majonez

Na diecie Low Carb lub CKD mam problem z uzyskaniem dziennej ilości tłuszczu takiej jak trzeba. Mam opory przed dodawaniem takich rzeczy jak np. majonez w obawie przed utyciem. Czy jako źródła tłuszczy w tych dietach dobre są sery żółte i sery brie? Jednocześnie mają sporo białka... Zmieniony przez - Puschkin w dniu 2014-06-09 22:19:57

[...] Dieta: B: 200g W:190g T:100g Po treningu: ryż, scitec, twaróg (zostało mi z niedzieli, więc zjadłem jako pierwsze) Posiłek II: chleb, ser, majonez Posiłek III: kurczak, ryż, warzywa Posiłek IV: jaja i kanapki z serem http://images67.fotosik.pl/275/6877e66b968be883med.png A. Wyciskanie pozioma dodatnia T1: [...]

[...] 21.10.2014 http://images70.fotosik.pl/273/3bc8d04315f8cda8med.png Dieta: B: 210g W:225g T:95g Po treningu: scitec z mlekiem i cynamonem Posiłek II: chleb, ser, majonez Posiłek III: makaron, indyk Posiłek III: kurczak, ryż, warzywa Posiłek V: jaja i kanapki z serem http://images67.fotosik.pl/275/6877e66b968be883med.png A. Wyciskanie [...]

[...] 20/9 Dziś posiłki przesunięte bo weekend i dłużej pospałem. 10:30 Śniadanie - 4 jaja gotowane - 360 kcal - 70 g żytni razowy - 130 kcal - kiełbasa surowa - 300 kcal - 20 g majonez light - 42 kcal (1 łyżka) Razem: 830 kcal 14:00 Lunch :D - Płatki owsiane 130 g - 508kcal - Mleko łaciate 0,5% ok 300ml - 250 kcal - wiórki kokosowe 15 g - 70kcal, [...]

witaj :-) jeśli chodzi o trening to plank i sit upsy lepiej w zasadzie robić na koniec treningu. jak długo wykonujesz ten trening? czy pilnujesz progresji? Jeśli chodzi o dietę, to nie wygląda to źle, chociaż jeśli masz niedoczynność to węglowodany lepiej byłoby chociaz odrobinę podbić wyżej. myślę, że kalorie można by nieco podbić, dając [...]

No i git majonez Graty

imo nalezało by zmienic proporcje tłuszczów, wywal majonez, ser czy wolowine (ewentualnie daj tego mniej), daj wiecej oliwy, oleju lnianego, orzechów itp.

[...] a nie mam już ich tak dociętych jak kiedyś.. Czy to zasługa dużej ilości węglowodanów czy czego? dieta: 1. jaglana, banan, jajko, dynia pieczona 2. ciecierzyca, kurczak, warzywa, majonez 3. owsiane, jabłko, rodzynki, whey 4. wątróbka drobiowa, ryż, jogurt z mleka koziego, warzywa suplementacja: omega-3, kreatyna, joint fix, BCAA, ZMA, kofeina

[...] mogłam zasnąć, bo do pierwszej w nocy wypełniałam CV dla PizzaHut %-) ), ale dałyśmy radę. dieta: 1. jaglana, jabłko, whey 2. makaron, tuńczyk, rodzynki, fasola czerwona, majonez https://lh5.googleusercontent.com/-Bqk-Tr8fInE/U7ZvVVlVazI/AAAAAAAABA4/s3gIYC8rxz8/w326-h437-no/salatka%2Bmakaronowa.jpg 3. jaglana, kurczak, cukinia [...]

ojej :)) SOG wszedł ... żeś się uniósł ... a prochu to tyle daleś, że zapas na dłuuugi czas pewnie :-) a bilem do teorii typu "chipsy i majonez dobre na bica (takich wiele się widzi ) " edit no o składzie bica nie ma co pisac .. kwestia tego jakie zrodlo czego masz .. osobiscie ograniczam proch do minimum i stad takie podkreslenie ILOSCI [...]

Witam. Bardzo rzadko jadam majonez ale jak mam wybierać to wybrać winiary dekoracyjny czy winiary omega 3:6 ? Czy to tylko pic że jest zdrowszy ?

tyrryry zaraz kolacja jajka majonez zolty ser !! ;]

czyli odrazu po treningu?? jeszcze jedno w wielu dietach LC widzialem ze jako tluszcze dodaja majonez co o tym myslisz ?? dzieki sog

[...] ale w kazdym razie to tutaj bedzie zdecydowanie najczesciej spozywane ze wzgledow finansowych, bo wychodzi najtaniej a LC do najtanszych diet nie nalezy niestety. No ok, majonez odstawie, jedynie swiatecznie bede serwowal. Plush Activ, hm dla smaku to raz, a dwa sporo sie ucze i pomaga mi w koncentracji, byc moze sobie wkrecam, ale nie [...]

[...] dalej... przykładowo bez rozpisywania na gramaturę rozpisze Ci co ja np. jadłem 1 jajecznica na bekonie, 2dalej sałata lodowa dosłownie dwa listki plus łosoś wędzony plus majonez plus jajko , 4 pomidorki koktajlowe ,3 dalej kotlet z miesa mielonego pol cebulki i do tego odrobina koncentratu pomidorowego i jedno wbite jajko(żeby się lepiło) na [...]

siema jaro wilgosc z czosnku granulowanego zrobila mi czosnek w kostkach na szczecie mialem jeszcze jedna paczuszke zrobilem super sos czyli majonez plus czosnek granulowany pycha ide dalej robic

Łokcie w miejscu przy takim ciężarze wiec pełna klasa , widze ze bardziej pracujesz tu glowa goczne wiec git majonez . Jakis taki blado/wk**** na tym zdj jestes

[...] nie wazylam a zdjec poki co nie mam jak zrobic, chyba ze takie wiecie w lustrze telefonem sama sobie ale potem krzyczycie ze nic nie widac i to nienaturalna pozycja :D majonez lubię, mysle ze lyzka od czasu do czasu mnie nie zabije...? a indyka przyznam ze nie widzialam w sklepie u mnie.na nastepnych zakupach poszukam bo kurczaka mam [...]

[...] oburzenia Michaiła mam rację pisząc o komercjalizaji forum. Z tym że zamiast przedstawić to szczerze jak jest np. "słuchajcie - mam zamiat taplać się w dziw.kach i majonezie, musicie opłacić abonament" ,robi się z tego jakieś przedstawienie. Przedstawienie pod tytułem: przywróćmy sogom ich pierwotne znacznie... O ile zrozumiałbym [...]

ap ropo miski jedliście jakiś majonez light, albo lekki mniej kcal? Który najlepszy waszym zdaniem? ap ropo odżywek, dobre to nowe białko sfd?