magnezu

[...] nalezy konsultować z lekarzem, aby wykluczyć choróby serca. Watpie by te bole były od karnityny, ktora jest jedynie suplementem diety. To moze byc zwykła nerwica, braki magnezu i potasu-jak piszesz prowadzisz intensywny tryb zycia, a nawet przetrenowanie miesni. Przyczyna moze byc błaha, ale tych objawów nie mozna lekceważyć. W każdym razie [...]

Jak endo. To ten ''antykatobolik na noc'' daj do posiłku potreningowego. Wg mnie za dużo węglowodanów, albo bez gainera albo bez banana po treningu. Tuńczyka zamieniamy na świeżą rybę Banany z drugiego posiłku wywalamy ( bo 300 g banan to musiałby być GMO ) Brakuje źródeł omega -3, mało magnezu

[...] wiem dlaczego mialoby tak byc. NIektorew formy kreatyny, to hybrydy które mają do zaoferowania cos wiecej niz samą kreatynę, np magnezowy chelat - jest zrodlem organicznego magnezu, orotan kreatyny - kwasu orotowego... Coz krealkalyn bedzie zapewne zrodlem sodu / potasu i wodoroweglanów. jalbczan - zwyklego kwasu jablkowego itp... Nie mam kopii [...]

[...] http://fit24.pl/forum/dyskusje_na_temat_suplementow/magnezowy_chelat_kreatyny-t112.0.html;msg308 spookjniew panowie.. ;) jesli cena bedzie w miare to wyprobojemy ;) jesli nie to kupie puszke kreaytny i chelat magnezu

100g(80kcal)zawiera: -25 g białka -2 g tłuszczy -5 g węglowodanów – 990 mg sodu – 180 mg fosforu – 35 mg magnezu - 8 mg żelaza - 2 mg cynku ...udanych łowów

marku a jakich cudow spodziewalbys sie po chelatach magnezu i cynku ??

zma możesz spokojnie zakupić nie musisz osobno cynku i magnezu. szybsza regeneracja tak, lepsze spanie, Jeżeli chodzi o firmę to weź co Ci się bardziej opłaca, Olimp, Trec

Glaca a ja nie wręcz przeciwnie zwiększałem dawkę, bo liczyłem że może biorę za mało i pomoże aż do czasu gdy skończył mi się filomag, a zapomniałem kupić nowy, i za pare dni zamulenie z rana zniknęło jak ręką odjął teraz biorę ok 80mg magnezu na noc, wcześniej nawet 3x więcej

kurde hakla nie dałeś mi wyedytowac byka walnąłem miało być 5 dni za free, nie 10 różnica w tym stężeniu tez jest znacząca, każdego dnia mamy: -17mg cynku więcej -16.5 wit B6 więcej -10mg magnezu więcej

a ja kupilem magnesium malate z NOW, 180 tabletek x 150mg magnezu w jednej tabletce za 40zl

a jaka forma magnezu tam wystepuje?

Pij niegazowana wodw mineralna zawierajaca duzo magnezu, mozesz tez sprobowac miety (poza domem - guma mietowa). Niektorym to pomaga... Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

Ale to płuca Cię bolą czy serducho? Mi się wydaje, że serducho - zrób badania. Może tylko brak magnezu a może coś poważniejszego.

A podczas treningu nie drętwieją? Jeśli drętwieją w czasie treningu, to może to być problem ze ścięgnem (u mnie tak było), a jeśli nie, to być może masz po prostu braki magnezu. Zmieniony przez - Rozson w dniu 2009-06-22 16:50:55

W witaminach zazwyczaj chodzi o formę w jakiej są one oferowane. Jeżeli masz w preparacie węglan magnezu, to będzie on praktycznie nieprzyswajalny, w odróżnieniu do np. cytrynianu. Poza tym, te bardziej no nameowe firmy nie u każdego budzą zaufanie, sam osobiście czasem mam wątpliwości co do prawdy pokazywanej na opakowaniach. Również skłaniam [...]

[...] Wystarczyłoby jedno, rzetelnie przeprowadzone badanie. Osobiście hmm.. Praktycznie cały rok witamina c - teraz w połączeniu z lizyną. Poza tym rhodiola, d3+k2, cytrynian magnezu, msm, lion's mane. Na swoją kolej czekają/w razie w: mucuna, witaminki orange triad, czarci i koci pazur. Jeszcze bcaa, ale na razie nie trenuję na tyle intensywnie, [...]

[...] to poporstu je czulem. wczoraj akurat robilem ćwiczenia i do tego byla siłownia, i nic mi sie nie działo. Czytałem gdzies ze moze to byc chroniczne przemeczenie i brak magnezu (ostatnie 2 tygodnie sypialem po 4-5 godzin a wysiłku sobie nie odmawiałem) wiec zakupilem w aptece magnez, i zobaczymy co bedzie dalej. Osobiscie jeśli chodzi o [...]

[...] Nie wstrzymuj oddechu tylko wdech i wydech. Jak nie dajesz rady na jeden ruch to zrób podwójny wdech i wydech. Docelowo zbadaj serce. Z magnezem spróbuj tylko nie łyknij od razu końskiej dawki, bo to może być szok dla organizmu. 1) Sen 7-8 godzin 2) Pij mniej kawy 3) Pij mniej alkoholu 1) 1 tabsa magnezu na dzień i to nie tylko jak serducho kłuje

[...] brązowy 100g 3)Banan 180g TRENING 18.00 IV Posiłek 20.00 Bulk Hard Mass 100g Wafle ryżowe 60g V Posiłek 22.30 1)Oliwa z oliwek 15g 2)Ser twarogowy chudy 120g + apteczne zma : 500mg magnezu 10mg wit B6 25mg cynku A białko liczyłeś z wszystkich produktów. Jak la mnie za duzo bulków a za mało jedzenia. Jeżeli masz możliwośc to zmień to.

Kuyaviya - z czego ty chcesz tyle magnezu wyciągnąć ? z filomagu b6 ? to jest 13 tabletek na raz Nie lepiej zakupić ci Chela MZB Czemu ma nie liczyć biało rośline plus zwierzęce w jednym posiłku uzupełnia sie i jest pełno wartościowe. licz Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-07 14:04:21