magnezu

ZMA - to zwiazek cynku, magnezu i vit B6, faktycznie dobrze sie po nim spi i niby wzmacnia produkcje naturalnego testosteronu - laczy sie go z TT, sam tak bralem i poszla mi sila , ale nieco spadla po cyklu "Walcz by wygrywac"

Biniu nie ma rzeczy doskonałych więc zawsze czegoś organizmowi brakuje , ja takowe braki miałem spore cynku magnezu bla bla bla , i powiem ci szczeze ze taka przerwa lepiej na mnie wpływa w sensie samopoczucia czy snu a ciągle , nie wiem przyzywczajam sie chyba do myśli , że jest ok? Preferuje robić przerwe

Grasik z logicznego punktu widzenia masz racje , ale ja dostarczam produkty które zawierają sporą ilość cynku i magnezu plus z witamin Daily ... choć nie jest go napewno tak dużo jak bym brał z zma

Sporo osób ma braki magnezu, wiec 500mg plus 30mg cynku z kolacją na pewno odczujesz w jakości snu. Do tego witamina d3 i np. ashwagandha.

otoczka kapsułki jest z żelatyny wieprzowej, oprócz tego w kapsułce jest oczywiście substancja czynna, substancje wypełniające /celuloza/ i substancje przeciwzbrylające /dwutlenek krzemu i stearynian magnezu/.

Mnie osobiście po mixie magnez+cynk sie lepiej śpi. Osoby ćwiczące napewno na niedobory witamin/żelaza/magnezu itp sa mniej narażone ponieważ pilnują diety itp, natomiast "zwykli śmiertelnicy" zapewne maja i to spore ( wiem po rodzinie ).

[...] w twoim organizmie po prostu brakuje Płynów do jej produkcji i konieczne jest zwiększenie ich ilości. Bóle w klatce piersiowej z kolei mogą pojawiać się na skutek zaburzenia elektrolitów czyli odpowiedniej ilości potasu, magnezu, wapnia i sodu. Podsumowując może to być po prostu konieczność zwiększenia podaży płynów podczas treningu iw ciągu dnia

firma nie podaje w zrodlach internetowych jaka to forma magnezu. moze byc tlenek, moze byc weglan, a moze byc mleczan itp... ale skoro chwalic sie nie chca - to pewnie jakas gorsza forma. jesli juz chcesz sie skusci, no na ten plynny.

jak pracujecie na zmiany to warto zapodawac ZMA , melatonine i ogolnie magnezu i mikroelem pilnowac bardzo

cos ty, cynku tam nie masz az tyle w tych witaminach, a magnezu tez za duzo nie bedzie

chociaz przy 60mg cynku 900mg magnezu (podwojna porcja-> taka styknie) pewnie sie bosko spi

ale tu kreatyna nie ma nic do rzeczy! przyczyna lezy w organizmie (przetrenowany,czy też chory,niedożywiony etc) niedobór magnezu moze objawiac sie np skurczami (moze to byc rowniez sygnał o przemeczeniu mięsni) jesli takie objawy kup aspargin Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-01 17:00:23

no asparginu to bedzie musial sie troche nalykac...17mg magnezu/tabl + potas

ja na większości stron internetowych dotyczących bialych plam na paznokciach widzialam ze to brak cynku i magnezu

muszynianka, najwięcej magnezu z wszystkich ok 160mg/l ...

a i jeszcze coś ... w którymśz nr MensHealt było porównanie różnych orzechów... i wygrały migdały migdały w 100g: 33,6 tłuszczów 20 g białka 26,2 mg wit E 262 mg wapnia 283 mg magnezu 738 mg potasu drugie miejsce zajął mój ulubiony orzech nerkowca

Skoro masz nadciśnienie tętnicze to zadbaj o dostateczną ilość potasu i magnezu w diecie,które wpływają na jego obniżenie(źródłami np.warzywa i nieprzetworzone produkty zbożowe)

aspargin <--- to jedz tylko nie za duzo bo ja jak zaczolem jesc to od ilosci potasu i magnezu oko mi drgalo :D i szalu dostwaalem od tego ;d pozatym nie lpiej dac o 35zl wiecej i miec super extra produkt JELFY ?:D pozdrawiam :d

Na oslone 500 mg jonow magnezu ed plus tran. proviron jak bierzesz to estrogeny moga zaczac szalec, bo blokujesz dht. jak chcesz to bierz

[...] sodu w spożywanym pokarmie, zbyt małe nawodnienie organizmu, przyjmowanie kreatyny w dawce większej niż 5 g dziennie, zaburzenia hormonalne /zwł. dot. kortyzolu/, niedobór magnezu i witaminki b6.:) Z naturalnych remediów ;)- pij dużo wody, podkręć potas w diecie, ogranicz sól, zwiększ ilość szamanego |-) błonnika, pij ziółka moczopędne. :) [...]