie smieje po [...]

teraz ja:) wlasnie w tym roku mam maturke i biore pod uwage szkole policyjna. W tej szkole jest pewnie naciks na zajecia fizyczne. chcialbym sie spytac czy czlowiek ze skol poradzi sobie w takiej szkole? czy kregoslup wytzryma takie obciazenia? jak myslisz mawashi?

Mawashi mógłbyś odpowiedziec na moje pytanie byłbym bardzo wdzięczny pozdro

Mawashi odwala kawał dobrej roboty w tym dziale.

Powiedz Mawashi czy mając skoliozę można wykonywać martwy ciąg czy lepiej nie ryzykować?

Mawashi dostales mojego maila z tym planem czy nie. jesli tak to muglbys mi go ocenic bo chcialbym go od jutra robic. pozdro

16-18 lat glowki stawow sie utwardzaja, a tym samym szkielet sie usztywnia. Od tej reguly sa odstepstwa indywidualnych uwarunkowań genetycznych. Natomiast co do kregoslupa to wg mnie utrwalenia powstaja na nasze wlasne zyczenie, choc z wiekiem coraz mniej mozna tu zmienic. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2004-09-20 15:24:21

mawashi wiem ze nie jestes wrozka ale czy jak sie bedzie dbalo o kregoslup to uwazasz ze nie beda wystepowaly zrosty oraz zwyrodnienia? majac na mysli dbanie o kregoslup chodzi mi m.in o : zabiegi manualne, silka, basen , stretching?

mawashi jestes nam potrzebny...

mawashi a masz coś na tzw okrągłe plecy???

Mawashi puściłem Ci maila powiadomieniem.,

mawashi jakies inne propozycje na cwiczenia w domciu?